La mente sembra a molti di noi, come un vero e proprio campo di battaglia.
Non ci rendiamo conto che questa battaglia non finirà mai: non è il luogo in cui nulla può essere risolto, e la mente non vuole nemmeno che la sua attività si fermi.
"Per la mente, un problema è come un osso ad un cane"
- Anonimo -
Tu non sei la tua mente
Questo è il primo grande concetto importante e potresti non avere mai stato a conoscenza: non sei la tua mente.
Per capirlo, siamo in grado di illustrare con un esempio: immaginate una scacchiera su cui la parte bianca simboleggia il tipo della vostra mente e la parte nera simboleggia il contrario. Ben presto, troviamo i diversi pezzi come pedine (pensieri), re e regine (sentimenti e intuizioni), cavalli (souvenir) ... ecc.
A volte, come in una partita a scacchi, si possono provare partite molto intense e complesse con tutti questi elementi. L'importante è non dimenticare che il consiglio, che supporta tutto questo, sei tu. Qualcosa che rimane sempre costante.
Inoltre, il fatto che la mente sia biologicamente progettata per rilevare i pericoli non significa che li avverta continuamente.
Le situazioni di pericolo che hai vissuto nella tua vita ti hanno messo in allarme a un segnale; ma non c'è ragione di lasciarti prendere dalla paura.
Non dare alla tua mente spazio affinché le erbacce (i cattivi pensieri) emergano. Ma non cercare di ignorarli o essere in una continua sostituzione di cattivi pensieri per quelli buoni.
Sarà un compito estenuante e otterrai solo l'effetto opposto: presterai attenzione alla tua vita interiore, ma trascurerai le azioni della tua vita reale. Solo prova a cambiare le attività e le abitudini in pensieri.
strategie per aiutarvi nel trattare con la vostra mente
Forse non stanno dando la vostra mente alcuna possibilità di smettere di pensare il modo in cui lo fa si danno, per esempio:
- La tua mente dice che sei molto sbagliato, che se te ne vai, sarà un disastro e faresti meglio a stare a casa. Pertanto, non stai cercando nulla di reale che possa far sì che il tuo messaggio sia più di un'idea nella tua testa e non un'intrusione nella tua vita. Credi semplicemente senza cercare alternative.
- Un altro esempio è quando si è stanchi di pensare o sentire in questo modo, tuttavia, è ancora leggendo gli stessi libri, ancora in relazione con le persone che non contribuiscono niente e l'esecuzione di lavori che non si incontrano, cioè, continuare a fare di più dello stesso .
Naturalmente, alla fine, finirai per credere a tutto ciò che dice la tua testa, senza cercare altre alternative e adattamenti. Ma fare di più di esso non darà risultati diversi ...
Ci sono momenti in cui la pigrizia di agire nella nostra vita e prendere decisioni è il primo passo per i disturbi mentali temuti trovare un posto per sviluppare.
Quindi, parla alla tua mente di essere unico nei sentimenti, nelle passioni, nella lingua e nelle azioni che tu sei. Di 'che prendi in considerazione. E questo vuole essere felice con lei.Ciò che non puoi chiedere è di interrompere la tua attività, perché supporrebbe annegare la tua stessa natura, ela mente è tua alleata, non il tuo nemico.
Thank generato dal saldo in molte situazioni della sua vita non prendere decisioni sbagliate, a causa della sua complessità, che ha fatto la sua vita ha avuto momenti di splendore.
Ma spiega che hai anche bisogno di calma per contemplare le cose senza il minimo interesse ad ottenere alcuna analisi.
Vuole semplicemente accettare la tua presenza e vuole che lei accetti il tuo, perché insieme possono raggiungere la maturità.
Alla fine, vi siete per sempre; così possono dimenticare il passato e costruire un rapporto di verità, quelli che li ispirano a realizzare grandi sogni. Non è tempo di costruire un vero futuro insieme?
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