Parliamo spesso di una miriade di strumenti per il benessere emotivo e lo sviluppo personale, in modo che possiamo sentirci pieni e felici in noi stessi. Tuttavia, è anche opportuno parlare un po 'delle "parti" meno positive che sono ostacoli alla crescita personale. Oggi diremo quali sono i 5 peccati emotivi, secondo Norberto Levy, psicoterapeuta argentino di grande riconoscimento nel campo dell'Intelligenza emotiva.
Queste cinque emozioni di base sono quelle che spesso provocano più sofferenza per tutta la vita.
Gran parte di questa sofferenza è causata dalla mancanza di cultura emotiva nella nostra società, così come da una mancanza di comprensione della ragione e del significato reale delle emozioni che sorgono nella nostra mente. Deriva anche, soprattutto dalla nostra incapacità di controllare le nostre emozioni e usarle correttamente nella nostra vita di tutti i giorni.L'ignoranza di ciascuna delle funzioni delle nostre emozioni non è affatto un "peccato", ma diventa una limitazione.
Il compito di adattarsi al mondo diventa più difficile e l'ingresso della sofferenza nelle nostre vite è facilitato, anche se è del tutto inutile. In questo articolo,
Ti invito a conoscere e sentire queste "emozioni oscure" da un punto di vista più sano e più reale, con comprensione e consapevolezza , e non con senso di colpa, paura, rabbia, ecc ... come siamo stati abituati a fare.I 5 peccati emotivi
- La colpa
- Paura
- Invidia
- Rabbia
- Perdono
Conoscere queste emozioni è solo il primo passo nel percorso di apprendimento emotivo.
Il modo in cui trattiamo con loro è ciò che influenzerà enormemente le nostre vite. Per approfondire l'argomento, ti invito anche a leggere le seguenti frasi di capacità emotiva: In "Nella scuola ci hanno insegnato matematica, geografia, storia, ecc., Ma non ci hanno insegnato ad esprimere i nostri sentimenti". noi stessi stiamo dando ai bambini l'opportunità di sentirsi liberi e forti abbastanza da vivere il loro mondo emozionale senza paura o costrizione. "Learning" L'apprendimento è questo: improvvisamente capisci qualcosa che hai capito in tutto la tua vita, ma in un modo diverso. "There" Non c'è libertà per cercarlo, ma capire cosa imprigiona la mente.
Quando queste mura della prigione cadono a terra, allora c'è, ovviamente, libertà, e non devi cercarla. "
- " Sentirsi colpevole è una perdita di tempo. " " Non temere le tue emozioni; quello che temi davvero è la sofferenza che provocano quando cerchi di allontanarti da loro. "I" Anche io mi sto annoiando, ma non mi arrabbio con la mia irritazione. "It" Non è il fardello che ti distrugge, ma il modo in cui ci vuole . "" Controlliamo compulsivamente le emozioni oscure quando non abbiamo la capacità di tollerarle. Gran parte di questo tipo di controllo finisce per produrre l'effetto opposto: l'esposizione emotiva ... Io la chiamo un effetto boomerang emotivo. "