Quanto ti lamenti nel corso della giornata? fermarsi un attimo e pensare ...
Ognuno di noi di solito ha una collezione di denunce in attesa di essere messo fuori. Ci lamentiamo del lavoro, marito o la moglie, l'amico, ci hanno trattato l'ultimo ristorante siamo andati ... La lista potrebbe essere infinita.
Essere está ixar sta diventando una dipendenza nella società.Tuttavia, dopo abbiamo lanciato al mondo tutto ciò che non mi sembra giusto, torniamo al nostro normale routine, mentre la denuncia, a poco a poco, sarà sepolto nell'oblio. Se il tuo male ha delle medicine, perché lamentarsi?
Se non ce l'hai, perché lamentarsi?
- Proverbio orientale -
Ci sono persone che trasformano la denuncia in uno stile di vita.
Non c'è un solo giorno in cui non c'è nulla da rimpiangere. Il reclamo può essere usato a volte come un modo di sfiato o come valvola di sfogo; il problema sorge quando ci aggrappiamo ad esso e lo trasformiamo in qualcosa di indispensabile nelle nostre vite. In questo modo, focalizziamo la nostra attenzione solo sul lato negativo delle cose.
Se pensiamo alla continua spirale di denunce che facciamo, ci rendiamo conto che questo non porta a nulla, al contrario, ci paralizza. La psicologa Joan Garriga afferma che "lamentarsi riduce la vitalità delle persone". Lamentarsi non cambia la situazione, non cambia le persone e non le cose che dice solo ciò che percepiamo come realtà non piace.
La denuncia non risolve nulla , a meno di fare proprio per sfogare, causando qualche sollievo emotivo temporaneo, ma questo finisce per essere inefficace quando diventa uno schema ripetitivo. Pertanto, la denuncia diventa inutile perché non contribuisce alle soluzioni.
O pensi che perché ti lamenti molto le situazioni saranno diverse? O che tutto sarà risolto dalla magia?
A volte,nella denuncia indica anche una mancanza di responsabilità di fronte a persone e situazioni
perché ci mettiamo nella posizione di vittime.
E 'vero che ci circonda, riesce a trovare persone che si lamentano della loro situazione ma non fanno nulla per risolverli.Al contrario, solo sapere come parlare a questo proposito, esponendo il suo lato negativo, senza cercare soluzioni o alternative. Queste persone sono a proprio agio in queste situazioni.
Dobbiamo anche tener conto che quando ci lamentiamo altri responsabili o circostanze per la nostra infelicità. Siamo esenti da ogni responsabilità, come se il nostro benessere dipendesse dall'esterno. E diventiamo le vittime della nostra stessa realtà.
La denuncia nega il potere che abbiamo, ci rende resistente ad accettare e prendere il controllo della nostra realtà, paralizzando l'azione e bloccando la possibilità di un futuro migliore. Infatti, quando qualcuno ha stabilito una denuncia continua come un abito, è perché dietro di esso si nasconde qualche beneficio. È necessario osservare cosa c'è dietro questo reclamo, qual è il bisogno nascosto.
Quando ci lamentiamo noi manifestiamo di cose che non sono andate come si pensava, le persone che non hanno agito come volevamo, ne fanno domanda e tali circostanze sono stati risolti. Ma la denuncia non risolve nulla dall'esterno, solo da noi stessi, dall'interno.
Non ha senso lamentarsi se non cerchiamo soluzioni o alternative. Anche, a volte, dobbiamo solo fermarci, osservare e capire. Sarà abbastanza È nostra decisione guidare la nostra energia verso la vita o la morte, a poco a poco. Questo è ciò che ci porterà la negatività che coltiviamo nel nostro interno.
Chiediti onestamente a cosa serve la denuncia che stai facendo. Questo ti permetterà di scoprire ciò di cui hai bisogno.
Attualmente c'è un'iniziativa attraverso Internet che si propone di smettere di lamentarsi delle cose di tutti i giorni. Gli autori di questo movimento, Blancpain e Pelgrims, esprimono l'importanza dei benefici ottenuti lasciando da parte i reclami durante un mese. Da un lato, otterremo un maggiore livello di felicità e, dall'altro, l'acquisizione di conoscenze su come comunichiamo con il mondo che ci circonda.
E tu, potresti passare un intero mese senza lamentarti?
Se siamo in grado di scoprire la nostra libertà all'interno della nostra schiavitù, possiamo anche trovare la nostra gioia o il nostro benessere, abbassando la bandiera della vittimizzazione.