La felicità può venire in tanti modi diversi che potrebbe persino essere difficile da definire. Tuttavia, l'infelicità è facile da identificare. Quante persone infelici conosci? La felicità ha meno a che fare con le circostanze della vita di quanto sembri, perché la felicità è sotto il controllo di tutti molto più di quanto pensiamo. La felicità è il prodotto delle nostre abitudini e della nostra visione della vita.
Quando sei infelice è più difficile stare con gli altri e lavorare ancora con loro. L'infelicità porta le persone a stare alla larga, creando un circolo vizioso che impedisce loro di ottenere tutto ciò di cui sono capaci.
L'infelicità potrebbe sorprenderti. Gran parte della tua felicità è determinata dalle tue abitudini, sia mentali che comportamentali. Quindi una domanda dovrebbe essere posta, cosa deve essere osservato per garantire che le tue abitudini non ti trascinino nell'abisso? Abitudini di persone infelici che perpetuano l'infelicità
Alcune abitudini portano all'infelicità più di altre.
Quindi devi stare particolarmente attento con alcuni di loro. Essi sono i seguenti: colpa tutti tranne te
Invece di assumersi la responsabilità per l'azione al fine di creare una vita migliore per se stessi,
la persona sfortunata critica costantemente gli altri, mettendo tutta la responsabilità sulle spalle e incolpandoli per ogni cosa sbagliata nella loro vita.Lamentarsi invece di agire
Le persone infelici amano molto lamentarsi. Inoltre, si concentrano costantemente su quanto sono grandi i loro problemi, piuttosto che cercare di trovare un modo per superarli.
Si considerano vittime del loro destinoNella vita possiamo scegliere di essere creatori o vittime. Le persone infelici scelgono il vittimismo
. Credono di non avere ciò di cui hanno bisogno per creare una differenza positiva nelle loro vite, quindi smettono di lavorare per i loro obiettivi e sono pieni di rimorso e angoscia.
Perdere il presente pensando al futuro e al passato Il momento presente è l'unico momento che conta veramente.Il passato è finito e il futuro sta per venire. È qui ed ora che possiamo veramente vivere. Le persone infelici si preoccupano sempre del futuro e non lasciano da parte il loro attaccamento emotivo alle esperienze passate.
Essere bloccati nel gioco della competizione
Le persone sono profondamente esseri sociali, il che significa che la gioia può nascere dalla cooperazione e dalla condivisione.
Tuttavia, coloro che non sono felici non si rendono conto di essere immersi nella competizione, cercando sempre di superare gli altri per sentirsi meglio con se stessi. L'unica cosa che possono fare è diventare infelici e stressati.
Difficoltà nel fidarsi delle persone Tutti noi abbiamo bisogno di amicizia e amore nelle nostre vite per essere felici. Ma per le relazioni intime o le amicizie, dobbiamo avere un cuore aperto e avere fiducia nelle persone. Quelli che sono infelici si sentono insicuri
perché non si fidano degli altri per paura di essere feriti o delusi.
Cerca costantemente l'accettazione dagli altri La libertà è il diritto di nascita di tutti, ma a causa del modo in cui siamo stati educati, molti di noi sono condizionati a credere che dobbiamo avere l'accettazione degli altri prima di fare qualcosa che vogliamo.Questo è il caso di persone infelici che non pensano mai per se stesse, né agiscono da sole, ma seguono un percorso creato da altri
, sforzandosi di soddisfare certe aspettative. Li fa sentire solo sofferenze immense.
Essere pessimisti
Il pessimismo è il più grande combustibile dell'infelicità. Il problema di avere un atteggiamento pessimistico è che diventa una profezia che si autoavvera: se vi aspettate cose brutte per accadere, è probabile che in realtà si verificano.Non lottare per migliorare
Poiché le persone infelici sono pessimiste e si sentono fuori controllo della loro vita,
tendono a sedersi e ad aspettare che la vita passi davanti ai loro occhi. Invece di fissare obiettivi, imparare e migliorare, avanzano dolorosamente e poi si chiedono perché le cose non cambiano mai.