Sono là fuori, ci stanno aspettando, attirandoci a lasciarci vuoti allora. Sembrano brave persone e ci fidiamo di loro più di chiunque altro. Ci aspettiamo di più, ma riceviamo di meno. Sono loro, i vampiri emotivi. Non cercano tracce di sangue, vogliono la loro energia emotiva.
Come il resto dei legami che sviluppiamo per tutta la vita, i legami emotivi crescono in una forma o nell'altra, a seconda di come vengono nutriti. Naturalmente, se li nutri con tristezza, invidia, lamentele o rivolta costante, quello che farai è creare legami malsani.
Ci sono relazioni che possono essere eccessivamente dannose, produrre un dramma di dimensioni enormi e trasformarsi in un attacco al tuo benessere emotivo.
Ci sono persone che, intenzionalmente o meno, possono farti sentire depresso, confuso, sconvolto e persino stanco.Condividi
La verità è che senza strategie di autodifesa per rimanere in linea, le vittime di persone tossiche sviluppano comportamenti e sintomi insalubri (eccesso di cibo, isolamento, sbalzi d'umore facilmente, sensazione di stanchezza costante ... ).
Queste sono chiamate molte forme, persone tossiche, vampiri o predatori emotivi, parassiti, ecc. In effetti, sebbene questa classificazione non abbia basi scientifiche, ci sono persone che si esauriscono e ti fanno entrare in uno stato di rassegnazione e di angoscia che è difficile da gestire.
Successivamente definiremo 5 tipi di persone che intossicano le emozioni, succhiando la loro energia come un vampiro e osservandoti come se fosse un predatore.
Tipi di vampiri emotivi
1 - La persona passiva-aggressiva
Questo tipo di persona esprime rabbia con un sorriso sul suo volto o con eccessiva preoccupazione, ma rimane sempre calmo. Sono esperti in mimetismo e addolcimento dell'ostilità. Tutti abbiamo usato questa tecnica prima, ma queste persone ne abusano.
La migliore autodifesa è condurre il tuo comportamento difendendo pienamente le tue convinzioni, creando confini e rafforzandole. Meriti di essere trattato con amore e sincerità e non dovresti permettere alla persona di parlarti "come se fossi in grado di perdonare la tua vita".
2 - La persona narcisistica
Tutto gira intorno a loro, perché sono l'ombelico del mondo. Sono egocentrici, vanitosi e affamati di ammirazione e attenzione. Possono sembrare persone intelligenti e affascinanti, finché non vedono il loro status di guru, un esempio da seguire o un'autorità intellettuale minacciata.Poiché il tuo motto è "io per primo",
ribellarti o esprimere le tue esigenze in modo assertivo non avrà alcun effetto su di loro. Poiché spesso non hanno empatia o sono ben sepolti, possono avere difficoltà a comprendere l'amore incondizionato al di fuori di se stessi. Pertanto,
la migliore autodifesa è godere delle tue buone qualità, ma essere realista riguardo alle tue aspettative su di loro. Nel frattempo, non lasciare che ti schiacciano o ti facciano sentire inferiore, capisci che il tuo narcisismo è il tuo bisogno. Puoi ottenere la loro collaborazione ogni volta che fanno appello al loro stesso interesse e mostrare loro come la tua richiesta andrà a vantaggio loro.
3 - La persona arrabbiata
Questo vampiro ha il dovere di accusare, attaccare, umiliare, criticare e creare conflitti.
Sono dipendenti dalla rabbia, dal tenere le cose, dal punire gli altri. Ti congelano e ti picchiano, distruggendoti in mille pezzi con la tua furia. La migliore autodifesa è proteggere la tua autostima in modo che la tua rabbia non ti sopraffà. Prenditi il tuo tempo, crea pause e respira.
Cerca di rimanere neutrale ed equilibrato di fronte ai tuoi attacchi furiosi e non rispondere fino a quando non ti senti calmo. In questo modo, sarai in grado di disarmare questa persona, lasciandoli rilassare e quindi esponendo la loro visione, facendoli riconoscere e percepire la loro posizione.
In questo modo, sarai anche in grado di entrare in empatia con loro, chiedendoti del dolore che ti fa ribellare in questo modo.
Condividi4 - La persona martire
Ci sono ovunque. I martiri sono i re e le regine del dramma. Sanno come farti sentire male per qualcosa premendo i pulsanti di insicurezza e lanciando sale sulle tue ferite.
La migliore autodifesa è lasciare andare l'idea che devi essere perfetto.
Tutti commettono errori. Ma se ti senti veramente in colpa per qualcosa, allora allontanati e piangi se necessario. Puoi anche rispondere ai tuoi attacchi con una frase positiva come la seguente: "Capisco il tuo punto di vista, ma quando dici ... ferisci i miei sentimenti. Lo apprezzerei se smettessi di farlo. "
5 - La persona invidiosa e spettegola
Sono le persone ficcanaso, quelle che si dilettano a parlare l'un l'altro da dietro drag, trascinando la loro reputazione e diffondendo voci malevole. Quando lo fanno, tutti intorno a loro si sentono umiliati e disprezzati.
La migliore autodifesa non è preoccuparsi di ciò che quella persona dice di te e non prendere i tuoi commenti personalmente.L'attitudine corretta è salire un passo e ignorarli.
Inoltre, se ti trovi in un gruppo e inizi a parlare di qualcuno, la soluzione migliore è cambiare argomento e non prendere mai parte a nessun gossip. Ancora, è saggio chiarire che sai cosa sta facendo questa persona e che non ti fa bene. Puoi chiamarla e dirle qualcosa del tipo "I tuoi commenti fanno male. Come ti sentiresti se ti dicessero questo? Per favore smetti di parlare di me. " Identifica le persone che ti causano dolore e crea i tuoi meccanismi di autodifesa
per proteggere il tuo benessere emotivo.
Prendere le distanze e allontanarsi da persone complicate migliora la tua salute. Per condividere