Lasciando le cose non finite va oltre la semplice incuria. Dal punto di vista psicologico, questo è un sintomo che non deve essere trascurato,in particolare nei casi in cui non sia qualcosa di fortuito, ma sistematico. Lasciare le cose non finite crea angoscia.
Ogni compito o impegno lasciato incompiuto è un ciclo che rimane aperto. Finché rimane aperto, continuerà a gravitare nella tua vita, anche se non te ne rendi conto. Senti il peso emotivo del disturbo, anche se non lo realizzi concretamente. Potresti anche provare l'angoscia silenziosa che spesso viene improvvisamente. In breve, sei pieno di disagio. "Nulla si stanca più del costante richiamo al compito incompiuto". W -William James-
Le ragioni per lasciare le cose non finite possono essere molte.
A volte le circostanze esterne influenzano, ma nella maggior parte dei casi questo ha a che fare con noi stessi. Non finiamo perché c'è qualcosa che interferisce, una realtà che stiamo evitando. Andiamo più a fondo.
Motivi per lasciare le cose non finite Nelle nostre vite ci sono obiettivi grandi e piccoli, così come compiti grandi e piccoli.
Quello che succede a coloro che scelgono di lasciare le cose non finite è una pausa tra obiettivi e compiti.
L'obiettivo è fare qualcosa, ma non diventa un'azione concreta per raggiungerlo. Ci sono molte ragioni per questo. Tuttavia, ci sono alcuni che hanno una grande rilevanza: Bassa autostima.
Quando non c'è amore per se stessi, si pensa che ciò che viene fatto abbia poco valore. Cosa importa fare o no? C'è la consapevolezza che non fare un compito non farà alcuna differenza.
- Sensazione di fallimento. Prende la forma di essere in grado di definire un "per cosa". Come se tutto fosse già perso e nessuno sforzo ne valesse la pena. È una delle caratteristiche della depressione.
- Sentirsi senza valore. Alcune persone pensano che sia meglio lasciare le cose non finite perché, alla fine, si sbagliano. Hanno paura del risultato. Pertanto, lasciare tutto incompiuto evita di affrontare i propri limiti, reali o immaginari.
- Distrazione. Appare quando ci sono altri aspetti che assorbono completamente l'attenzione, l'interesse o l'energia mentale disponibile. Pertanto, non c'è disponibilità per impegnarsi in un'altra attività. Se qualcosa è fatto, è fatto solo in parte.
- Sovraccarico. Quando ci sono più impegni rispetto al tempo di adempiere, è normale lasciare tutto a metà.
- Le conseguenze di lasciare le cose non finite Come si può vedere, lasciare le cose incompiute dà luogo a diverse conseguenze negative.
Fondamentalmente, introduce un senso di angoscia che può diventare sempre più invasivo.
Inoltre, naturalmente, alla fine influisce sull'autostima e sull'autovalutazione. Le principali conseguenze di lasciare le cose non finite sono: Favorisce l'emergere dello stress
costante.
- Genera una sensazione di stagnazione. È come essere sempre allo stesso punto e non essere in grado di andare avanti. Non puoi mai completare l'attività per continuare con i prossimi.
- influisce sulla produttività. Sarà molto difficile raggiungere obiettivi importanti se tutto è lasciato a metà. Questo ci rende inefficienti man mano che perdiamo energia in modo permanente.
- Dissipa l'attenzione. Quando non è possibile chiudere i cicli di ogni attività, la vostra mente sarà pensare a più cose contemporaneamente: i compiti non finiti, il tempo che è necessario per finirli, etc.
- Impedisce la creazione di nuovi progetti. Non sentire la libertà di iniziare qualcosa di nuovo.
- Come risolvere? Lasciare le cose non finite è un problema che deve essere risolto su due livelli
. Il primo ha a che fare con la rottura dell'abitudine. Questo inizia come un atto più o meno inconscio e finisce per diventare un'abitudine.
Quello che dovresti fare è eseguire tre azioni di base. La prima cosa è fare una pianificazione realistica, stabilendo obiettivi veramente vitali.Il secondo è dividere le attività in fasi e eseguirle una alla volta. La terza cosa è imparare a introdurre pause attive. Cioè, periodi di riposo limitati per recuperare l'umore e continuare.
D'altra parte, il problema deve anche essere risolto a un livello più profondo. Potresti fare qualcosa che odi e ti senti bloccato. O che hai una sensazione di incompetenza che ti invade. È anche possibile che, dietro tutto questo, ci sia una depressione. In ogni caso, bisogna investigare e approfondire l'argomento.
