La timidezza e la fobia sociale hanno cose in comune, anche se la timidezza è solitamente molto meno aggressiva in termini di manifestazione dei sintomi.
In entrambi i casi, le stesse cose possono essere avvertite: il desiderio di fuggire, la paura, il nervosismo, ecc ... maquando si tratta di una fobia sociale, questi sintomi forti fanno evitare di esporsi a situazioni di paura. Una persona timida può anche sentirsi male, ma ciò non impedisce loro di continuare ad esporsi senza causare danni alla loro salute. Diciamo che la differenza principale tra timidezza e fobia sociale è nella grandezza dei sintomi quando la persona è esposta a una situazione che teme. La timidezza mal amministrata potrebbe, nel tempo, scatenare la fobia sociale. Se la persona timida accetta se stesso, controlla i sintomi, si espone a situazioni che lo mettono in imbarazzo e il suo modo di pensare è costruttivo, non peggiorerà, forse anche nel corso degli anni migliorerà finché non lo eliminerà.
Una persona timida che inizia ad evitare situazioni e ad avere pensieri negativi e distruttivi tende a peggiorare nel tempo. Non è il momento che migliora o peggiora le persone. Il tempo da solo non fa nulla, è proprio la persona che, nel tempo, a seconda dei pensieri che ha e delle azioni che intraprende, migliorerà o peggiorerà.
principali sintomi fisici di una fobia sociale
sono: ansia, sudorazione, tensione muscolare, mani tremanti o voce, vampate di calore, polso rapido, forte bisogno di urinare, la pressione al petto, mal di testa, problemi di stomaco, difficoltà sonno e vertigini.
sintomi principali del pensiero di una fobia
sociale credono che gli altri noteranno come siamo nervosi, paura di essere visto fare qualcosa di colpa inadeguato di nervi, sensazione di credere che tutti sono alla ricerca di noi, la paura di essere giudicati negativamente, sensazione di irrealtà , panico di incontrare nuove persone e fare cose nuove.
La persona tende ad essere isolata in modo che nessuno si accorga di avere un problema.
Lo stesso può sembrare una persona timida, ma l'intensità dei sintomi che una persona con fobia sociale si sente triplicata, a volte impedisce loro di esporsi a situazioni diverse. Altre differenze ...
Oltre all'intensità dei sintomi ci sono più differenze tra timidezza e fobia sociale. Se chiedi a una persona con fobia sociale di elencare le situazioni in cui si sentono male, saranno molto abbondanti; quasi ogni situazione che coinvolge le persone le fa sentire pessime.
Già con timidezza, quando ti chiediamo di elencare le situazioni in cui ti senti male, tendi ad essere più specifico. In alcuni ambienti determinati non si sentono timidi, anche se ci sono persone, mentre in altre situazioni sì.
La sofferenza sarebbe anche una chiara differenza; di solito una persona con fobia sociale soffre la maggior parte della giornata.
Le persone timide soffrono, ma amano anche le situazioni, anche se a volte possono sentirsi inopportune. Per esempio, se si invita una persona con fobia sociale per una festa di compleanno, è probabile che non va, e se è perché convinto, non curtirá il partito e sarà struggente dopo aver pensato come tutto è stato disastroso. Prima e dopo la festa soffrirà.
Se si invita una persona timida per una festa di compleanno, si sarà in grado di andare e godere di alcuni momenti, ma non socializzare molto, ma non tanto tormento, oppure i sintomi sarà forte come fobia sociale. Diciamo che il disagio sarà più fugace; ci saranno momenti di disagio, sentirsi inappropriati, ma ci saranno momenti in cui ti piacerà. Il prima e il dopo la festa non saranno così aggressivi come nella fobia sociale, sarà un nervosismo molto più sopportabile.
La parola che definirebbe la fobia sociale sarebbe "continuità". I sintomi, la sofferenza, lo stress, i pensieri negativi sono continui.
Le persone con fobia sociale raramente hanno una possibilità, a meno che non abbiano familiari fidati (o amici). La parola che definirebbe la timidezza sarebbe "fugace". I sintomi, la sofferenza, i pensieri negativi sono transitori.
Durante il giorno, non tutto è sofferenza, si divertono anche in situazioni sociali, anche se devono intervenire poco a causa della timidezza, hanno i loro momenti di soddisfazione e divertimento. L'evitamento sarebbe anche un'altra caratteristica delle persone con fobia sociale, che tendono a non affrontare le paure ea isolarsi sempre di più per evitare la sofferenza. Anche le persone timide evitano, ma molto meno; sono in grado di giocare in situazioni sconosciute, senza che ciò implichi un nervosismo limitante.
Ricordando che le informazioni fornite in questo articolo sono generali, ma per diagnosticare la timidezza o la fobia sociale è necessario uno studio personalizzato di ogni caso specifico.