Psicologia

e può avere un grande impatto sul nostro benessere e sulla nostra capacità di far fronte al processo di recupero e alla vita di tutti i giorni. I processi mentali sono responsabili della nostra identificazione e trattamento del dolore fisico. Pertanto, è molto importante capire come il nostro cervello percepisce e analizza il dolore.

Nel cervello ci sono regioni ben definite che sono responsabili della percezione del dolore. Molte malattie sono causate dal nostro atteggiamento mentale e dalle nostre emozioni. Possiamo usare il rilassamento, esercizi di respirazione, musicoterapia e biofeedback

come strategie mentali per affrontare il dolore. You "Non sarai in grado di guarire le tue malattie; il loro malattie guariscono. "-Carl Jung- Condividi

caratteristiche emozionali di studi sul dolore di McCracken e il suo team nel 2004 ha concluso che le personecon una maggiore accettazione del dolore fregare di meno e hanno meno sintomi di ansia e depressione .

Il più importante in questo lavoro è che il livello di accettazione del dolore non è correlato alla sua intensità, cioè, le persone non sono più accettate perché sentono meno dolore.

L'accettazione comporta il contatto con esperienze spiacevoli o dolorose e non permettendo a questo di avere un impatto significativo sul tuo comportamento . La persona non è delusa e non si sente limitata a definire i propri obiettivi.

A volte la società ci impone uno stile di vita inadeguato, attraverso slogan o frasi rese accattivanti dalla sua semplicità. Un esempio di tali frasi potrebbe essere: Evitare la sofferenza ed essere felici.Ma in realtà, non è proprio così.

La sofferenza fa parte della vita ; dobbiamo accettare la sofferenza come normale in determinati contesti. Ovviamente non possiamo lasciarci trasportare dal catastrofismo, poiché questo è associato a un peggior risultato del dolore. Il Catastrofismo è un insieme di processi cognitivi ed emotivi che aiutano il dolore a diventare cronici. Sia il catastrofismo che l'accettazione sono fattori determinanti per predire il corso del dolore.

La persona è libera di scegliere uno di loro per affrontare il proprio dolore e questa è la chiave in modo che la mente possa esercitare il controllo sul dolore fisico. When "Quando sei malato, invece di odiare la tua malattia, considera la sua padrona." A -Alejandro JodorowskyCondividi

Dolore fisico e mente Secondo la ricercatrice dell'Università della California, Patricia Churchland, ciò che il cervello produce ha un'enorme influenza sulla salute. La mente, le idee e le emozioni influenzano la nostra salute fisica perché

c'è sempre un aspetto psicologico in ogni malattia.Il dott. Sarno, professore di riabilitazione alla School of Medicine della New York University, conferma che "il cervello genera dolore che non ha alcuna causa organica per prestare attenzione al nostro corpo" e quindi distogliere l'attenzione dalle "tensioni emotive" represso. " Quando riconosciamo le tensioni emotive che reprimiamo, i sintomi delle malattie emotive diminuiscono.Uno studio della Stanford University suggerisce che

l'allenamento al cervello può ridurre il dolore senza farmaci

. Sebbene non funzioni in tutti gli individui, la tecnica può portare a nuove cure mediche. La tecnica funziona solo quando le persone possono guardare dal vivo con la risonanza magnetica l'area del cervello associata al dolore. Lo studio dimostra che in determinate circostanze

è possibile "dominare" la nostra attività cerebrale e controllare l'intensità del dolore che proviamo senza l'uso di farmaci. La tecnica apre nuove strade per trattamenti medici senza precedenti, anche se non funzionano allo stesso modo in tutti gli individui. La combinazione della volontà di accettare dolore e un adeguato allenamento mentale

sono fattori chiave per ridurre l'impatto del dolore sulle nostre vite. Potremmo non essere in grado di farlo scomparire, ma saremo in grado di ridurre molto questo disagio. Il dolore è nella tua mente.