Come ci liberiamo di questo malessere che sentiamo ogni volta che il nostro partner sta parlando con un'altra persona che giudichiamo come un possibile nemico? Cosa fare ogni volta che ci sentiamo gelosi? È possibile trovare uno sguardo costruttivo sulle nostre gelosie e insicurezze? Ci sono opportunità dietro la gelosia?
La gelosia è un compagno di viaggio per molti di noi. Questa sensazione viene la maggior parte del tempo a causa della nostra grande capacità di immaginare. La chiave sta nel percepire la gelosia come un gradiente. Se siamo in uno qualsiasi degli estremi, non saremo nel posto giusto per essere il più sano per noi. Gli estremi sono zone pericolose che portano all'autodistruzione.Invece, se proviamo a metterci nei punti intermedi, la gelosia sarà molto più sana e più sopportabile.
Insieme a questo, c'è un fattore importante che ci porterà via dalla sofferenza che viene quando ci sentiamo gelosi. Dobbiamo imparare a coltivare la comunicazione nella nostra relazione. Quando capiamo che cosa nel comportamento dell'altro ci sta causando il malessere e sappiamo come comunicarlo, i problemi si trasformeranno in parole e da loro è possibile trovare soluzioni.
Inoltre, la fiducia nell'altro è anche un punto centrale. Perché la fiducia nel nostro partner ci dà la sicurezza di cui abbiamo bisogno per la pace della mente anche nei momenti in cui la gelosia si manifesta. Con fiducia, sappiamo che stiamo costruendo un percorso comune basato sulla fedeltà e il rispetto reciproco.
Cosa dice la gelosia di te?
La gelosia di solito parla più della persona che li sente che della propria relazione. Sono legati all'insicurezza, alla sfiducia o alla mancanza di autostima. È quindi importante lavorare su questi aspetti in ognuno di noi. Ciò è particolarmente vero per quelli più gelosi, perché ciò che a un certo punto è un conflitto interno può diventare un problema esterno in seguito. La libertà di scegliere di camminare accanto a qualcuno e di essere consapevole del fatto che una coppia è composta da due persone separate che prendono una decisione di camminare mano nella mano suppone di essere d'accordo con il fatto che uno non appartiene all'altro. Così, quando la gelosia si alza, sarà più facile percepirli come uno dei travestimenti delle nostre paure. La paura di essere soli, la paura di perdere il nostro amore, la paura di immaginare che ci potrebbe essere qualcuno migliore di noi.
Solo la sicurezza e la fiducia in noi stessi e nel nostro partner, oltre a una buona autostima, ci aiuteranno a capire che l'altra persona ha scelto di essere al nostro fianco. Se in qualsiasi momento cessa di essere così, saremo liberi di prendere altre decisioni. Nessuno appartiene a nessuno e non possiamo dimenticarlo. What "Ciò che crea più legami, specialmente i legami dell'amore, sono spazi vuoti, è essere in grado di aprire le braccia, è imparare a non legare con l'odiosa abitudine dell'arresto. Il vero incontro con gli altri può essere goduto solo in libertà. Impegno per amore invece di amore per impegno. "
-Jorge Bucay- Scoprire le opportunità dietro la gelosia Per scoprire le opportunità dietro la gelosia, dobbiamo cercare la parte positiva di quella sensazione. Come abbiamo già detto, la chiave è sapere come mettere dei limiti.
Ci sono limiti funzionali e abbastanza palpabili che possiamo mettere ogni volta che la gelosia ci invade.
Con loro, non possiamo lasciarci guidare da impulsi. Questo perché dietro la gelosia c'è l'opportunità di costruire la conoscenza di sé e anche di migliorare il nostro rapporto di coppia.
In questo modo, quando ci sentiamo gelosi, invece di essere influenzati dalla perforazione di pensieri che sorgono nella nostra mente, possiamo scegliere di diventare consapevoli di ciò che sta accadendo.
Il punto non è ignorare ciò che sentiamo, ma piuttosto essere consapevoli del sentimento e gestirlo per avere una visione più positiva. In questo modo trasformeremo le nostre paure in sentimenti di ringraziamento per la persona accanto a noi, poiché ha scelto di essere al nostro fianco per essere felice a prescindere dalle tentazioni che possono esistere là fuori che ci rendono gelosi. Inoltre, we se ci sistemiamo nella nostra relazione, la gelosia può essere percepita come un segnale di allarme. È un'indicazione che dobbiamo coltivare l'amore ogni giorno se vogliamo che la nostra relazione sia forte e duratura. Perché in una relazione dobbiamo sempre sorprendere in modo che la magia non si perda.
In questo senso, la gelosia può dare indizi su ciò che manca nella nostra relazione. Se il nostro partner scopre qualcosa che vorrebbero condividere all'interno della coppia, è tempo di pensare se potremmo renderlo conto, se possibile. Sentirsi gelosi può anche portare a una maggiore intimità con il nostro partner. Avere la fiducia e anche la facilità di mostrare le nostre paure agli altri e aprire la nostra anima comporta un riavvicinamento attraverso la comunicazione. Una volta che dimostriamo le nostre debolezze e supportiamo anche le debolezze dell'altro, trasformiamo questi punti in positivi. Questo perché convertiamo queste debolezze in risorse per costruire un amore sano e consapevole all'interno della nostra relazione.
