Perché cerchiamo problemi dove non esistono? Perché, inoltre, portiamo spesso i problemi degli altri? E per di più, perché quando sorge davvero un problema, ci spaventiamo e cerchiamo di evitarlo?
Le persone sono complicate, alcune più di altre.
All'interno di ciascuno di noi portare uno zaino pesa in ricordi, esperienze, formazione che riceviamo. Spesso, nel tempo, ci danneggiano e creano problemi laddove non devono esistere.
"Tre sono i problemi del grande dell'uomo: la natura di complicare tutto senza l'assurdo desiderio di prendere i problemi degli altri, e la stupidità di evitare i veri problemi"
Condividi - Rafael Hernampérez -
Share Ma oltre a questo, la più curiosa di tutte è che quando si tratta un problema reale, tendiamo a evitarlo, corriamo, noi sentiamo la paura.
"non fare di più che essere restituendo lo stesso soggetto ...","Cosa penseranno gli altri quando vedono che non ho ...?" "Mi sento solo, mi sento così sola e pensare a questo proposito tutto il tempo " devo tenermi in linea, non si mangia quel pezzo di torta al cioccolato ".
Ti identifichi con alcune di queste frasi? Questi e molti altri ci riempiono la testa senza rendersene conto.
A poco a poco,i pensieri non ci lasceranno vivere che girano e girano nelle nostre teste, martellare ... Abbiamo iniziato a entrare in una spirale in cui viviamo più per la nostra mente rispetto alla nostra vita reale.
Ma tutto può cambiare, se vogliamo ... Perché possiamo allenare la nostra mente a poco a poco, allo stesso modo ci alleniamo i nostri muscoli.
È ora di smettere di complicare le nostre vite per cazzate!
Smetti di complicare la vita? Anche se è necessario fare uno sforzo, è possibile modificare questo comportamento.
Qui lasciamo alcuni consigli per questo:
1. importanza dare a certe cose
preoccuparsi quando realmente necessario. Smetti di dare importanza a cose che non contano davvero!
Non preoccuparti più del necessario. Purtroppo, i problemi e le difficoltà di solito non risolvono quando pensiamo a loro più ...
2. perdonare te stesso e perdonare gli altri
spesso si sentono in colpa per qualcosa che abbiamo fatto con qualcuno e non Soffermiamoci sul perché non altrimenti Perdoniamo la colpa che qualcuno ha commesso.
non perdoniamo ci impedisce stagnante e non ci permettono di andare avanti, ma perdoniamo ci libera.
Perdona, perdona te stesso e gira la pagina.
3. Scollegare le preoccupazioni
Inizio già a sapere che quando il lavoro è finito, dovrebbe venire dai loro pensieri.
Se si torna in ospedale per visitare un membro della famiglia cara, un amico era raccontandovi un problema, o quando si torna a casa dopo una giornata di lavoro, non tenere rimasticare esso.
Devi rilassare la mente e liberarla dallo stress e dalle preoccupazioni quotidiane.
4. Chiarire le vostre differenze con gli altri
Se avete problemi con qualcuno, se ha avuto un malinteso e non si può smettere di pensarci, è meglio parlare con loro.
Chiarisci le tue differenze e ti libererai della schiena. È anche importante accettare gli altri così come sono e scegliere come amici le persone che ti fanno sentire bene.
Ricordate che siamo nessuno per imporre la nostra visione per gli altri, tanto meno pretendere che essi siano in un certo modo.
5. Adottare frasi comodini
iniziare a pensare di frasi come "La carità comincia a noi stessi", "Io non posso essere sempre preoccupato di cose che non sono ne vale la pena", "La vita è troppo breve per sprecare tempo con non importa. "
Cerca quelli che sono più in sintonia con te e ripeti spesso dentro te stesso.
6. Riconoscere i propri errori senza essere martirizzati
Tutti commettiamo errori, è giusto ammetterlo. Anche tu. Impara dai tuoi errori e continua sulla strada.
Ogni fallimento può essere un apprendistato, each e ogni crisi un'opportunità.CondividiRicorda che la vita è un gioco.
A volte vinci e in altri perdi. Ma altrettanto divertente quanto vincere, molte altre volte è anche perdere ... perché impariamo e rafforziamo ancora di più per continuare a camminare. Consigliato a te