Ti ricordi quando eri piccolo?L'infanzia è un momento meraviglioso that ed è per questo che spesso guardiamo indietro con nostalgia. È il periodo in cui stiamo scoprendo il mondo e allo stesso tempo sentiamo la sicurezza che ci offre la cura degli adulti. Nella nostra infanzia e adolescenza, sono i nostri genitori o tutori che sono responsabili per proteggerci, soddisfare i nostri bisogni e, non ultimo, prendere decisioni per noi. Ecco perché crescere è un'esperienza agrodolce; la verità è che perdiamo nel comfort e nella sicurezza, ma per ottenere qualcosa di molto prezioso: la libertà.
Non c'è nessun problema così grave che un piccolo senso di colpa non possa peggiorare- Bill Watterson -CondivisioneNel corso degli anni, progressivamente, prendiamo le redini della nostra stessa vita e la maturità emerge. Il più immediato è che lavoriamo per prenderci cura dei nostri bisogni di base, ma ci sono altre cose che dobbiamo anche imparare ad assumerci la responsabilità di: i nostri legami emotivi, per esempio, o la nostra salute mentale.È nel modo in cui affrontiamo questa responsabilità che esiste una differenza tra crescita e maturità.Il tempo passa inesorabilmente e noi tutti cresciamo, ma il modo in cui siamo ritenuti responsabili delle nostre emozioni è ciò che determina se, oltre alla crescita, maturiamo anche noi.
La maturità ci insegna a cercare soluzioni prima di essere colpevoli.Prenderedecisioni
implica provare emozioni legate alla paura di commettere errori e incertezza.Tanto che a volte ci si blocca e si fa fatica a scegliere in un modo o nell'altro.
Ma la verità è chetutti faremo degli errori, perché fare errori è parte del processo di apprendimento.Ti ricordi quando stavi imparando ad aggiungere a scuola? All'inizio, fare la matematica era molto complicato e abbiamo commesso molti errori, ma con la pratica, l'aggiunta è diventata un'abilità di base. Supponendo che erriamo comporta un complesso processo di riflessione e analisi dei fatti, motivo per cui
a volte è più facile cercare ragioni esterne per giustificare i nostri errori
. È qui che entra in giocola colpa. Spesso, quando incontriamo ostacoli o abbiamo un problema, la nostra mente si sforza di trovare la colpevolezza.Anche quando inciampiamo su un oggetto inanimato, mettiamo la colpa di trovarci nel mezzo del sentiero. Ti è mai successo? Stai camminando distratto dal marciapiede e colpisci un giocattolo che non dovrebbe essere lì, ferendo solo la parte più dolorosa delle dita dei piedi: il mignolo. Senza pensarci due volte, ascolti te stesso criticando il "maledetto giocattolo".È naturale, la frustrazione cerca colpevole.CondividiMa cosa succede quando l'ostacolo che incontriamo è più importante di un giocattolo nel mezzo del marciapiede? Può darsi che tu non ti sia improvvisamente approvato per un test per il quale credevi di essere pronto, o che non avevi rinnovato il tuo contratto di lavoro, o hai avuto problemi a parlare con il tuo partner, o che il tuo la tua opinione Se non riflettiamo, se ci lasciamo trasportare dalle emozioni,
il senso di colpasarà qualcosa che appare con luci al neon nella nostra mente.
Può darsi che diamo la colpa agli altri, alle circostanze e persino a noi stessi. Ma fermati a pensare: la colpa aiuta in cosa?Quando incolpiamo gli altri o noi stessi per quello che succede, ci stiamo concentrando su emozioni e atteggiamenti negativi: rabbia e frustrazione ci invadono, proviamo tristezza o rancore, ma non andiamo avanti. In breve, siamo più infelici.Tuttavia, se passiamo attraverso queste emozioni negative e arriviamo dall'altra parte, realizzeremo che, al di là di chiunque siano i colpevoli, c'è qualcosa di molto più utile: agire per aiutarci a cambiare il situazione. Se cerchiamo soluzioni, ci invieremo il messaggio che qualsiasi cosa sia andata male possiamo provare a risolverlo e ci lavoreremo sopra. Cerchiamo di essere più genitori del nostro futuro che figli del nostro passato.- Miguel de Unamuno -
Condividi Sicuramente ti ricordi qualcosa del genere: ti è successo qualcosa di ingiusto, ad esempio, hai fallito in un test che pensavi fosse andato bene. Ti senti male nel rivedere la situazione nella tua mente, lamentarti dell'insegnante o te stesso. Cerca colpevole.
Sei paralizzato pensando a cosa è successo, che il passato appartiene e il passato non può essere cambiato. Il senso di colpa ci blocca.Ma se cambi il chip e decidi di fare qualcosa al riguardo: magari richiedi una recensione, magari studia le materie su cui hai preso note basse, magari chiedi aiuto, le emozioni cambiano. La frustrazione si trasforma in motivazione.
Maturare è imparare a passare dal primo al secondo stato.
Quindi la prossima volta che qualcosa va storto e ti rendi conto che stai cercando i colpevoli, pensa a cosa puoi fare meglio per trasformare quella pagina.Le emozioni negative sono inevitabili, ma se cerchiamo soluzioni anziché colpevoli, a un certo punto capiremo che lasciamo la situazione alle spalle e ci stiamo muovendo verso i nostri obiettivi.