A volte sembra così difficile rimanere concentrati su ciò che facciamo che sarebbe meglio lasciare l'ufficio o lasciare il compito che stavamo esibendo per un altro giorno.
Quando non siamo motivati o concentrati, tutto sembra due o tre volte più difficile ... In teniamo ogni due minuti, sospirare e provare a sentire il bisogno di continuare ... ma sembra che lei, di tanto in tanto, andare in vacanza.
Quando vogliamo raggiungere un obiettivo e non possiamo concentrarci, non solo ci sentiamo angosciati e tristi, ma aumentiamo anche i nostri livelli di ansia e stress.
La motivazione è il carburante di cui abbiamo bisogno per guidare il nostro comportamento, il motore che ci aiuta ad andare avanti, un pezzo chiave del puzzle che chiamiamo "design". Serve anche ad essere più produttivo, creativo e persino felice.
Quindi, perché è così difficile rimanere motivati e così facile perdere la rotta?
La demotivazione può diventare una grande palla di neve.Condividi
Questa metafora è molto interessante e adatta alla situazione. Naturalmente, quando non prestiamo attenzione a ciò che facciamo, ci vuole più tempo per finire. E non solo, i problemi rimanenti si stanno accumulando e accumulando ... Ma invece di diventare una nuova sfida per noi, guardiamo la quantità di documenti o la lista delle cose da fare ed è molto difficile andare avanti e andare al lavoro come dovremmo. La demotivazione è spesso correlata alla mancanza di interesse nel raggiungimento dell'obiettivo o al fatto che non abbiamo determinato correttamente l'obiettivo da raggiungere.Se non sappiamo dove siamo diretti ... come possiamo decidere quale direzione prendere?
Condividi la seguente offerta loro i principali pensieri che portano alla demotivazione e parlare di come possiamo combattere, ma è necessario aggiungere la persistenza a tutto questo: -
paura: anche se si potrebbe credere che si è sicuri della vostra obiettivi, forse si tuffa dentro e si rende conto che sta tremando di paura. Se dobbiamo esplorare un nuovo territorio ed uscire dalla "zona di comfort", tutti possiamo provare questa sensazione.
Ti sentirai come se stessi per entrare nel vuoto, quindi non vuoi o non puoi andare avanti. Questo è un modo per demotivare te stesso. Per evitare che ciò accada, devi rilevare le paure e
progettare una strategia che ti permetta di andare avanti passo dopo passo, lentamente ma sicuramente. Pianifica i tuoi obiettivi!- Gli obiettivi sbagliati:
Come abbiamo detto prima, se gli obiettivi non sono chiari o se non siamo d'accordo con loro, potrebbe essere più difficile per noi svolgere i compiti assegnati dagli altri o da noi stessi. Se è sempre più difficile concentrarsi sul lavoro, il motivo è che potresti non essere in sintonia con i valori della tua azienda o preferire di essere da qualche altra parte.
Rivedi i tuoi obiettivi e, se non sono quelli che desideri, puoi sempre trovare un modo per soddisfare le tue esigenze.
- Eccesso del futuro:
significa che se sei molto fissato su ciò che accadrà domani, non sarai mai in grado di occuparti delle cose del presente.
Mentre svolgi un'attività, la tua mente dovrebbe essere centrata su di essa e nient'altro.
Se, invece, pensi alla lista della spesa, all'uscita del weekend, alle faccende domestiche, alla data in cui verrai pagato, alla prova della settimana successiva, al colloquio serale ... sarà molto difficile rimanere motivati.Ricorda che ciò che viene fatto nel presente dovrebbe servire a soddisfare ciò che farai dopo.
Se hai un sacco di cose da fare dopo la tua giornata lavorativa, poi mettiti al lavoro e vai avanti con i tuoi obblighi! Poi ci sarà il tempo libero per goderti come desideri. -
Affaticamento : Ci sono momenti in cui non possiamo concentrarci su qualcosa di diverso dall'ansia di stare sulla spiaggia, sulla montagna o dormire fino a tardi. La demotivazione appare quando siamo molto stanchi. Accumuliamo pressioni per molto tempo!
Dormire bene è il miglior consiglio in questi casi.Permetti al cervello di stare lontano da tanta saturazione di informazioni. Vedrai che è facile concentrarsi e far passare il tempo rapidamente. I tuoi giorni di riposo arriveranno prima del previsto!Consigliato a te