Noi esseri umani siamo e siamo costituiti di energia, che ci consente di ottenere ciò che vogliamo e di superarci ogni giorno migliorando il nostro essere interiore. Per questo è fondamentale prendersi cura del nostro stato di energia rinnovandolo ogni giorno e dando così forza a ciascuno dei nostri talenti. Quindi saremo la migliore versione di noi stessi per chi amiamo e per l'umanità.
Conoscendo il potere che l'energia ha in noi e la forza che ci dà per costruire la nostra crescita personale, il Dalai Lama definisce 5 ladri di energia che dovrebbero essere evitati quando possibile. They "Dicono che il nostro nemico è il nostro miglior insegnante. Essendo con un maestro possiamo imparare l'importanza della pazienza, del controllo e della tolleranza, ma non abbiamo la reale opportunità di esercitarla. La vera pratica sorge quando incontriamo un nemico. "D -Dalai Lama- Accetta il momento presente Viviamo in un'epoca in cui il futuro e il domani prevalgono sul momento, qui e ora. Trascuriamo il potere del presente, godiamo del momento in cui viviamo e ci perdiamo nei piani futuri che non ci consentono di valutare ciò che già abbiamo.Questo stato ci porta a non accettare situazioni che si presentano quotidianamente con una connotazione negativa, poiché non abbiamo il potere di cambiare tutto.
Accetta, quindi, il compito che dovremmo iniziare a praticare come mantra.
Quando accettiamo di non poter cambiare nulla, ci troveremo di fronte alla possibilità di cambiare il piano e di essere molto più aperti a nuove opportunità.
"Accetta. Non è rassegnazione, ma niente ti fa perdere più energia che resistere e combattere una situazione che non puoi cambiare ".
Prendi tempo e fai piccoli passi Giorno dopo giorno è fatto di tempo, proprio come la natura. Questa è l'autentica bellezza della nostra realizzazione interiore, che accetta il tempo ma non ne diventa schiavo. Sappiamo già che ci sono una moltitudine di ritmi diversi nel tempo e ognuno di noi ha il suo. Allow "Permettiti di riposare se sei nel bisogno e concediti di agire se sei incline all'azione." Per fare questo è fondamentale sapere quando fermarsi e quando agire al momento giusto
. Se non lo facciamo, smetteremo di valutare il nostro essere, la nostra essenza di esseri umani, e perderemo il nostro amore per noi stessi. Quindi permettiamo agli stati di ansia, tristezza e depressione di bloccarci e non permetterci di essere la nostra versione migliore. Armati di qualche consiglio base per superare con successo questi stati emotivi
, comprendendo sempre la loro origine.
Circondati delle persone giuste con amore Quando ci riferiamo alle persone giuste parliamo di coloro che fanno parte del tuo essere, che ti amano con sincerità, impegno e non chiedono nulla in cambio.
Persone che sono generose per una grande ragione: amore.Le persone che ci fanno sentire ancora più vivi e liberi dall'essere noi stessi. Let "Lascia andare le persone che vengono solo per condividere rancori, problemi, storie disastrose, paura e giudizio degli altri. Se qualcuno cerca un posto dove gettare la spazzatura, assicurarsi che non sia nella loro mente. "Prenditi cura della tua salute
La salute è il pilastro fondamentale che indica se stiamo gestendo correttamente la nostra esistenza. È il termometro, perché la nostra vita emotiva ha un sacco di biologico e si esprime anche attraverso i nostri segni vitali.Quando parliamo di energia parliamo di corpo, quindi è fondamentale dare riposo al corpo, buon cibo e tempo per meditare. Give "Dai priorità alla tua salute: senza le macchine del tuo corpo che lavorano al massimo non puoi fare molto. Prenditi il tempo per riposare. "Avere l'abitudine di perdonare
Imparare a perdonare ci permette di liberarci dal passato to e di continuare positivamente verso il futuro. Possiamo provare emozioni che ci riempiono di tristezza, rabbia, rancore e persino una vendetta, ma dobbiamo imparare a trattare con loro.
Comprendere questi sentimenti e il loro "perché", imparare a perdonare, ci consente di migliorare la nostra vita e, nel tempo, renderci conto di aver preso la decisione giusta. "Perdona, lascia andare una situazione che ti sta causando dolore, puoi sempre scegliere di lasciare il dolore del ricordo."
Non infrangere le tue promesse Quando promettiamo di dare una parte del nostro cuore,
poiché la fiducia viene dall'amore per gli altri e per noi stessi. Ognuno realizza le proprie esperienze in un modo o nell'altro completamente diverso, quindi le promesse che facciamo possono essere preziose per la persona per la quale sono state concepite. Se non sono soddisfatti, quindi, ciò può comportare un enorme dolore per l'interno della persona. If "Se non ti sei adempiuto, chiediti perché provi resistenza. C'è sempre il diritto di cambiare idea, di scusarsi, di compensare, di rinegoziare e offrire un'altra alternativa a una promessa non mantenuta, ma non come un'abitudine. Il modo più semplice per evitare di non fare qualcosa che non vuoi fare è dire NO sin dall'inizio. "The -L'essenza della vita spirituale è formata dai nostri sentimenti e dai nostri atteggiamenti nei confronti degli altri." D -Dalai Lama-
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