In qualsiasi momento, questa strategia, funzionalità o soluzione che stai applicando ora a questo problema o difficoltà ti è stata utile. In quel momento in cui sei stato perso, desolato e a malapena in grado di andare avanti, è venuto fuori dal nulla, lo hai messo in pratica e ha funzionato. Ecco perché hai deciso di usarlo di nuovo di fronte a questa difficoltà, ma ora sembra che i risultati non siano così efficaci.
È vero chemolti problemi possono essere risolti con le stesse strategie che ti hanno già dato buoni risultati, ma ci sono altri casi in cui questa opzione complicherà solo le cose.In questo modo, ripetere la procedura che ci ha già fatto uscire da una situazione complicata può essere un modo intelligente di agire.
Tuttavia, è importante fermarsi sempre in tempo per trovare un'alternativa quando si nota che il vecchio non funziona. Pertanto, in questo articolo ti proponiamo una visione diversa per te per osservare i tuoi problemi. Decidi se vuoi continuare a fare la stessa cosa o provare cose diverse. Riflettiamo un po 'su questo. "Prima solleviamo la polvere e poi ci lamentiamo che non possiamo vedere." B -Berkeley-Sei la persona che più comprende il tuo problema
Non c'è nessuno che capisca un problema meglio di colui che lo sta vivendo.La persona che ha un problema è la più esperta, dal momento che di solito è quella che ha vissuto più tempo con questa difficoltà o disagio. È anche colui che inconsapevolmente a volte ha mantenuto la situazione attraverso i suoi tentativi di soluzioni inefficaci, al fine di far scomparire al più presto l'esperienza o i risultati spiacevoli.
Sei colui che comprende il tuo problema, la maggior parte di chi sa di te, anche se potresti non averlo notato.
CondividiA volte restiamo bloccati nei tentativi di soluzioni passate, che possono avere avuto un effetto una volta in altre situazioni, anche se crediamo che in situazioni simili non abbiano un tale successo. Il punto è che non ce ne rendiamo conto e restiamo parcheggiati in questa situazione.Facciamo ciò ripetendo sistematicamente ciò che riteniamo sia efficace, ma finisce per essere inutile per risolvere il problema nella sua forma attuale. Siamo immersi in un circolo vizioso difficile da rompere.
Quindi,ci sono casi in cui i problemi iniziano quando una soluzione inefficace è ripetitiva nel tempo
, e lungi dal trovare la soluzione, ciò che accade è che il problema e i risultati insoddisfacenti perpetuano. Propongo di osservare il problema come se si trattasse di una relazione d'amore.
Quando ci sono difficoltà o discussioni, cosa fai di solito per ottenere risultati diversi: continui ad agire allo stesso modo o cerchi di raggiungere un accordo o una negoziazione con il tuo partner? Di solito la scelta più comune è quest'ultima, ma che cosa comporta di solito questo patto? Qualche cambiamento ...
In questo modo, se ti fermi un attimo e rifletti su ciò che sta accadendo, puoi identificare ciò che stai cercando da tanto tempo e che, nonostante ciò, non ha portato a nulla. Quindi, invece di continuare a farlo, puoi modificare o scartare questo atteggiamento.Fai qualcosa di diverso e cerca di raggiungere altri risultati Cerca di metterti in relazione con il tuo problema. Mi riferisco all'osservazione e all'analisi del modo in cui agisci. Ti troverai spesso bloccato nella stessa buca creata facendo sempre la stessa cosa. Ad esempio, se hai un problema e ti lamenti sempre, pensi che risolverai qualcosa del genere? Non pensi che ci siano diverse alternative invece di concentrarti sempre su di esso? Se fai sempre la stessa cosa, non aspettarti risultati diversi.Fai un tour, non sarebbe meglio scegliere di fare qualcosa di diverso? Pensa ... O ti aspetti che solo lamentandosi che le cose non siano come dovrebbero, la situazione cambierà come una bacchetta magica? Quando fai una torta e la bruci, continuerai a mettere la stessa temperatura la prossima volta? If "Se quello che fai non funziona, non credere di essere incapace, cerca solo di fare qualcosa di diverso e guarda cosa succede."-Giorgo Nardone- Se le strategie che stai applicando non fanno per te, vai fuori e trova gli altri che si adattano.
Fai qualcosa di diverso e guarda cosa succede! Non commettere errori: a volte fare la stessa cosa non produce il cambiamento che vogliamo, ma convertire quella che credevamo fosse la soluzione al vero problema.
Per esempio, quando non possiamo dormire e invece di rilassarci, focalizziamo la nostra attenzione sulle urla per il sonno a venire, stiamo facendo esattamente l'opposto di ciò che è raccomandato: rilassando e distragendo la nostra mente con stimoli che non attivano il nostro sistema nervoso simpatico Quindi, se applichiamo questa soluzione ripetutamente, finiremo per dormire stupefacente per il resto della notte: esattamente l'opposto di ciò che intendevamo.
Questo accade anche quando anticipiamo uno stato di ansia.Solo le misure che prendiamo per evitarlo lo fanno apparire gradualmente, poiché siamo più dipendenti dalle nostre reazioni fisiologiche.
Anche nelle relazioni sentimentali, questo è più comune di quanto crediamo: vuole conoscere l'opinione del suo partner, ma non gli chiede perché vuole che sia la sua iniziativa, e non dice nulla perché crede che non le importi la loro opinione ... Entrambi pensano di aver adottato la reazione più appropriata a quello che è successo, ma l'unica cosa che fanno è aumentare il grado di tensione mentre costruiscono un problema molto più grande. Essere in relazione con il tuo problema altrimenti
Come detto sopra, fare sempre la stessa cosa non porta a risultati diversi ... Apri altre porte, conosci altre possibilità e altri punti di vista
, sii più consapevole,
Sfrutta le possibilità, familiarizza con le sensazioni che provi.
Modifica il tuo rapporto con il problema in modo da intraprendere azioni più appropriate.
Condividi
Come Von Foerster direbbe, "Se vuoi vedere, impara ad agire."Se ti aspetti qualcosa di diverso, fai qualcosa di diverso e guarda cosa succede.Solo tu sei il motore della tua esperienza, il padrone del tuo destino e il capitano della tua anima.