La tristezza e la depressione sono malattie complesse e complesse con quasi tutte le manifestazioni del numero di persone che ne soffrono.Siamo immersi nella peggiore epidemia psichica della storia, e il collasso emotivo ci tiene prostrati davanti al più grande demone del 21 ° secolo.
Le nostre lacrime stanno arrugginendo la nostra vitalità, la nostra energia per vivere; come se un grido di silenzio ci stesse consumando, affogato dalle conseguenze della nostra tristezza.
Quelli che sono stati cacciati dalle grinfie della depressione e dalla tristezza infinita sentono che le loro vite sono sparite ... che le loro volontà sono perse e che l'oscurità le trattiene. Ecco perchénon possiamo dire che l'opposto della depressione è la felicità, ma la vitalità.
Come sostiene Salomon, depression "la depressione è spesso associata a una perdita di interesse per la vita, incluso il desiderio di farlo. Porta una paura insopportabile, un'enorme tristezza e una disconnessione degli altri ".Con questo, sembra chiaro che le vittime della depressione ne siano entrambe le vittime, i familiari e le persone attorno alla persona depressa. È anche probabile che la depressione esaurisca l'energia e la vitalità delle persone che circondano il paziente.Sapendo questo, dovremmo approfittare di ciò che sappiamo ogni volta che ritorna, e restituire le persone depresse e le loro vittime indirette all'ambiente sociale, in modo che non si sentano soli.
La verità è che nessuno di noi è libero di cadere nelle grinfie di questo diavolo così crudele da spezzare l'anima e tormentare le persone.
Ma c'è qualcosa in nostro potere: mettere la nostra mano nella massa e agire d'ora in poi, proteggendoci da questo pericolo imminente che ci paralizza nel tempo in cui viviamo, e che è il frutto del nostro stile di vita, e le circostanze in cui noi vediamo coinvolti.Ci sono 10 comandamenti che dobbiamo seguire rigorosamente per continuare a godere del gusto della vita: 1. Fine "Non posso".
Puoi se vuoi e se l'obiettivo ha abbastanza per te per combattere per questo. In tal modo, invia l'amarezza e il "Non riproverò" lontano da te.
2. Rimuovere il filtro negativoe verificare che non sia tutto bianco o nero e nemmeno una scala di grigi. Il mondo è pieno di colori e per goderseli, devi indossare gli occhiali giusti.
3. Resta attivo! Lascia un po 'da parte il tuo telefono cellulare, Instagram, Facebook, Twitter e WhatsApp, e vai a prendere una boccata d'aria fresca. Non lasciare che queste cose impieghino più del necessario!
4. Ama te stessosu tutte le cose. Questo è l'unico modo per amare il resto del mondo. Ma non farlo con la forza esagerata; amare se stessi è qualcosa che genera e rigenera la fiducia in se stessi. Do 5. Non lasciare che lavoro e obblighi ti assorbano,
e risparmia tempo per il resto delle cose che la vita richiede. 6. Smetti di cercare soluzioni a tutto su Internet.
Google non ha la risposta ai tuoi problemi; queste risposte sono in te, nel tuo atteggiamento e nel cambiare ciò che accade intorno a te. 7. Smettere di confrontare assolutamente tutto e fidati del tuo intuito. Se sei angosciato, non ti preoccupare, ti sveglierai da questo sogno. A volte devi rischiare di svilupparti.
8. Non lasciare che ciò che sta accadendo generi un senso di tristezzasenza salvezza e prenditi cura di te, pensando a un futuro luminoso.
9. La freddezza e la felicità sono atteggiamenti nei confronti di noi stessi, degli altri e del futuro.Penso di sapere quale preferisci, quindi smetti di dare importanza ai sentimenti che generano la prima sensazione.
10. Resta vicino a te stesso , tieni i momenti per amarti, conoscerti e metterti in discussione, se necessario. Ma non lasciare che la vita si trasformi in un treno che non si ferma mai alla stazione per riposare.
Non permettere che il male e la tristezza crescano in te. Non amareggiarti nel mantenere un atteggiamento sbagliato nella tua vita, prendere in carico la situazione e creare un motto per la tua vita.Fai il tuo regalo un momento migliore.