Essere in connessione con noi stessi è capire i segnali che il nostro corpo ci invia. Il corpo ci parla attraverso il dolore, la malattia e, naturalmente, la salute in generale. Come ci sentiamo fisicamente è un segno di come siamo psicologicamente la maggior parte del tempo.
Nel ritmo della nostra vita quotidiana, questa connessione si sta progressivamente indebolendo e non riusciamo a capire perché le cose accadono a noi, non sapendo come recuperare l'equilibrio. A poco a poco, perdiamo la capacità di interpretare noi stessi. Quindi, quando il dolore e la malattia entrano in scena, è importante sapere cosa ci stanno dicendo per scoprire come tornare alla salute e al benessere. Malattia, una via per la salute Comprendere la malattia e il dolore significa essere in grado di interpretarli e dare loro un significato per capire la fonte di questo squilibrio e recuperare la connessione con noi stessi.
La malattia è il mezzo attraverso il quale il corpo ci parla e ci dice che qualcosa non è giusto
, chiedendoci di cambiare qualcosa. Infatti, ci costringe a cambiare il ritmo della nostra vita e ci impedisce di continuare alla stessa velocità che eravamo fino a quel momento, imponendo un cambiamento nella direzione della salute.
Quando ci ammaliamo, possiamo solo iniziare a prenderci cura di noi stessi. Ma non solo prendersi cura degli aspetti fisici, avendo cura anche del lato emotivo, psicologico e spirituale."Mantenere il proprio corpo in buona salute è un dovere, altrimenti non saremo in grado di mantenere il nostro corpo e la mente forte".
-Buda- Perdita di equilibrio
vita, in sostanza, è l'equilibrio, l'armonia e la salute.
La malattia ci dice che questo equilibrio era rotto e abbiamo bisogno di tornare indietro, alla ricerca
il percorso di cambiamento per cercare di migliorare la nostra situazione e di trovare, per quanto possibile, una forma di equilibrio. Se il modo di vivere che ci aveva portato alla malattia, un cambiamento in questo ritmo potrebbe essere uno dei modi per riconquistare l'equilibrio perduto. Anche se sfortunatamente non è sempre possibile. "La bellezza della natura e la bellezza dell'ambiente culturale creato dagli esseri umani sono, naturalmente, sia necessaria per mantenere la salute dell'anima e dello spirito dell'uomo".
-Konrad Lorenz-
Uno dei problemi aumenta questa indifferenza quello che succede a noi è il modo di vivere che guidiamo. Pertanto,
l'aumento del carico di stress e la fretta in cui viviamo causano una disconnessione dal nostro interno.
Quando ciò accade, smettiamo di rispondere alle richieste del corpo e della mente, spingendole al limite e allungando la corda al massimo ... fino a quando, a volte, si rompe. "Il tuo corpo sente tutto la mente, dice." -Naomi Judd-
Il corpo parla, ma spesso non si sente
Molto prima che l'insorgenza della malattia,
il nostro corpo invia segnali di avvertimento sotto forma di sintomi, dolore, sensazioni di malessere o di debolezza.
Tuttavia, a causa della disconnessione con il nostro interno e il nostro corpo, non sapevamo come dare voce o significato a questi segni, ignorandone l'importanza. Tuttavia, questi segni sono molto importanti per evitare la malattia o almeno per diminuirne l'intensità e per trattare i sintomi il più possibile in modo che non compaiano più. La mancanza di ascolto di questi segni può significare un peggioramento e i primi passi verso lo squilibrio della nostra salute.Ogni malattia è un processo e in quanto tale sappiamo che sta crescendo nel tempo ... Un tempo in cui possiamo guadagnare qualche minuto di vantaggio se almeno prestiamo attenzione. In questo modo, possiamo cambiare le nostre abitudini o trovare uno specialista adatto.
Il corpo parla. Ogni sensazione, disagio, dolore o malattia richiede un cambiamento, o almeno una consapevolezza di tutto ciò che danneggia il nostro benessere e, quindi, la nostra salute.
Condividi Prenditi cura del nostro corpo, prenditi cura della nostra vita
Come vediamo, è importante sapere come ascoltare ogni sintomo o ogni fastidio che può apparire, perché hanno molto da dire. Inoltre,è importante sapere come interpretarli per trovare il significato
, sia da solo quando si tratta di un lieve sintomo o con l'aiuto di un professionista specializzato. E, infine, cambia ciò che influenza il corretto funzionamento del nostro corpo il più lontano possibile.
Ci sono molte malattie che derivano da cattive abitudini che acquisiamo durante la nostra vita come una cattiva alimentazione, le abitudini del sonno deregolamentati o momenti di riposo o anche posture inadeguate, causato talvolta dal contesto sociale in cui siamo inseriti. Il nostro corpo si rende conto anche quando viviamo sotto un sacco di stress, dipendenze o eccessi, come, per esempio, il nostro orario di lavoro.Se vogliamo mantenere l'equilibrio,
ci prenderemo cura del nostro corpo e, di conseguenza, della nostra vita. Perché, anche se ci sono situazioni che purtroppo sfuggono al nostro controllo, ce ne sono molte altre nelle quali possiamo intervenire per vivere meglio. Cerchiamo abitudini salutari e restiamo in contatto con le nostre esigenze personali. La nostra salute ringrazia.