Dietro ogni irritazione c'è un certo grado di frustrazione.Ci irritiamo perché ci sentiamo incapaci di controllare qualsiasi situazione o persona. Questo è chiaro È anche chiaro che tutti noi, assolutamente tutti, abbiamo momenti di malumore di tanto in tanto. Piccole esplosioni di carattere che possono essere molto salutari quando sono originate da una causa ragionevole. What Ma cosa succede quando l'irritazione non finisce? Quando passiamo la maggior parte del nostro tempo con le sopracciglia corrugate, i nostri occhi semiaperti e in cerca di una lotta? Apparteniamo a questo gruppo di "grugniti per natura" o c'è qualcos'altro lì?
La risposta è una:
dietro una frequente irritazione, c'è più di una frustrazione passeggera; ciò che è nascosto è una depressione nascosta.Irritazione cronica
In alcune occasioni, il malumore non è qualcosa per il momento, ma si estende per settimane, mesi o anni. A volte la cosa insolita non è che abbiamo questi fuochi improvvisi nel nostro personaggio, ma che possiamo mantenere la serenità.
L'irritazione sta diventando il nostro modo normale di essere prima della vita.Tutto ci infastidisce, diventiamo irritabili e perdere la pazienza è ciò che accade più spesso.In questo caso, l'irritazione non è diretta contro una particolare persona o situazione. Si sente semplicemente tutto il tempo, sperimentando intolleranza, noia e noia.
A sua volta,
si esprime attraverso gli atteggiamenti classici: gridare, rimanere irrequieti, tesi, avere sempre a portata di mano un commento di auto-squalifica o critica per gli altri.Fisicamente, si manifesta attraverso la fronte costantemente increspata, problemi digestivi e, molto probabilmente, difficoltà a dormire correttamente.Se questo è il tuo caso, probabilmente non sei arrabbiato con il mondo:
sei davvero arrabbiato con te stesso.Le ragioni che ti hanno portato a creare inimicizia internamente con ciò che hai sicuramente a che fare con i modelli mentali che inconsciamente gestisci.
Ci sono dei parametri che hai scelto per valutare te stesso, senza essere molto chiaro sul perché, e stai solo riprendendo te stesso ancora una volta.Ci sono anche esperienze irrisolte nel tuo passato. Ecco perché ti infastidisci, ma non lo sai.Il fuoco e la fiamma
Non è il caso di entrare e analizzare qui tutti i possibili motivi per cui hai deciso di diventare uno dei tuoi peggiori nemici. È nella tua mente profonda, nella più remota della tua storia. Ma quello che possiamo delineare è almeno una domanda "perché sono le ragioni per cui ti tengono così arrabbiato?" Dimentica gli altri perché non si comporteranno mai esattamente come tu vuoi o pensi dovrebbe comportarsi Gli altri sono solo una scusa che hai usato per esprimere la tua irritazione. Non sono i suoi fallimenti, né la crisi economica, né la tensione bellicosa in Corea che lo irrita.
Hai semplicemente un'idea di ciò che dovresti essere nella vita e non puoi adattarti ad esso.Ti fa sentire terribilmente storto; non solo ti giudichi severamente, ma anche tu biasimi e tormenti te stesso.
Paradossalmente, il suo gigantesco ego non gli permette di essere capito o perdonato.
La rabbia è come un fuoco interno che brucia. Un elemento in grado di dare calore o di trascinare ciò che è sul suo percorso.Questa rabbia indefinita è anche una forza interiore di cui non puoi essere proprietario. Può essere il motore di grandi azioni, ma anche le braci dove si consumano i momenti migliori della tua vita.
C'è un problema che è in sospeso con te stesso, non con gli altri. Devi risolverlo e probabilmente avrai bisogno di aiuto con questo. Cosa stai aspettando?