Sono ipocondriaco? Con quale frequenza controlliamo le domande relative alla salute su Internet? Lo facciamo ossessivamente? La paura di ammalarsi è una paura universale. Questa paura varia in frequenza e intensità, così come nella quantità di stimoli che invadono i nostri pensieri. Gli ipocondriaci sentono questa paura costantemente, e in molti casi la somigliano persino ... Dicono che il 70% degli studenti di medicina crede, per un certo periodo, che soffra di ogni malattia che sta studiando: si identificano con problema e sentire la maggior parte dei sintomi che caratterizzano la malattia. Entrano in uno stadio chiamato "ipocondria transitoria".
Certo,
tutti abbiamo un amico che soffre costantemente di diverse malattie diagnosticate dal Dr. Google . Quanti amici sappiamo che hanno tutte le malattie che vedono in TV? Per loro, ha tutta la logica del mondo: un dolore al petto quando la tosse è sicuramente mortale. E la nostra risposta è spesso: "Non essere ipocondriaco!" Doc "I medici tagliano, bruciano, torturano. E rendendo le persone malate di bell'aspetto, richiedono un premio che meritano a malapena ".- Eraclito di Efeso -
Primo problema: sono esperti nell'interpretazione di ciò che li circonda
Molte persone tendono a interpretare tutto ciò che accade loro, aumentando ogni segno che percepiscono, specialmente se proviene dal loro corpo. Questa caratteristica è legata alla nostra personalità, al tipo di creazione, alle esperienze vissute durante lo sviluppo, alle convinzioni e allo stile di vita di ciascuno. Daremo qui alcuni esempi di situazioni da analizzare.
Pedro, il mio collega di lavoro, è passato da me e non mi ha salutato. È infastidito da me.
Il vicino fa rumore per irritarmi.Non mi ha invitato alla festa, non penso che gli piaccia.
- Siamo interpreti specializzati perché è molto difficile tollerare l'incertezza.
- Dare un significato a tutto allevia lo stress del cervello
- , tuttavia, tutte le idee di cui sopra hanno alternative. Ad esempio:
Peter era preoccupato, andando direttamente all'ufficio del capo. Grand I nipoti dei miei vicini sono a casa, corrono e giocano tutto il tempo. Mi ha inviato gli inviti e ha inserito il mio indirizzo e-mail errato.Quando le interpretazioni ruotano attorno a familiari, amici o colleghi di lavoro, le preoccupazioni finiscono per essere facilmente risolte. Basta chiedere o confermare con altre persone le nostre idee. D'altra parte,
- quando sorgono problemi di salute, i livelli di ansia possono aumentare di fronte all'incertezza. "La vera forza di un'idea non è nel suo valore ma nell'attenzione che diamo."
- - Concepción Arenal-
- La gente crede che io sono ipocondriaco
Un dolore, febbre, tosse ... tutti noi possiamo sentire la paura ad un certo punto per non sapere cosa sta succedendo, per interpretare e speculare.
In attesa di esami medici, rinvii ad altri specialisti, opinioni degli amici ... Sì, possiamo dubitarne. Significa che sono ipocondriaco? Certamente no. Finché continui a lavorare, partecipando a riunioni di famiglia, viaggi e qualsiasi attività quotidiana normale;
Finché l'angoscia non interrompe il normale corso della tua vita, tutto va bene.
Ora conosciamo come "disturbo d'ansia da malattia" ciò che una volta veniva chiamato ipocondria. Con questo cambiamento, abbiamo cercato di ridurre l'aspetto offensivo e l'uso massiccio della parola ipocondriaca. Le persone con questo problema presentano queste preoccupazioni:
Preoccupazione e paura di avere o la convinzione di soffrire effettivamente di una grave malattia derivante da un'interpretazione personale dei sintomi. La preoccupazione persiste nonostante gli esami medici e le spiegazioni. La preoccupazione causa disagio, problemi sociali, problemi sul lavoro e in altri settori. Questo stato emotivo dura per almeno 6 mesi.
Se mi sento, se penso, sono davvero malato?
- In effetti, il dialogo con le persone con questo problema può portare ad un'esasperazione assoluta perché
- non si arrendono alle spiegazioni, per quanto logiche siano, ignorando le prove
- che contraddicono l'ipotesi che li riguarda. Cercano medici diversi che cercano una diagnosi, ascoltano in modo selettivo secondo ciò che li interessa, interpretano i cambiamenti del corpo in modo negativo e diffidano degli specialisti. La preoccupazione li induce a cercare informazioni e a verificare costantemente come si evolvono i sintomi. "Monalisa sembra che si sia appena ammalata o ammalata."
- - Noel Coward -
I sintomi che le persone con questo problema si sviluppano possono essere molto seri. Essere osservati costantemente, interpretare ciò che accade o cercare informazioni su Google prima di cercare un medico aumenta solo l'ansia. Questo tipo di comportamento servirà solo a "soffrire in anticipo", senza prove reali. Un rapporto di fiducia con un medico responsabile dell'assistenza può essere molto utile, specialmente se sono programmate consultazioni programmate. In questo modo, otterremo l'equilibrio e la rassicurazione emotiva di cui abbiamo bisogno quando parliamo della nostra salute.