Dico "no" senza riserve a coloro che mi portano tempeste nei giorni di sole e dico "sì" alla mia vita, ai miei desideri e, naturalmente, alla mia dignità. L'autoaffermazione senza aggressività è un atteggiamento e un comportamento che non tutti sanno come fare. A volte si arriva a confondere l'orgoglio con l'egoismo o l'autoaffermazione con l'imposizione dei propri valori. Ma dire "sì" senza paura e "no" senza colpa è molto più che un esercizio necessario di igiene mentale e sopravvivenza.
Vestimi come voglio, vado e ritorna quando voglio, ascolto, rispetto e opinione. Ho imparato a lungo a vivere senza paura, a dire "no" senza sentirsi in colpa e a dire "sì" quando ne ho voglia, perché anche se il mio cuore ha una porta per chiunque voglia entrare, c'è anche un'altra porta che chiunque può lasciare.
CondividiNel nostro giorno, spesso incontriamo lo stesso tipo di persone. Da un lato ci sono quelli che desiderano stare bene con tutti e hanno sempre un "si" egoista e devoto sulle loro labbra. Dal lato opposto sono i più nervosi. Quelli che "non hanno il diritto di dirmi cosa fare" o "Non devo nulla a te, quindi stai fuori dai piedi".
mai estremità sono buone, perché la chiave per la sopravvivenza è rispettoso e saggio nel centro
in cui affermiamo senza nuocere e senza arrivare a essere abbastanza permeabile per diluire noi stessi in altre persone di dettato di incontrare. Per adattarsi. Dì "sì" senza paura: convalida come persona
Da bambini, nessuno ci insegna come si chiama l'autostima.
A seconda della nostra creazione e delle esperienze che abbiamo durante l'infanzia e l'adolescenza, svilupperemo una "imitazione" di esso per cercare di sopravvivere. Le prove autentiche di fuoco arriveranno con il tempo. Questi sono istanti complessi per i quali nessuno ci ha preparato, momenti in cui mettere alla prova le nostre paure, le nostre debolezze o le nostre forze per adattarci a questo mondo tremendamente complesso. Qui né l'ego gonfiato né l'ego traballante saranno funzionali, molto meno felici.
Dire "sì" senza paura ma rispetto a ciascuna delle nostre aspirazioni e necessità è vitale.
Molti di noi, ad esempio, sono stati educati senza saperlo, nella "legge dell'attrito personale": in quella esteriorità di autocompiacimento in cui cerchiamo la frequente approvazione degli altri come persone. La nostra dignità, in questi casi, è di clausura negli scantinati della paura e della più pura indecisione. Allo stesso modo,
è anche comune stare zitti e annegare desideri e desideri per paura di essere sanzionati o, peggio ancora, essere respinti da coloro che ci circondano quando vedono la delusione sui loro volti. Poco a poco e nel caso in cui non reagiamo, finiamo per invalidare noi stessi, togliendo la legittimità di avere una voce, di respirare e semplicemente di poter dire "sì" quando la vita ci invita a vivere. Dire "no" senza sensi di colpa, vivere in modo coerente
Accettare te stesso, più di quanto dicono molte persone, non dovrebbe durare una vita.
L'auto-accettazione, come l'autostima, dovrebbe essere uno sport obbligatorio da praticare fin dall'infanzia. Dovrebbe essere una religione riparatrice e allo stesso tempo liberatoria che ci insegna a credere in noi stessi e allo stesso tempo nella nostra capacità di rispettare e rispettare gli altri. Perché vivere senza paura a dire "sì", senza rimorsi di coscienza, e dire "no" a vivere con coerenza, è quello di sopravvivere in ogni ambito della nostra esistenza dando un autentico e il pieno rispetto per la propria autostima e per chi ci sta intorno.
Suggeriamo di considerare i seguenti aspetti per imparare a dire "no" ogni volta che ne hai bisogno, senza alcun peso nella coscienza.
Come essere assertivi senza peso nella coscienza
L'autoaffermazione senza aggressività è un'arte che dobbiamo eseguire con esattezza e precisione.
Nulla di ciò che diciamo dovrebbe portare a equivoci, ogni parola ha bisogno di definire e plasmare i nostri bisogni, i nostri diritti vitali e i nostri limiti insormontabili. Dire "no" quando gli altri si aspettano un "sì" da te non è un atto di tradimento.
- È autoaffermativo nella tua postura in modo che gli altri possano agire di conseguenza, conoscendoti meglio come persona. Dì "no" in tempo per salvare vite, specialmente le tue.
- Salvati dalle situazioni che ti avrebbero messo sulla via dell'infelicità, delle imposizioni egoistiche e delle sofferenze di cui tutti abbiamo bisogno per difenderci. Il "no" deve essere detto nel tempo, senza paura e senza vergogna.
- Quelli che ti piacciono ti accetteranno con rispetto e, di fatto, non saranno nemmeno sorpresi, perché già ti conoscono. Ma chiunque opponga resistenza alla sua negazione o si senta tradito avrà solo due opzioni, accettarlo come tale o lasciare la porta sul retro del suo cuore. In conclusione, si tratta di praticare l'autenticità e un senso di sopravvivenza in cui i veli finalmente cadono e tutti si vergognano. Perché la felicità va oltre la linea della paura, quella che dobbiamo superare con coraggio, con la testa alta, gli occhi aperti ei cuori felici.