Perché è importante ridere nei momenti difficili

Non c'è motivo di rimanere serio nei momenti difficili della vita. Anche nelle situazioni più oscure e sfidanti troviamo motivi per ridere.

Non perdere mai l'opportunità di uscire dalla situazione, anche se solo per pochi minuti. "Una bella risata supera più difficoltà e dissipa più nuvole nere di qualsiasi altra cosa." L -Laura Ingalls Wilder-

CondividiIl riso e il buonumore ci mantengono emotivamente saniLa risata fa bene

e il suo effetto positivo dura diverse ore.

Se inizi la tua giornata con un sorriso, finirai con gioia e ottimismo nonostante i brutti momenti e qualsiasi altra situazione negativa. Never "Non dimenticare mai di sorridere, perché un giorno senza sorridere sarà un giorno perso". C -Charles Chaplin-

Condividi La risata combatte la tristezza e ci incoraggia a prendere le decisioni e le azioni necessarie per andare avanti. Inoltre, una bella risata è contagiosa e aiuta tutti gli altri a superare i loro brutti momenti.

Includi risate e buon umore nella tua vitaQuando diventiamo adulti è molto comune diventare persone molto serie che pensano solo al lavoro o alle sfide. Questo non è un problema finché non diventi una persona molto negativa. "Quando impari a ridere dei tuoi problemi, smetteranno di torturarti." A -Anonimo-Condividi

Se ti sei identificato con questo, è il momento di imparare di nuovo a ridere e godersi la vita. In che modo? Segui questi passi:

- Sorridi.

Un piccolo sorriso è l'inizio di una risata ed è ugualmente contagioso. Gli specialisti della risata consigliano di iniziare con un sorriso ogni giorno. Ricorda uno scherzo o una bella immagine per ispirarti.

-Parla di cose che ti rendono felice. Fai una lista delle cose belle della tua vita; pensa al motivo per cui sono nella tua lista e scoprirai che hai mille motivi per sorridere.

In caso di difficoltà, rivedere l'elenco e sorridere.

- Unisciti a qualcuno che sa ridere . Qualcuno sta ridendo? Ricorda che le risate sono contagiose e unisciti a lui. Risero insieme. Ovviamente, se la persona sta giocando in modo negativo con qualcuno o con una situazione, non c'è motivo di condividere la gioia.

- Fai amicizia con persone che sanno come ridere. C'è un modo migliore di ridere che circondarsi di persone allegre e divertenti? Se a questo punto non hai motivo di sorridere, trova le persone per aiutarti.

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Ridi di te stesso . Questo è vitale per avere una vita con più gioia. Se ti prendi troppo sul serio, finirai per essere "legato" tutto il tempo. I "Amo le persone che mi fanno ridere. Onestamente penso che la cosa che mi piace di più sia ridere. Cura una miriade di mali ed è probabilmente la cosa più importante in una persona ". A -Audrey Hepburn-Condividi

Affronta la vita con un sorriso La vita porta sempre nuove sfide. A volte crediamo di non sapere come affrontarli, e altre volte non riusciamo a provarci.

Hai notato che non dai la dovuta importanza ai tuoi problemi? Se credi che i problemi non possano essere superati, hai già perso la battaglia.Per superare i brutti momenti, pensa a loro come a un gioco

e trova uno sbocco creativo. "Non ridere di nulla è sciocco, ridere di tutto è stupidità."-Groucho Marx-Condividi

In questo modo

puoi facilmente includere risate e buon umore nella tua vita.Il risultato sarà creatività strabiliante e una vita più rilassata.

Ho sentito molte persone dire che vorrebbero essere di nuovo bambini e dimenticare i loro problemi. Nessuno può tornare indietro nel tempo, ma può cambiare i loro atteggiamenti. Se presti attenzione, vedrai che i bambini giocano e ridono sempre.

Cambia la tua prospettiva e agisci come un bambino . Niente è così cattivo! Sorridi per andare avanti. It "È proibito non sorridere per problemi, non combattere per quello che vuoi, abbandonare tutto per paura e non trasformare i tuoi sogni in realtà." P -Pablo Neruda- Condividi