Tutti conosciamo già una delle emozioni più scomode che esistono, ma anche una delle più abituali: la frustrazione.La frustrazione appare quando un desiderio, un sogno, un obiettivo o un'aspettativa non possono essere raggiunti, almeno a questo punto, non importa quanto tu ci provi. È il modo più chiaro in cui il mondo deve farci capire che, sfortunatamente, non è sempre un posto giusto.
In molte occasioni, we come non ci piace vedere i nostri bambini tristi, non provano nemmeno frustrazione a casa. È molto comune che li lasciamo vincere mentre giochiamo con loro, perché pensiamo che avere a che fare con l'emozione delle piccole sconfitte e le frustrazioni insite in loro li farà sentire solo una momentanea tristezza. In questo modo, facciamo del nostro meglio per evitarlo. Tuttavia,
le reazioni emotive stabilite durante l'infanzia formano gran parte del futuro emotivo di una persona. Cioè, se oggi ci prendiamo cura delle emozioni negative, domani ridurremo l'incidenza dei problemi derivati da questo tipo di emozioni. Conoscere e imparare a gestire le emozioni negative durante l'infanzia in un ambiente sicuro e familiare aiuterà i nostri figli a sviluppare una serie di strategie di coping e di regolazione emotiva che consentiranno loro di sviluppare una personalità sana basata sulla maturità emotiva.
CondividiPerché è importante educare alla tolleranza e alla frustrazione?
Perché l'educazione alla tolleranza e alla frustrazione è così importante? Perché
la frustrazione è una delle emozioni più potenti che influisce sull'autostima del bambino, che ti fa considerare il tuo valore e ti mostra quali aspetti puoi migliorare. Pertanto, imparare a tollerare la frustrazione in tenera età permette ai bambini di iniziare a costruire le basi della loro capacità di recupero.Questo significa chele emozioni negative che i bambini provano di fronte alla frustrazione non domineranno la loro vita.Significa che queste situazioni vissute da un bambino possono indurle a fare le cose un giorno, e avranno strategie che hanno imparato a casa se si verificano queste emozioni o situazioni.
I bambini con intolleranza alla frustrazione hanno spesso sintomi emotivi come ansia o depressione. Inoltre, spesso mostrano problemi comportamentali, come l'aggressività verso gli oggetti e le persone, la rabbia transitoria, l'opposizione alle figure di autorità e soprattutto negano attività che non forniscono rinforzo a breve termine. CondividiInoltre, se i tuoi figli non tollerano la frustrazione quando crescono,
quelle attività in cui la vittoria non è certa e che richiedono uno sforzo diventano una minaccia piuttosto che una sfida. Pertanto, tendono a fallire in questo tipo di attività e si concentrano maggiormente sugli altri che, mentre possono essere più pericolosi, come l'uso di droghe, forniscono loro rinforzi a breve termine.
Tutto ciò significa che non è necessario rafforzare le situazioni frustranti, ma non dobbiamo impedire ai bambini di affrontarli e misurare la loro forza con loro. Dovremmo semplicemente lasciare che le frustrazioni accadano nei giochi di famiglia, nello sport o in qualsiasi attività e, quando arrivano, accompagnarle in questo spiacevole momento emotivo: Riconoscere e convalidare le emozioni prima e aiutare a generare soluzioni alternative in seguito.È bene che il bambino si assuma la responsabilità di generare una soluzione alternativa a quei problemi quotidiani che sono al suo livello. Non dovremmo compensare i loro fallimenti, altrimenti priveremo i nostri figli della responsabilità di elaborare atteggiamenti essenziali, come la pazienza, l'accettazione, la risoluzione dei problemi, il rinforzo ritardato o la creatività.
Condividi Procedura per insegnare ai loro figli di tollerare la frustrazione
insegnare ad un bambino di tollerare la frustrazione, è possibile essere accompagnati dai seguenti passaggi:dare l'esempio:
non c'è modo migliore per conoscere "espressione emotiva" di vedere come i genitori verbalizzano i sentimenti che nascono dalla frustrazione.
Non dare ai bambini tutto pronto:
- Se rendiamo facile ai nostri figli e non permettiamo loro di affrontare da soli le loro sfide, è difficile per loro sbagliare e imparare dai propri errori. Tieni presente che nella tua vita non sarai in grado di accompagnarli ogni giorno e impedire loro di commettere i loro inciampi.Rispetta i tuoi tempi e le tue abitudini:
- Il bambino può fare le cose molto lentamente o lentamente e in modo sbagliato, ma è il suo modo di crescere e apprendere. Devi rispettare le sue azioni, anche se commette un errore o non lo fa come vorresti. In questo modo gli stai permettendo di sperimentare l'errore come qualcosa di positivo e di sviluppare in lui la percezione del successo e della competenza personale che sono essenziali per lo sviluppo di una solida autostima. Non cedere alle tue scoppi d'ira, ma anche non annullare o minimizzare il pianto:
- In molti casi situazioni frustranti provocano scoppi d'ira, soprattutto nei bambini più piccoli. Se i genitori si arrendono a questi asini, i bambini impareranno che questo è il modo più efficace per risolvere i problemi. Inoltre, il pianto è una risposta necessaria e positiva. In molte occasioni, piangere è un passo preliminare per neutralizzare l'impotenza e sentirsi più preparati per un ulteriore apprendimento.Girare frustrazioni nell'apprendimento:
- situazioni problematiche sono un'ottima occasione per il bambino di imparare cose nuove e tenere, perché la frustrazione è un potente motore per la generazione alternativa, se non cede alle emozioni negative che genera. In questo modo, sarà in grado di affrontare il problema da sola quando ricompare. Insegnare loro a perseverare:
- La perseveranza è essenziale per superare le situazioni avverse. Se i nostri figli imparano che essere costanti può risolvere molti dei loro problemi, saranno in grado di controllare la frustrazione in altri momenti. Ma questa perseveranza non deve essere immediata né molto insistente, possiamo insegnare a riprovare a fare il compito una volta che il bambino è più calmo. Insegnagli a chiedere aiuto quando ne hanno bisogno:
- perché non camminiamo da soli in questa vita e possiamo imparare dagli altri. Ma devi lasciarli imparare da te in modo che quando non sei in giro, possano cercare soluzioni per conto loro. In breve,
- la frustrazione può essere un'emozione positiva se la gestiamo, poiché ha un importante valore motivazionale per coloro che non si lasciano trasportare dalle emozioni negative che produce. Pertanto, poiché tutti noi sperimenteremo delle frustrazioni nella nostra vita, in misura maggiore o minore, insegnando questa emozione ai nostri figli e le loro possibilità li aiuteranno ad avere successo nel futuro e sviluppare una personalità emotivamente sana.