Ci sono persone che esauriscono, che inghiottono il nostro tempo, la pazienza e l'energia.Sono persone misteriose, dottori in possesso di promesse non mantenute, che non sono mai in pace e seminano guerre con il mondo intero. Quindi dobbiamo essere selettivi e saggi nelle nostre relazioni e circondarci solo di persone che ci ispirano.
Un interessante studio sull'interazione sociale condotto dall'Università di Rochester (New York) giunge a una curiosa conclusione:1 persona su 10 ha uno stile di personalità definito dagli esperti "sab sabotatori della felicità".Coloro che ci riducono sono forse i più comuni perché hanno, a volte inconsapevolmente, comportamenti stressanti che condizionano direttamente gli ambienti che frequentano.Non lascio nessuno indietro, ma alcune persone stanno gradualmente perdendomi, ma senza rendersene conto. Mi allontano da loro perché mi esaudono, perché prendono la mia energia e perché non permetto a nessuno di rovinare la mia felicità. Preferisco circondarmi di persone che mi ispirano.Condividi
Qualcosa a cui molti di noi possono pensare quando si definisce questo tipo di profilo è che stiamo parlando di persone tossiche.Non è corretto!
Non dovremmo cadere così facilmente nell'uso di queste etichette che hanno poco senso scientifico, ma piuttosto molto senso,perché generalmente trascuriamo comportamenti e atteggiamenti specifici di una persona o di uno stile di personalità.Se una persona ci esaurisce, è perché noi stessi siamo permeabili.Ti invitiamo a riflettere su questo.
Persone che esauriscono: meccanismi psicologici Ci sono persone che ci esauriscono nella nostra famiglia, nel nostro lavoro, nelle nostre amicizie e persino nelle nostre relazioni affettive.
Ci esauriscono quando siamo prigionieri di affetto e essere amati diventa un "mercante" che indica i nostri difetti e poi li fa serpeggiare. Ci stanchiamo di discorsi egoistici, di pregiudizi e di campi minati dalla vittimizzazione e dal ricatto.
Nel libro di Jean Greaves "Emotional Intelligence 2.0", l'autore spiega che le persone di solito non sono pienamente consapevoli dell'impatto di questo tipo di legame sul nostro equilibrio emotivo e sulla nostra salute. Ora ti proponiamo di scoprire alcuni di questi effetti.
L'impatto emotivo di chi sabota la nostra calmaPotremmo dire che il termine "brucia" acquista qui una connotazione quasi reale. Le persone che ci esauriscono regolarmente ci usano come "contenitore emotivo", riescono a rivedere i loro pensieri, paure e insicurezze al punto di consumare lentamente un'architettura così intima e potente che forma il nostro cervello.Le persone che ci riducono causano un alto livello di stress.
Quando questa emozione negativa diventa cronica, i dendriti neuronali (ram le ramificazioni che legano le nostre cellule nervose
) si rompono a causa di questa sovraeccitazione dannosa e stressante. L'area in cui questo cambiamento si verifica più spesso è il nostro ippocampo, dove sono la memoria e le emozioni.
- Il fatto che ci sentiamo esausti, di essere "permeabili" a questo tipo di comportamento, lungi dal cancellarci o darci una certa stanchezza, ci tiene sempre all'erta.È la sensazione chiara e istintiva di voler difenderci da "qualcosa" o "qualcuno", per vivere sempre sulla difensiva, ma allo stesso tempo sentirsi intrappolati.Certo, di fronte a queste stesse situazioni, a molti è già stato detto: "Bene, impara a stabilire dei limiti contemporaneamente". Ma in realtà è qualcosa di molto più semplice di tutto questo.Sii solo consapevole di qualcosa di essenziale: nessuno ha il diritto di "bruciare" tutta la loro felicità, nessuno dovrebbe portarti delle tempeste quando abiti in un oceano di calma. Nessuno dovrebbe portarti in questo viaggio fin dove i tuoi demoni interiori si nascondono.
- Cerca persone che ti ispirino, non mescolare la fiamma dei tuoi fuochi interni al punto in cui "brucia".Mi piacciono le persone che mi ispirano
Di solito si dice che quando qualcuno è molto, molto giovane, non sceglie le sue amicizie oi suoi primi amori, riceve ciò che appare con passione e senza alcun filtro, portandolo a una cecità momentanea che sarà sicuramente curata nel corso degli anni.Nel tempo diventiamo molto più selettivi, più abili e meno permeabili a ciò che non serve, a ciò che esaurisce, a ciò che vuole rubare ciò che è legittimo per noi: la felicità.Cercare, o meglio, permetterci di incontrare persone che ci ispirano è una necessità in cui dovremmo investire ogni giorno.
Per coloro che ispirano aprire le finestre dell'anima e illuminare il "faro" della nostra menteper permetterci di emergere dalle nostre notti di apatia, paure e solitudine.
Avere madri, padri o fratelli che ci ispirano, per esempio, è qualcosa che ci dà anche basi eccezionali per crescere in libertà e con maturità.
Avere amici che non si esauriscono, ma piuttosto figure in cui siamo ispirati a essere persone migliori, è indubbiamente un privilegio a cui non dovremmo mai rinunciare.D'altro canto, nessun amore può essere pieno e autentico come uno che costruisce dalle radici del rispetto e dalle foglie scintillanti dell'ammirazione e dell'ispirazione reciproca. Perché per ispirare qualcuno non deve essere perfetto, infatti, è sufficiente che gli altri vedano come superano le proprie imperfezioni per dare sempre il meglio in ogni momento.
Vale la pena tenerlo a mente.