A questo punto va notato che la depressione non è una scelta, e quindi dovremmo lavorare per evitare le etichette e lo stigma che lo accompagnano.
Proprio per questo scopo, il video con cui illustriamo questo articolo è stato modificato. Depressione e ansia non sono sinonimi di debolezza. Né sono la conseguenza di una scelta personale, non possiamo dire se vogliamo essere accompagnati o no. Condividi
Segni e sintomi di depressione nei giovani. "Avevo un cane nero, il suo nome era Depressione"è un corto che ha girato il mondo da quando, qualche anno fa, è diventato popolare su Internet. Da allora gli psicologi e le altre persone al servizio della salute mentale usano questo video come un modo per illustrare e rappresentare la depressione.
Tuttavia, prima di vedere il video, si deve notare che la metafora
per utilizzare l'immagine del cane nero come la depressione ha la sua origine nel l'espressione che Winston Churchill usato per descrivere la malinconia . Questo potente politico britannico che combatté contro il nazismo affermò fermamente che spesso si trovava intrappolato nella depressione, una bestia che lo seguiva sempre e che lo possedeva negli ultimi anni della sua vita.
Un cane i cui lamenti ululano tormentano la mente di coloro che li ascoltano, sottomettendo le loro vite a angoscia, angoscia e apatia. Diamo un'occhiata al video: Quando la chiarezza diventa dolore e ombraLa depressione non è una scelta, non un segno di debolezza.
Non c'è nessuno che possa decidere su questa frase. Non lavoriamo in questo modo, né abbiamo un pulsante che attiva la nostra capacità di stare bene o male. Quindi può capitare a chiunque.
All'improvviso, un giorno, tutto perde significato per noi.
Non c'è nulla che ci motiva, ci incoraggia o ci fa alzare dal letto. Il cane nero inizia a diventare sempre più grande, facendoci sentire profondamente triste e arrabbiato. La loro presenza ci consuma e ci soffoca, l'angoscia ci invade e le circostanze ci travolgono, nutrono il nostro cane nero senza forza o volontà. A volte siamo più consapevoli della presenza dell'animale, ma c'è anche la possibilità che ad un certo punto ci dia una tregua. Ciò non significa che sia sparito.
L'instabilità è la loro specialità, che contribuisce all'isolamento sociale ed emotivo. Quando il cane nero ti accompagna, potresti finire per sentire che non meriti la compagnia di quelli al tuo fianco, o che non sei in grado di dare a nessuno ciò di cui hanno bisogno. È comune iniziare a vedere il cane nero subito dopo aver subito una perdita emotiva, un importante cambiamento vitale o semplicemente un qualsiasi giorno come conseguenza della "goccia d'acqua".
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Ci saranno momenti in cui il cane nero sarà più pesante e altri dove sarà più incontrollabile, ma essere sicuri che rimanga al nostro fianco è soffocante. Pertanto, è importante consultare un professionista della salute mentale, uno psicologo o uno psichiatra, poiché possono aiutarci a dare coerenza emotiva all'esistenza e all'agguato di questo cane nero. Ci sono tanti cani neri quante sono le persone, in modo che nessuno di noi sia libero dal pericolo. Quindi se non conosciamo la depressione in prima persona, dovremmo fare attenzione nel giudicare e fare commenti offensivi e critici sulle persone che ne soffrono.
Non dimentichiamo chetutti questi suggerimenti sono FALSO come PERICOLOSI:
"Sei così perché vuoi", "Vieni, alzati e fai qualcosa della tua vita", "Sei sciolto o libero", "Non hai età per questi infantili", "Non piangere, Sei un vigliacco, " Affronta la vita una volta per tutte e smetti di ingannare ".... CondividiSe nutriamo questo stigma, nutriremo l'idea che scegliamo di soffrire.
Non permettiamo di accendere le nostre menti con un dialogo interiore che sminuisce e sminuisce le nostre emozioni e problemi. Il cane nero esiste e tiene nell'ombra migliaia di persone nel mondo. Comprendere e offrire aiuto, anche se è per informazione attraverso questo mezzo di comunicazione.