Abbiamo tutti sentito parlare di empatia. In molti casi, viene spiegato come "la capacità di mettersi nei panni dell'altro". Tuttavia, questo di solito non funziona molto bene nella pratica. Mentre è vero che a volte ci mettiamo nei panni dell'altro, nella maggior parte dei casi lo facciamo solo perché siamo d'accordo con la persona che ci sta di fronte, cioè, siamo solidali con esso.Simpatia
Pertanto, potremmo dire che
la compassione suppone di CONVENIRE e condividere i valori dell'altra persona.Siamo solidali con gli amici e le persone con cui condividiamo qualcosa nella vita, quindi può essere facile "mettiti al tuo posto".Tuttavia, non è così facile "mettersi nei panni" di quella persona con la quale non abbiamo nulla in comune. Questa è precisamente la debolezza di questa breve definizione di empatia.
Che cos'è l'empatia? L'empatia è un atteggiamento comunicativo che ci consente di includere tutte le interazioni interpersonali, indipendentemente da chi è la persona di fronte a noi, indipendentemente dal fatto che siamo d'accordo con loro, che ci simpatizziamo o no. Pertanto, possiamo definire l'empatia come la capacità di esprimere il RISPETTO per ciò che un'altra persona ci dice, accettando o meno.
Come usare l'empatia?
Siamo in empatia con persone che sono diverse da noi quando rispettiamo le loro posizioni e opinioni.
Per questo, esprimiamo all'altro la nostra empatia, mostrando comprensione e comprensione attraverso la loro postura senza giudizi. Alcuni esempi per esprimere empatia potrebbero essere: I "Capisco che quello che dici è importante per te" "Capisco che sei arrabbiato per ciò che è ingiusto per te"
Quando esprimi la tua opinione personale?
Per dimostrare empatia, non è necessario esprimere la nostra opinione, poiché l'empatia presuppone ASCOLTARE, OSSERVARE E RISPETTARE riguardo alla postura dell'altra persona.
Ci saranno certamente molte occasioni per esprimere la tua opinione, iniziando dal rispetto e dall'empatia, attraverso una comunicazione appropriata e assertiva.
Altre confusioni ...
A volte nella nostra vita quotidiana, pensiamo di essere empatici quando stiamo cercando di andare d'accordo con gli altri
, "per favore" qualcun altro per ottenere la loro approvazione, e non stiamo nemmeno empatizzando che vogliamo simpatizzare per ottenere qualcosa in cambio, il suo valore. E questa non è empatia. In altre situazioni, siamo semplicemente d'accordo con l'altra persona e mostriamo comprensione per loro.
Cosa deve rispettare?
Il rispetto implica la conoscenza e l'empatia
, dal momento che abbiamo bisogno di conoscere e osservare l'altra persona in modo che possiamo mostrare rispetto per loro. Il rispetto è dare per scontato che tutti noi abbiamo il diritto di decidere come vogliamo vivere, pensare, agire, provare e non giudicare nessuno per questo. Al contrario, rispettiamo le decisioni della vita di tutti.Quando rispettiamo, capiamo dove l'altra persona ci parla secondo la sua scala di valori. Mostriamo empatia senza bisogno di "metterci al loro posto", poiché la nostra scala di valori può essere molto diversa.
Non possiamo condividere la tua scala di valori, ma mostriamo empatia quando rispettiamo la tua posizione senza l'intenzione di cambiarla.
Simpatizzare significa condividere valori, hobby ...
Empatizzare significa esprimere rispetto per le differenze senza giudicare.Nella vita di due o più persone,
il rispetto è permettere a ciascuno di fare ciò che vuole, e mostrare empatia è mostrare rispetto, senza implicare cambiamenti imposti sugli altri senza cambiare la scala dei valori.
Pertanto,
EMPATIA è uno strumento meraviglioso per le relazioni interpersonali.