Alcuni dicono che i cambiamenti sono difficili. Dico che i cambiamenti sono diversi. E tutto ciò che è diverso, davvero, spaventa un po '. Cambiare le abitudini mentali che coltiviamo per 30, 40, 50 anni è delicato e richiede molto coraggio, perseveranza e tempo. Sembra stancante solo a parlare, vero? E confesso: a volte si stanca davvero. E abbiamo ricadute. Ma col tempo, con ogni ricaduta ci alziamo più velocemente, diventiamo più forti e vediamo che è possibile ricominciare da capo.
Quando scopriamo di girare in tondo, ad esempio in rapporti d'amore con persone affini e simili come gli altri; amicizie dannose, ma che ti tengono vicino a non sentirti solo; la difficoltà di dire no e, alla fine, di fare favori o cose che non gli piacerebbe fare; atteggiamenti impulsivi di cui si è sempre pentita in seguito, ma continua a fare e pentirsi senza fermarsi ... Lo "schiocco" è già stato dato: coscienza.
Qual è il primo atteggiamento da prendere per ricominciare? Non esiste una formula magica. Posso dirti com'è stato per me. Dopo oltre 25 anni di atteggiamenti ripetitivi, ho iniziato ad analizzare me stesso. Mi chiedo perché i miei rapporti siano sempre finiti allo stesso modo perché volevo essere il migliore in tutto perché ero sempre coinvolto in una certa confusione.
Ho ricordato un libro che ho ricevuto da un amico al college. Ha parlato delle tecniche di respirazione yoga. Era il suo modo di dirmi che avevo bisogno di più tempo per me stesso e di essere più calmo. Ma, in quel momento, non avevo la maturità per capire.
I miei passi per ricominciare
Già consapevole che le cose dovevano cambiare, questo ricordo mi è venuto in mente. Tra molti altri, l'universo ha iniziato ad aprire le sue porte. Ho incontrato persone che non avevano paura di dirmi la verità, per essere onesti con me. E invece di essere aggressivo, ho iniziato ad ascoltarli. Sai quando sembra che tu senta la tua coscienza? Mi sentivo in quel modo. Quei sì sono veri amici.
Ho iniziato a circondarmi di persone giuste. Se vuoi diventare spiritualmente più forte, ad esempio, dovresti entrare in contatto con persone spiritualmente più forti. E questa non è una questione di superiorità, non fraintendermi. Non c'è nessuno superiore a nessuno. In questo caso, in particolare, una persona che lavora per la spiritualità più a lungo di te, in questo aspetto può insegnarti di più sull'argomento. Ma se vuoi essere più spirituale e circondarti di persone che non hanno questa parte lavorativa, il corso sarà molto più lungo. Ho scelto la prima opzione.
Ho iniziato a praticare lo yoga e ho scoperto che la pratica non è solo per il corpo, in quanto è stato diffuso molto erroneamente dai media. Lo yoga è una pratica antica principalmente utilizzata per equilibrare il corpo e la mente. E, di conseguenza, aiuta a conquistare la pace interiore, l'equilibrio emotivo, l'armonia con le persone e la natura. E anche il mio sonno ne è stato positivamente colpito. La mia vita ha cominciato a cambiare.
Ho iniziato a leggere molti libri sul buddismo, pensieri su Osho e altri grandi pensatori. E ho visto che nulla è accaduto per caso. Tutto ha una radice. Il potere della psicologia per ricominciare
Ho dovuto affrontare uno dei più grandi tabù della mia vita: la psicologia. Ogni volta che vediamo nei film, gli psicologi sono quelle persone sedute in una grande poltrona, il paziente sdraiato su un divano a parlare a se stesso per 50 minuti in un trattamento che dura 10, 15 anni e un sacco di volte, senza alcun risultato.
Sapevo che dovevo lavorare sui miei blocchi, le radici dei problemi ma non volevo essere la persona che aveva parlato sul mio divano per anni.E di nuovo l'universo ha cospirato e messo nella mia vita uno psicologo molto speciale. Mi ha mostrato che ci sono diverse forme di terapia e ne abbiamo trovata una che si adatta perfettamente alle mie esigenze.
A poco a poco, le porte chiuse dentro di me molto tempo fa si aprirono e non avevo paura , entrai, mi presi cura di ciò di cui dovevo occuparmi e andai avanti. È un lavoro continuo. Ma ogni lacrima, ogni ricordo, ha pagato e mi ha aiutato a rompere i cicli.Pensieri così radicati che mi hanno fatto agire allo stesso modo ancora e ancora. Bugie che mi sono state ripetute così tante volte che erano dentro di me come verità. E mi hanno fatto ripetere e ripetere atti cercando di dimostrare, per me stesso e non per quelli che dicevano le parole, che ero capace, che ero diverso. E quando lo capisci, è liberatorio. Non devi dimostrare altro.
Sono al lavoro ogni giorno per essere una donna migliore Più umana, più giusta, più equilibrata, più spirituale.
Mi sto amando sempre di più ogni giorno.
Ho imparato a dire di no, e questo è liberatorio. Non prendo più i problemi degli altri per me. Ciò non significa che io sia diventato freddo, al contrario, sono più umano. Con me stesso E così le persone si rendono conto che non possono più approfittarsi di me, quindi non cercano più di stanarmi i loro problemi. Le persone dipendono dalle persone e, essendo interconnesse, sono in accordo con l'universo. Essendo in accordo con l'universo, con la natura, tu hai pace e amore e lo emani per coloro che ti circondano. E nessuno può ferire il male, distruggere qualcuno che è rafforzato dall'interno. Tutto viene da dentro
Quindi, qualunque percorso tu scelga per porre fine alla sofferenza, alla solitudine, alla tristezza, ai cicli ... dedica il tuo cuore e non ti arrendere. È possibile ricominciare e il risultato è valsa la pena. Sarai libero!