Le mestruazioni possono ferire tanto quanto un infarto. È un dolore intenso, assordante, invasivo, profondo, mostruoso, diffuso e disperato. La maggior parte delle donne ha sofferto di questi episodi ad un certo punto della loro vita, e alcuni in tutto.
Siamo abituati alla televisione presentandoci la realtà delle mestruazioni come un micro-mondo pieno di risate, nuvole, odori e gioia meravigliosi. Tuttavia, questo non assomiglia alla realtà di nessuna donna, per non parlare del 50% che soffre di questo insieme di dolore, disagio e malessere intenso.
Pubblicità e società in generale si sforzano di ridurre al silenzio il dolore associato a questi giorni e il disagio che abbiamo sofferto in questo periodo. Tuttavia, la pena non solo semplicemente ci mostrano l'irrealtà delle mestruazioni come "il mondo di meraviglie tra cotoni", come abbiamo anche la considerazione secondo cui "in questi giorni del mese, ci sono viziati." Due facce della stessa medaglia.
Non siamo viziati, siamo benedetti: contro lo stigma
Nel corso della storia l'espressione "essere viziati" si è diffusa per parlare di quei giorni in cui abbiamo le mestruazioni. Tuttavia, come sottolinea Christiane Northrup, è ingiusto dissociare il periodo mestruale da ciò che ci offre in cambio, cioè la nostra capacità benedetta e naturale di concepire la vita. Questo non significa che dobbiamo negare la realtà che più della metà delle donne soffrono di forti dolori prima e durante le mestruazioni.
CondividiInoltre, chi non ha ricevuto il sarcasmo da coloro che non lo capiscono in risposta al loro dolore e disagio nelle mestruazioni?
Una cosa che nessuno immaginerebbe sarebbe uno scherzo se il dolore derivasse da una colica intestinale o da un infarto. Pertanto, essere un "male femminile" in un mondo scientifico che è sempre stato principalmente maschile e sessista nel corso della storia ha reso difficile rendersi conto della necessità di studiare questi problemi. Tuttavia, anche se stiamo ancora strisciando, possiamo portare un po 'di luce dalla scienza del dolore che accompagna l'inizio delle mestruazioni e continua con intensità decrescente.
Questo dolore e l'insieme dei sintomi che accompagnano le mestruazioni sono associati a cicli ovulatori
e rispondono a un'interrelazione tra fattori fisiologici e fattori psicosociali. Nel caso in cui non vi sia alcun danno fisico per spiegarlo (come l'endometriosi), questo gruppo di sintomi è chiamato dismenorrea primaria.
I sintomi, anche se variabili e diversi, possono essere i seguenti: dolore addominale.
Mal di schiena particolarmente intenso nella parte bassa della schiena.
- Crampi nella regione addominale e lombare.
- Dolore alle gambe, particolarmente intenso nelle cosce.
- malessere generale, silenzioso e continuo.
- Mal di testa e debolezza.
- Vertigini, vomito e scarso appetito. Edema addominale addominale
- Diarrea o costipazione.
- Dolore al seno. Dis sentimenti disforici.
- Macchie e brufoli facciali.
- Poiché i sintomi negativi associati sono così diversi,
- è difficile definire in modo operativo e chiaro ciò che ciò implica senza cadere in contraddizioni tra ciò che viene sofferto da una donna e l'altra.
- Tuttavia, è bene mettere in luce che questi sintomi sono reali e che alcune donne sono molto malate in questi giorni.
- sintomi tristezza disforico e irritabilità prima e durante il
periodo Durante i giorni precedenti le mestruazioni, così come nei primi giorni, la donna è sottoposta a grandi cambiamenti ormonali che possono causare, così come il dolore severo, un profondamente triste umore , instabile e irritabile. Questo, lungi dall'essere patologico, è normale e comune (sebbene ci siano comunità interessate a sostenere che sia patologico).
Quindi, in termini di umorismo, possiamo sperimentare questi giorni:
Altalene d'umore : è comune sentirsi tristi o in lacrime e avere maggiore sensibilità al rifiuto. Intens Intensa irritabilità e fastidio: questo contribuisce a creare conflitti. Sentimenti di disperazione e idee di disprezzo rivolti a se stessa.
Ansia, tensione
- o sensazione intensa di essere sui nervi della pelle.Minore interesse per le cose che potrebbero interessarti in un altro momento.
- Difficoltà a concentrarsi.
- Letargia,
- stanchezza o mancanza di energia. Hai bisogno di dormire molto o di insonnia. Sensazione di essere sopraffatto e non avere nulla sotto controllo.
- Ecc.
- Qui troviamo un altro motivo di scherno, che è estremamente snervante.
- "Si può vedere che ci si trova in quei giorni", "Mestruazioni dovrebbe essere chiamato monstruação perché si trasforma in un mostro", "Quando questi giorni passano passiamo a parlare", etc. Quale donna non ha sentito commenti simili?
- Non solo dagli uomini, ma anche da altre donne che non capiscono o hanno poco tatto per parlare. È importante fare attenzione con questo perché aiuta a stigmatizzare le mestruazioni e il disagio, mentre allo stesso tempo non aiuta ad alleviare i disagi di quei giorni.
- Quando si soffre di questi sintomi, è importante sapere che
- il modo migliore per sostenerli sta cercando relax
, in quanto ciò contribuirà a non concentrarsi sul dolore e così sopportare e affrontare con minor sofferenza con i problemi che ci accompagnano durante le mestruazioni. Ricorda, quindi, che questi problemi possono sorgere e che conoscerli e condividerli dovrebbe aiutare a normalizzare quei cambiamenti e disagi che le donne sperimentano ogni mese. Ricorda che
siamo barche ormonali che a volte navigano in tempesta e talvolta in un mare calmo. Capire questo non riguarda solo le donne.