Come comportarsi dopo aver terminato una relazione sentimentale?

Chi non ha sofferto a causa della fine di una relazione?Come ti sei comportato in questa situazione? A volte non agiamo con maturità; cadiamo a pezzi o cerchiamo di incolpare l'altra persona. Ci sono molti sentimenti che si manifestano sulla pelle durante un trimestre.

Conoscere gli stadi che attraversiamo dopo aver rotto una relazione può aiutarci ad affrontare questo fine in un modo migliore. È qualcosa di doloroso, ma prima o poi sarà superato. Alla fine, il tempo h guarisce tutto!1. Negazione

Questo è il primo passo.

Il fine non è né previsto né desiderato, quindi sorge il rifiuto. Che male ti è stato mentito se sei stato ingannato o se il tuo partner ha fatto il peggio del peggio? Non ti interessa. Nella tua mente sono solo bei ricordi mentre non accetti la separazione. Le persone in questa prima fase mentono a se stesse

. Pensano che forse è un brutto momento, una crisi che prima o poi verrà risolta. Sfortunatamente, mentono a se stessi.2. Ira

La seconda fase dopo il rifiuto è la rabbia. Arriva quando siamo consapevoli della rottura, non si può tornare indietro. Ma attenzione!

Fai attenzione a non cercare di evitare questo passaggio perché è essenziale . La rabbia è necessaria per superare la fine della relazione. Senza di esso, sarà molto più difficile andare avanti.arrabbiarsi è qualcosa che ci spaventa e cerchiamo di evitare. Ma vedi l'importanza di questo?

Non frenare la rabbia, poiché ciò potrebbe compromettere le tue relazioni future . Quindi, permetti a te stesso di sentire ed esternare le tue emozioni!3. Negoziazione

Quando una persona è vicina alla morte, alcuni negoziano con Dio per salvare le loro vite o le loro anime. Nel caso delle relazioni amorose, questa negoziazione ha luogo con il partner o con noi stessi. Tuttavia, vale la pena negoziare? "Nelle relazioni amorose ci sono due fasi che si susseguono, quasi senza una soluzione di continuità: una, che dopo le discussioni è meglio conciliarsi immediatamente, poiché, dopo tutto, la riunione non può essere molto ritardata; e un'altra in cui è conveniente approfittare della prima discussione come pretesto per porre fine alla relazione, poiché la fine è inevitabile "

(Arthur Schnitzler) Cosa contrattiamo? Diverse possibilità di essere in grado di mantenere una relazione: relazioni aperte, relazioni a distanza, ecc. Cioè, dare opzioni in modo che la relazione possa continuare. Quante volte può funzionare il trading? Questo dipenderà da ogni coppia.

4. Depressione
Se la negoziazione non ha funzionato, questo è dove l'appassionata caduta. Sei consapevole che, qualunque cosa tu faccia, la relazione è finita e non ci sarà più ritorno. Hai capito un po 'tardi! Dopo la negazione, la rabbia e la negoziazione, ora arriva il momento più difficile, e ti ritrovi immerso nella depressione.

È importante che ti appoggi a quelle persone che ami. Aiuteranno a superare questa sofferenza. Cerca di mangiare bene e riposare le ore a causa;rimani sano anche se non hai voglia di farlo. Concediti qualche giorno di lutto, pianto e oscurità. Ma non estendere molto.

Trarre forza ovunque tu vada e alzati!

5. Accettazione È molto importante che tu viva fino alla fine di ogni passo che viene dopo aver terminato la relazione. Fermarli sarebbe pazzo, e la prossima volta se cadi in uno di essi sarà peggio. Allo stesso modo, la fase di negoziazione può essere utile o meno a seconda di ciò che ha successo. Se la negoziazione funziona, ma la relazione non è più come prima, causeremmo più danni.Una volta che ogni passaggio è finito,

possiamo solo accettare il termine! Dopo le grida e i dolori, starai bene! Puoi incontrare il tuo ex e non ti sentirai male. Il tuo mondo non ruota più attorno ad esso.Il processo di separazione è finito; Hai maturato e imparato. La prima pausa è sempre molto difficile, ma ti aiuterà a superare il seguente con maggiore maturità.Ti sei identificato con questi passaggi? Pensi che ce ne siano altri? Raccontaci le tue esperienze sui tuoi termini d'amore! Superarli e maturare ci renderanno sempre persone migliori.