Ci sono momenti come questo, quelli in cui una persona sembra soffrire una delusione dopo l'altra, salti dal vivo per limiti per, alla fine, aprire gli occhi e scoprire che ha vissuto una strana isola circondata da falsi affetti, le persone con doppio fondo e sentimenti sbagliato. È allora che raccogliamo i pezzi del nostro cuore per avanzare senza guardare indietro, con dignità aggraziata e ferma determinazione.
Gli esperti di psicologia dello sport dicono che qualsiasi atleta dovrebbe imparare fin da piccolo a gestire la disillusione.In qualsiasi sport agonistico ci sarà sempre un vincitore e un perdente. Gli atleti saranno sempre vivere momenti di reddito maggiore o minore, così come le lesioni e gli eventi non correlati alla preparazione o le prestazioni che può porre il veto potere di partecipare ad un concorso, una corsa o una partita.
"Se siamo calmi e preparato, dovrebbe essere in grado di trovare una compensazione in ogni delusione." -Henry David Thoreau-
Nel gioco della vita è lo stesso. Tuttavia, la maggior parte di noi impara presto l'idea che se qualcuno prova, il successo è garantito e che se si prende buona cura delle persone che ami, risponderanno allo stesso modo. Quasi nessuno ha voluto dimostrare chein quad nella vita reale, due più due non è sempre a quattro, i giorni grigi sono più comuni diblu, e che le persone sono fallibili, imperfetta e contraddittoria.
La digestione delle delusioni quotidiane non è un compito facile. Tuttavia, e come una curiosità, va detto chedisillusione è il terzo più emozione vissuta da esseri umani dopo l'amore e il pentimento,e quindi dobbiamo imparare a riconoscerlo, per prenderlo e affrontarla.Successivamente spieghiamo come. La disillusione è una parte obbligatoria della vita?
No, non sempre Non c'è mancanza di persone paternalistiche a commentare che
"soffrire una delusione nella vita è necessario. Perché sentirsi delusi ci permetterà di ottenere la motivazione per crescere ". Bene, questi tipi di frasi sono belli sui nostri murales sui social media, tuttavia, è necessario chiarirli e analizzarli in dettaglio. In primo luogo,nessuno è destinato a soffrire una disillusa disapprovazione per "sapere cos'è la vita".
Siamo di fronte a una dimensione che dobbiamo imparare a gestire il più rapidamente possibile in modo che non accada più del necessario. A loro volta, le delusioni saranno sempre le migliori in piccole dosi e dimensioni gestibili. Ecco come una persona impara davvero come affrontarli e come incanalarli per un apprendimento appropriato.A sua volta, è importante ribadire la necessità di sapere affrontare la delusione giorno per evitare che prima o poi accadere una più grande, per non farsi prendere nel dilemma di un angolo, il buco del dolore e nella foresta di disperazione. Diciamo questo per una ragione molto concreta:il piccolo inganno inespresso diventa il killer silenzioso di ogni relazione.
Pensiamo per un attimo: ci sono quelli che scelgono di interrompere il disprezzo quel piccolo del partner, quasi senza sapere come, alla fine, si trasforma in una pratica quotidiana.
Diciamo anche che non è nulla se il nostro amico ha dimenticato che oggi riceveremmo i risultati di una importante visita medica. A sua volta, abbiamo anche deciso di rimanere in silenzio quando la nostra famiglia ironizza alta voce circa il "nonsense" progetto che sia il sogno.Evitiamo esprimere ad alta voce molte delle disillusione sentita da paura degli altri offendere, per paura di rompere questo legame che ci unisce a loro ... Tuttavia,dimentichiamo che il principale offeso siamo noi e quello che mantiene una delusione dopo l'altra finendo per soffocare.
Alla fine, ci svegliamo un giorno con la consapevolezza che tutto ciò che ci circonda è un errore.Reagiamo prima e impariamo a reagire in tempo.Chiavi per superare la delusione dopo la delusioneLa delusione è molto più di un'attesa insoddisfatta.
E 'la rottura di una certezza, è un legame che perde la sua forza, è un vento di aria fredda che si apre ai nostri occhi e, a volte mette anche un muro nei nostri cuori. Tuttavia, se v'è una ragione per la quale una delusione fa male così tanto è perché abbiamo esperienza tale responsabilità e tanta noia in relazione a noi stessi, come abbiamo fatto tante cose per scontato?
Come potevamo fidarci di così tanto e costruire così tanti castelli, e cosa c'era sotto di loro che stava spostando le sabbie?Proponiamo di riflettere su queste chiavi per gestire queste situazioni molto meglio. "Early delusione di una speranza lascia una cicatrice che si illumina se la speranza è compiuto." -Thomas Hardy-
sciogliere il nodo delle delusioni Una delle prime cose che dovremmo evitare è mettere in pratica ciò che è noto come "distorsione retrospettiva ".
Parliamo, ovviamente, di questa tendenza a credere, dopo aver saputo i risultati, che avremmo potuto prevedere tutto. Ci sono cose che non possono essere previste, non abbiamo una sfera di cristallo con la quale possiamo vedere come certe persone reagiranno. Quindi la cosa migliore da fare è accettare quello che è successo ed evitare di incolpare noi stessi o proiettare tutte le responsabilità su noi stessi.
Il secondo aspetto importante ha a che fare con ciò che abbiamo discusso in precedenza. Dobbiamo essere in grado di reagire a piccole delusioni prima che diventino veri torturatori, quelli che lasciano la nostra autostima laggiù.Ricordati sempre di parlare di ciò che ti infastidisce "quando ti dà fastidio, e non quando è tardi."
Il terzo e ultimo punto che dovremmo applicare nella nostra giornata è la capacità di avere una prospettiva. Dobbiamo capire che siamo tutti fallibili, compresi noi stessi. Tutti hanno il potere di ingannare e deludere, cosìsono soggetti a questa ruota panoramica dove a volte si vince e altre si perde,
in cui il diritto di alcuni posti non sono più certo ed è necessario riciclare, cambiare la mappa la strada, le persone e persino gli obiettivi. A volte il fatto di subire una delusione è poco più di uno strano meccanismo che la vita ci dice che c'è qualcosa di molto meglio in serbo per noi ...