Stanchezza della compassione: l'usura dei professionisti della salute

A volte il paziente che i professionisti sanitari trattano, aiutano o si prendono cura di loro non migliorano. Questo provoca in queste persone una forma di stress post-traumatico: la fatica della compassione.Uno stato frutto della costante usura di energia con l'aiuto terapeutico che offrono e la compassione che provano per i loro pazienti. Questa usura porta allo stato emotivo in cui gli operatori sanitari possono andare a vedere la sofferenza fisica, psicologica, sociale e spirituale che le persone intorno a loro attraversano.

Nel tempo, possono sentire indirettamente i dolori e i sentimenti di malessere di queste persone.L'empatia come un trigger di stressQuando una persona in dialisi quasi tutti i giorni della settimana,

inevitabilmente si crea un legame emotivo tra il sanitario e il paziente.

Non possono stabilire una relazione personale, ma il semplice fatto di vedersi e condividere osservazioni e speranze di miglioramento genera un impegno amichevole. In questi casi, sapere come mettersi nei panni dell'altro è essenziale. Capire le tue esigenze e come ti senti rafforza il legame creato. Tuttavia, l'empatia può anche predicare una parte quando agisce da innesco per alcuni tipi di stress.

In effetti, l'empatia è il fattore scatenante del quadro sintomatologico della fatica della compassione. L'empatia aumenta la qualità del trattamento e il coinvolgimento con i pazienti. Ma allo stesso tempo aumenta la vulnerabilità all'usura del professionista.

Maggiore è l'empatia, maggiore è il rischio di sentire questo effetto.meccanismi cerebrali di empatia stanchezza della compassione è un termine coniato nel 1995 da Charles Figley, direttore del Traumatologia dell'Istituto

presso la Tulane University (New Orleans, Stati Uniti d'America). Ha notato che i professionisti della salute che lavorano nella salute mentale delle persone traumatizzate sentono indirettamente gli effetti del trauma dei pazienti con cui hanno a che fare. Anche se l'origine di questo termine è relativamente recente, i meccanismi cerebrali che lo spiegano sono noti da tempo e sono legati all'empatia e alla imitazione. Pertanto, l'amigdala, la corteccia orbitofrontale e i neuroni specchio sono responsabili per qualcuno che sente ciò che un'altra persona prova. Inoltre, se questi sentimenti nascondono il dolore profondo e l'enorme sofferenza, questa capacità di empatia è potenziata.

E la stanchezza della compassione diventa più evidente.

Segni che caratterizzano la fatica della compassione L'affaticamento della compassione è il risultato di un processo cumulativo. Come abbiamo visto, questo processo si sviluppa a causa di un malessere emotivo prolungato dal continuo e intenso contatto con i pazienti. Ma quali sono i segni e i sintomi che possono provare la fatica della compassione?

Cognitivo.

Difficoltà nella memoria, mancanza di attenzione e concentrazione, ricorrenti pensieri negativi o flashback. Emozionale.

• Intensi sentimenti di paura, tristezza e rabbia, diffidenza senza speranza o perdita di gioia o felicità. Somatico.
• problemi gastrointestinali, vertigini, mal di testa, ipertensione, dolore, tensione muscolare, stanchezza cronica, disturbi del sonno ... A livello professionale, possiamo anche identificare alcuni segni come la scarsa motivazione, sentimenti di incomprensione, percepita bassa formazione professionale o di partenza da parte del team.
• Il tuo rapporto con lo stress post-traumatico Come si vede, la condivisione

compassion fatigue sintomi caratteristici del disturbo da stress post-traumatico (PTSD).

Ma prima di spiegare questa relazione, vediamo cos'è il PTSD. Questo disturbo deriva da un evento molto stressante o traumatico, che presuppone una minaccia o un danno fisico estremo per l'individuo. Così, il corpo genera una risposta sotto forma di stress, il risultato dello sforzo fatto per adattarsi all'ambiente. Può accadere a qualsiasi età e apparire in seguito agli eventi. A sua volta, la fatica della compassione

appare bruscamente e bruscamente.

Inoltre, in questo caso specifico, ha più trigger che generano un effetto stressante sul professionista sanitario. Sono la costante esposizione, l'impegno emotivo e la relazione terapeutica che mantiene con i pazienti. 3 gruppi di sintomi condivisi La stanchezza della compassione condivide con PTSD una serie di sintomi del quadro psicopatologico. Reexperience

. Se il conflitto non viene risolto, il praticante può rivivere o ricordare l'esperienza traumatica sotto forma di ripetizioni mentali o flashback.

Nel caso degli operatori sanitari questo è particolarmente delicato. Lo stress non è generato da un sovraccarico di lavoro, ma da un impegno emotivo verso il paziente che sta aiutando.

• Evitamento psichico e smussamento. La persona compie sforzi per evitare pensieri, emozioni, persone, luoghi, compiti o situazioni che gli ricordino l'evento traumatico. D'altra parte, tende a sopprimerne gli aspetti rilevanti ea ridurre il suo interesse e la partecipazione ad attività che in precedenza erano state remunerative. La persona con affaticamento compassionevole, così come il paziente PTSD, prova disagio, irritabilità, confusione e irascibilità. Di conseguenza, si distanzia fisicamente e affettivamente dai suoi pazienti e da altre persone, che possono danneggiare la sua cerchia interna. Iperattivazione o ipersensibilità. Nel caso di persone che soffrono di questo disturbo, lo stato di tensione e vigilanza sono costanti. Cioè, sono alterati, irritati, esaltati e manifestano una reazione estrema a qualsiasi evento.
• Come lavorare sulla fatica della compassioneSapere quale fatica della compassione ci rende consapevoli delle possibili conseguenze di una cattiva gestione emotiva nel trattamento dei pazienti da parte degli operatori sanitari. Alcuni suggerimenti per affrontare questa situazione sono: Prenditi del tempo da solo per vedere le cose in prospettiva e disconnetterti.Identifica quali forze e capacità dobbiamo affrontare le situazioni di dolore e sofferenza degli altri.
• Dormi correttamente e fai una buona dieta. Fai esercizi di rilassamento

o attività fisica regolarmente.

Dividere i rapporti con i colleghi di lavoro.

• Come possiamo vedere, gli effetti collaterali di una situazione o circostanza di elevato carico emotivo e sofferenza sono tangibili, anche in professionisti che sanno come affrontarlo
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• Prendersi cura di noi stessi è una priorità che non possiamo dimenticare.
• In effetti, è la priorità fondamentale fornire cure e cure di qualità per gli altri.