Quando, nel tempo, troviamo solo il rifiuto e l'indifferenza da parte delle persone, è difficile percepire che ci sono quelli che sono interessati a noi, che ci vogliono bene e che ci mancano. Se qualcuno non guarda, è facile pensare che ci sia qualcosa in noi che ci fa perdere la loro attenzione e poi finiamo per sentirci di basso valore e la nostra autostima cade.
Quello che succede è che tutti noi meritiamo di sentirsi rispettato e amato da altri, anche se non sempre questo accada, perché è comune imbattersi in un momento o nell'altro, con delusioni e dolori per tutta la vita.
L'indifferenza e il rifiuto generano un grande dolore emotivoche, a loro volta, sono pienamente equiparati al dolore fisico e non dovremmo mai sottovalutarli. La ricerca indica che l'indifferenza stimola le stesse aree cerebrali del dolore fisico e quindi può essere così insopportabile per noi.
Quindi non dovremmo cercare di ignorare queste situazioni, ma piuttosto assumere che dobbiamo dedicare tempo e sforzi per guarire le ferite causate dalle interruzioni con coloro che non ci volevano dalla loro parte.
Condividi Col tempo si impara a rispettare e collegare solo emotivamente con quelli che meritano
Nel corso del tempo si impara a rispettare se stessi e prendere le distanze quando si rende conto indifferenza degli altri, imparare a riconsiderare le loro relazioni e di prestare attenzione a anche i propri bisogni emotivi e di altro tipo. È importante, tuttavia, imparare a riconoscere i segnali di disconnessione dagli altri da noi stessi e viceversa. Diamo un'occhiata ad alcuni comportamenti che ci fanno sentire a cui non importa:
Se una persona distrae invece di prestare attenzione
Se questo accade è quasi un messaggio diretto: non ti interessa. Non è che le persone che trascurano gli altri hanno intenzione di farle del male, ma sono focalizzati sui propri interessi, chiusi e non si concentrano sulle persone che li circondano.
Cosa fare? L'antidoto principale per evitare di mostrare disinteresse e indifferenza è chiedersi quale scopo abbiamo in questa relazione. Quindi, se vogliamo davvero connetterci, dobbiamo piantare e raccogliere momenti emotivamente positivi, cercando e celebrando mentre ci avviciniamo agli altri a livello emotivo.
Essere difensivo Se, invece di sentirsi un atteggiamento di ascolto empatico nelle interazioni, si sente un certo indifferenza, ostilità o addirittura difensiva, poi i tentativi di connessione vengono sabotati.
Quando gli scambi iniziano con atteggiamenti negativi, accusatori o critici, è facile prevedere come si svilupperà la conversazione o la relazione da quel momento in poi. Da parte nostra, se non vogliamo che l'altra persona sente offeso,
è anche importante prendersi cura del nostro modo di affrontare altri
evitare conversazioni che sono necessari Un'altra situazione abbastanza usuale che riceviamo l'indifferenza è quando ci rendiamo conto che siamo conversazioni evitate che dovrebbero essere prese per discutere di ciò che non funziona.
Questo ovviamente ostacola le nostre relazioni e ha il suo prezzo per noi.
In realtà, spesso arise sorgono i litigi più forti tra le persone che fanno crescere le tensioni e generano sempre più confusione. Questo raffredda le relazioni e crea distanze che, nel tempo, diventano fatali.
È importante che impariamo a percepire questi segni e che sappiamo come vogliamo connetterci emotivamente con gli altri. Inoltre, dobbiamo anche essere in grado di riconoscere quale parte è in bilico quando consideriamo se dovremmo sforzarci di mantenere una relazione. La lealtà è difficile da mantenere perché si basa sull'interesse nel rapporto che abbiamo o che rappresentiamo; In questo caso, quando i bisogni cambiano, è normale che anche la lealtà cambi (e in quel momento sentiamo disinteresse e indifferenza).
Condividi Non dovremmo sorprenderci se accadono casi come questo, ma piuttosto proteggerci dagli interessi e dall'egoismo degli altri.
Come? Valutando noi stessi. Se ci valutiamo, l'attenzione di una persona non ha molto peso nelle nostre vite quando la freddezza e l'indifferenza sono una sorpresa.Forse la chiave è di essere pazienti, di capire e di essere consapevoli dell'importanza di conoscere noi stessi, prendersi cura di noi stessi e capire noi stessi. Perché se non stiamo bene con noi stessi, sarà molto più facile per la nostra autenticità e il nostro benessere deteriorarsi. E questo, chiaramente, non va bene per nessuno.