La distimia è una forma lieve di depressione. Potremmo porre il disturbo distimico a un'estremità dello spettro della depressione, mentre il disturbo depressivo più grave sarebbe dall'altra parte.
Il termine distimia deriva dal greco "umore disturbato". Le persone che soffrono di distimia possono seguire le loro vite per anni senza essere curate in alcun modo. A prima vista, possono sembrare persone che sono piuttosto sconsolate. Tuttavia, è un vero disturbo tran tranativo e le persone che ne soffrono possono rispondere molto bene al trattamento.Chi è interessato?
Il disturbo distimico colpisce circa l'1,5% della popolazione e,
come altre malattie emotive,le donne finiscono per essere più colpite rispetto agli uomini. È molto importante non confondere un periodo di tristezza concreta con la distimia
, poiché chiunque può sentirsi triste durante alcuni periodi della vita per ragioni diverse, e questo è normale. Tuttavia, per uno stato di malinconia da considerare come disturbo distimico, deve essere presente ogni giorno per almeno due anni.Come si manifesta?
I segni più noti dei pazienti distimici sono la tristezza e la malinconia.
In generale, trovano molto difficile trovare la felicità e la soddisfazione con le attività della vita quotidiana. Spesso hanno scarsa autostima e difficoltà nel prendere decisioni. Affaticamento e basso consumo energetico accompagnano anche questo disturbo.
Il sonno e i modelli alimentari sono ricorrenti. Per quanto riguarda il riposo, le persone con distimia possono soffrire di insonnia o dormire più del normale. In relazione al cibo, possono presentare episodi di alimentazione incontrollata o, al contrario, totale inappetenza. Un'altra difficoltà frequente riguarda la memorabilità e la concentrazione
, che può essere seriamente compromessa. È anche comune per le persone con distimia iniziare gradualmente a isolarsi, che può trasformarsi in incapacità sociale e persino una fobia di essere accompagnato da altre persone.Qual'è la tua origine? I ricercatori non conoscono ancora la causa esatta del disturbo distimico. Sebbene possa essere una componente genetica, la convinzione attuale è più incline verso l'isolamento sociale, i fallimenti personali e le situazioni di stress vissute.
Il segno distintivo della distimia è che più di tre quarti dei pazienti soffrono di qualche altro problema cronico, come una malattia fisica, un problema di abuso di sostanze o altri disturbi psichiatrici.
Medici e terapeuti hanno spesso difficoltà a determinare esattamente cosa è venuto primase si trattasse di distimia o di un'altra malattia, poiché spesso è difficile distinguerli all'inizio.
Qual è il trattamento della distimia? Le opzioni per il trattamento del disturbo distimico nelle sue fasi iniziali implicano un profondo lavoro con il paziente per determinare le cause sottostanti. Alcune delle modalità che si sono dimostrate efficaci includono la psicoterapia e la terapia cognitivo-comportamentale.Inoltre,
ci sono opzioni farmaceutiche per il disturbo distimico
, che comprendono farmaci che possono offrire un aiuto importante ai pazienti con distimia. In ogni caso, parlare con i pazienti dei loro problemi è molto utile e aiuta a dissipare qualsiasi mito che possa insinuarsi, come i sentimenti di inutilità. Il trattamento è anche diretto a
in modo che la persona possa imparare a gestire correttamente le proprie emozioni. Oltre alla terapia individuale, la terapia di gruppo aiuta anche i pazienti a ritrovare la fiducia perduta e migliorare le loro capacità di interazione sociale.Quali sono le differenze tra distimia e depressione?
Una persona con distimia può condurre una vita abbastanza normale, nonostante la tristezza che prova. Una persona con depressione, d'altra parte, non può. La principale differenza sta nel livello di disabilità che si prova. Nella distimia non c'è mancanza di interesse o capacità di provare piacere.
Non c'è agitazione o lentezza motoria.
- Non si verificano pensieri suicidi tipici dei disturbi depressivi.
- Non ci sono idee ricorrenti sulla morte.Ovviamente, una diagnosi corretta può essere fatta solo da uno psicologo o psichiatra adeguatamente qualificato. Quindi, se pensi di soffrire di distimia o conosci qualcuno in questa situazione, è meglio cercare un aiuto professionale il prima possibile, poiché la distimia non trattata può portare alla depressione, un disturbo che può avere conseguenze più gravi.