Un consiglio utile è un regalo prezioso, che acquisisce il massimo valore nei momenti difficili.Chi non ha attraversato uno di quegli episodi in cui l'uscita è così nascosta che sembra non esistere?In tali situazioni è inevitabile che finiamo per nutrire un pessimismo sempre più ficcanaso. In questi momenti, un buon consiglio può fare la differenza.
"Ogni difficoltà evitato diventerà poi un fantasma a disturbare la nostra casa".
?? - ?? Frédéric Chopin -
Per più intelligente e aperto sei, ci sarà sempre un certo punto lungo la strada in cui non si sa dove andare. Solo per trovare un po 'di luce in questi tempi bui, ci sono 7 consigli che possono aiutarti.
1. Di fronte a tempi difficili: accettali e non creare resistenza
Tendiamo a pensare che se le cose non accadono come vorremmo, è perché tutto è sbagliato.È difficile accettare la realtà così com'è e riconciliarla con le nostre aspettative. Questo comportamento, alla fine, ci porta sofferenza.
I tempi difficili vengono perché deve essere così.L'uscita non è nel tentativo di sfuggire a loro, ma proprio l'opposto: accettarli.Con i tempi difficili arrivano anche nuovi apprendimenti, sia esterni che interni; sono momenti perfetti per evolvere. Più resisti ad accettare le difficoltà, più sarai disposto a risolverli.
2. Non arrenderti, non comportarti da vittima
La tentazione di assumere il ruolo di vittima è sempre presente, in ogni momento. È un atteggiamento molto umano, ma allo stesso tempo molto dannoso.A che peccato se stesso, se alla fine l'unica cosa che si ottiene è la distanza nel momento in cui dovrà riprendere la responsabilità di ciò che accade nella tua vita?
In tutto ciò che ci accade, abbiamo una parte di responsabilità. Nessun problema cade dal cielo perché sì. Abbiamo fatto qualcosa o non siamo riusciti a farlo.Mettere te stesso come vittima è un modo per potenziare l'impotenza, di persistere nel messaggio che non possiamo fare nulla in modo che non accada di nuovo.
3. Guardati dentro
Quando siamo pieni di problemi, è normale guardare fuori. Cerchiamo di agire all'esterno, con l'illusione o l'intenzione di cambiarlo e uscire così dalle difficoltà. Tuttavia, questo atteggiamento è improduttivo, principalmente perché la realtà è costituita da molte variabili che sfuggono al nostro controllo. Nei momenti difficili abbiamo soprattutto bisogno di guardare il nostro interno.
Noi siamo quelli che devono cambiare,dato che prima o poi rifletteranno un cambiamento nelle circostanze esterne. 4. Ringrazia l'universo e la vita
Questa è una chiave meravigliosa per affrontare qualsiasi momento di tristezza o abbattimento. Chiudete semplicemente gli occhi, fate un respiro profondo e dite "Grazie."
Fidati della profonda saggezza della vita. Se stai attraversando una situazione difficile, è perché ne hai bisogno.Questo piccolo rituale ha effetti quasi magici.
Solo grazie ad alta voce, ti posizioni immediatamente in uno stato emotivo diverso.Non importa se in linea di principio questa gratitudine non nasce dal tuo cuore; vedrai che, nel tempo, questo "Grazie" si riempirà di contenuti.5. Ricorda che tutto cambia
Ricorda queste sagge parole che possono essere applicate a qualsiasi situazione: This "Questo accadrà anche".
Tutto nell'universo è dinamico e in continua evoluzione. Quando attraversiamo una situazione difficile, o molto felice, di solito pensiamo che durerà per sempre. Ma non è così. A volte devi solo aspettare un po 'e lasciare che le cose tornino al tuo posto. Pensando in parallelo e impegnandosi in altre attività, emergeranno soluzioni e risposte. Altre volte dovrai agire e poi lasciare che le tue azioni raccolgano i loro stessi frutti. Trust.
6. Cerca una nuova prospettivaDi fronte a una difficoltà, puoi adottare diverse prospettive.
Potresti considerarla una catastrofe, paragonabile solo a uno tsunami. Potresti considerarlo come un ostacolo da evitare, come barriera da superare, o come prova di quanto sia dura la vita.
Ma puoi anche scegliere di vedere questa sfida come una sfida per la tua crescita,un'opportunità per saperne di più su te stesso o per sviluppare la tua pazienza. Tu sei l'autore dei tuoi pensieri e del tuo modo di guardare il mondo. Sta a te decidere come posizionarti di fronte a uno o più problemi.
7. Accetta che tutto sia possibile Nei momenti difficili il pessimismo sembra avere un invito preferenziale.
Pensiamo anche che mantenere viva la speranza possa essere la fonte di nuove delusioni. È importante pensare alla differenza tra aspettarsi il meglio e creare un'aspettativa. Il primo ti porta ad aprirti alla possibilità che gli eventi possano accadere a tuo favore. Il secondo alimenta una fantasia ossessiva, senza basi reali.
Non dimenticare mai che i miracoli accadono ogni giorno. Né chetu sei un essere umano in grado di superare tutti i tipi di avversità
. Hai anche in te la possibilità di creare l'inaspettato. A volte, sono queste grandi difficoltà della vita che ci portano a innalzarci sopra di noi stessi e a mostrarci che possiamo continuare a crescere a qualsiasi età.