Le aspettative non ci permettono di vivere in libertà, accettando il corso delle cose,poiché crediamo che, poiché desideriamo qualcosa di verità, che sia approvazione, perfezione o conforto, questo deve necessariamente accadere. La realtà è che ciò che accadrà accadrà, anche se non siamo d'accordo.
A volte le persone fingono di interpretare il ruolo fantastico della divinità.Pensiamo erroneamente di usare "dovrebbe" per noi stessi, gli altri e la vita in generale.Diciamo cose come "il mio capo dovrebbe trattarmi bene e non urlare contro di me", "le cose dovrebbero sempre andare bene e con poco sforzo" o "dovrei fare bene il mio lavoro perché altrimenti vuol dire che sono inutile". Cosa pensiamo di essere? Giudici? Chi può dire cosa dovrebbe o non dovrebbe essere?
Quando viviamo aspettando che la vita funzioni come vogliamo, le cose vanno come ci piace o altre ci trattano come crediamo di meritare, in realtà siamo schiavi di quanto ci aspettiamo.Condividi
Vivere con aspettative ci rende emotivamente deboli, poiché ci aspettiamo che le cose accadano come vorremmoe questo non sarà sempre il caso. Infatti, in una considerevole percentuale di volte, la vita avrà una svolta diversa da quella che ci aspettavamo e non c'è altra alternativa se non quella di accettare il più calmo possibile.
Se non ci alleniamo bene per lasciare le aspettative e abbracciare ciò che arriva, corriamo il rischio di soffrire in modo considerevole, di essere depressi e pieni di ansia. Ognuno sceglie ciò che preferisce, perché ognuno possiede il proprio stato emotivo.
Come posso ottenere le mie aspettative?
La chiave sta nell'apprendere la differenza tra ciò che è controllabile e ciò che non lo è.Non riesco a controllare il modo di pensare o l'atteggiamento degli altri, né le circostanze del mondo e della vita. Tuttavia, posso controllare come mi relaziono ad esso, come pensarci e come affrontarlo.
Quando proviamo a controllare l'incontrollabile, siamo ovviamente frustrati perché ciò che vogliamo non accadrà mai.Il nostro scopo è ridotto a fare le cose nel modo migliore che conosciamo, ma questo non significa che saremo ricompensati, né che tutto accadrà secondo le nostre aspettative e desideri. Dobbiamo prendere questa idea assurda dalle nostre teste e iniziare ad accettare la realtà.
Pensa, per esempio, che un giorno qualcuno ti ha detto: "Il cielo dovrebbe essere verde mela, perché sì, perché mi piace quel colore e spero che un giorno sarà" Cosa penseresti? Lui sicuramente penserebbe che non è molto brava, che ha un desiderio assurdo, che non si accorgerà mai per la semplice ragione che è impossibile.
Allo stesso modo, we quando manteniamo delle aspettative nella nostra vita, con i nostri affari, stiamo imponendo ed esigendo ciò che dovrebbe essere,quando non sarà e non sarà necessario.Non sei un Dio
Quando ti rendi conto che le aspettative ti vengono in mente e il tuo dialogo interiore contiene un "dovrebbe", ricorda che
non sei un Dio che può cambiare il progresso delle cose,è solo un essere umano come ogni altro che fa il meglio che può, ma che non renderà necessariamente tutte le cose migliori, né renderà la vita giusta.Potresti anche chiedertelo, chi ha detto che le cose dovrebbero andare bene per me? Dove è scritto che una persona del genere dovrebbe trattarmi come meritano? Posso controllare il comportamento dell'altro in qualche modo? A me è bello pensare che il mondo debba soddisfarmi e aspettarsi che sia così?
Quando trovi le risposte reali e razionali a tutte queste domande e
cambia il suo dialogo interno con "Mi piacerebbe, ma forse non è così e non ne ho bisogno"o "Non mi aspetto che Beltran mi regali un regalo per il mio compleanno, ma sarebbe bello se lo facesse", ti rendi conto che è molto più forte e gratuito.Ti sarai disconnesso dalle aspettative irrazionali, dalla rigidità e dalla grandezza e inizierai ad accettare ciò che l'Universo ha preparato per te. A volte ti piacerà il risultato, altri no, ma questo è ciò che la vita contiene.
Se tutto fosse sempre rosa e come lo volessimo, questa cosa vivente avrebbe poca grazia. Non c'è gioia senza tristezza, soddisfazione senza inganno, successo senza fallimento.
Per sentire il formicolio che produce l'aspettativa di un'aspettativa, dobbiamo conoscere la frustrazione e tollerarla.Inizia oggi per il rilascio!
Scrivi tutte le tue aspettative per te, gli altri e il mondo e inizia a modificarle.Vorresti che fossero soddisfatti, ma non è obbligatorio e, qualunque cosa accada, accetterai e sosterrai. Pratica un dialogo interno più maturo e forte e vincerai.