Organizziamo le nostre vite in modo da sentirsi al sicuro, come sempre dirigíssemos il pilota automatico ... fino a quando appare un po ' inaspettato che ci portano fuori della nostra zona di comfort e non v'è altra soluzione che per spegnere il pilota automatico e guidare noi stessi.
Ma ... perché dobbiamo attraversare queste situazioni inaspettate? Accadono per caso o hanno senso? Mentre ci poniamo queste domande, stiamo cedendo il passo a importanti riflessioni che possono permetterci di fare pace con questi tempi in cui il mondo sembra capovolgersi.
Eventi imprevedibili possono essere interpretati come ...
A seconda di quale prospettiva osserviamo le circostanze della vita, possiamo, per esempio, vedere eventi imprevisti nella vita come semplici fatti casuali che non hanno significato o significato. In questo caso, il nostro ruolo sarebbe quello di eliminare gli ostacoli che appaiono nel modo di ripristinare l'equilibrio perduto, e gli imprevisti sarebbero semplici minacce contro le quali si deve combattere in un universo ostile.
Un altro modo di vedere l'imprevisto è assumerli come "maestri" che obbediscono a un piano più grande del nostro, il cui scopo sarebbe quello di aiutarci a crescere, imparare ed evolvere. Ma se si sceglie di vedere l'inaspettato dal punto di vista di "sciocchezze casuale," stiamo scegliendo di essere reattiva, senza dare spazio a riflettere su ciò che accade nel nostro mondo interiore e solo essere spazzato via dal nostro ego, che risponde ai modelli automatici condotta, come conflitto, dramma, preoccupazione, depressione e angoscia.
Non è difficile dedurre che questa reattività accenda i pulsanti delle altre persone intorno a noi, il che genera una caotica reazione a catena chiamata da alcuni comekarma. Al contrario, se vediamo l'inatteso dal punto di vista del senso, essi non sarebbero più gli intrusi di trasformarsi in visitatori inaspettati, ma amichevole, che ci sorprendono e ci disturbano un po 'inizialmente, anche se nei nostri cuori sappiamo che possiamo fidarci in quello che ci portano
Queste prospettive hanno un effetto calmante ed eccitante perché smettiamo di essere reattivi e diventiamo attenti studenti desiderosi di conoscere noi stessi e come possiamo trasformare situazioni cupe in situazioni di luce cambiando i nostri modelli reattivi in nuove forme creative di affrontare eventi attraverso l'amore, la pace e l'unità. Consiglio di non essere paralizzato di fronte a eventi imprevisti La nostra naturale tendenza alla reattività richiede che siamo attenti ad evitare che non cada nel melodramma e nel caos; che in un batter d'occhio può trasformare un imprevisto in un incubo.
Ecco alcuni suggerimenti su come affrontare l'inaspettato:
- Fai un respiro profondo:
Sì, sappiamo già che è una risorsa comune, ma è perché funziona. Il biofeedback invia un messaggio calmo al cervello che si riverbera in tutto il corpo. Inoltre, guadagna spazio per l'impulsività e la reattività, impedendo loro di agire attraverso i nostri standard di condotta automatici. - Chiediti cosa ti dice questo imprevisto.
Per fare questo, cerca di capire come ti influenza, quale area della tua vita e perché. Sii l'osservatore della tua mente. Qual è il dialogo interno attivato con la situazione: autocritica? Il giudizio degli altri? Paura? Quindi sii consapevole che i tuoi pensieri e le tue emozioni non sono la tua essenza, ma fugaci nuvole che temporaneamente oscurano la tua luce. Assicurati di essere leggero, chiudi gli occhi e connettiti con esso.
- Accetta l'imprevisto come è
, non passivamente, ma con l'atteggiamento attento dell'apprendista, pronto a conoscere se stesso e ad agire in modo proattivo e sereno di conseguenza.Abbiamo il potere di trasformare il mondo semplicemente lasciando che la nostra essenza, che è luce e saggezza, brilli attraverso tempi imprevisti, mettendoci umilmente al servizio di questa griglia istruttiva che è la vita, per il nostro bene e per quello degli altri. Immagine gentilmente concessa da @ Doug88888