Potresti non aver mai smesso di pensarci, ma abbiamo tutti bisogno di un contatto fisico. Dobbiamo sentirci amati e amati, anche se spesso non ne siamo consapevoli.
È per questo motivo che cerchiamo l'abbraccio di quel caro amico, l'affetto della persona che amiamo ... Un vero contatto che ci conforta e il cui significato va oltre il semplice aspetto fisico. When "Ogni volta che posso, vedrò i miei amici: abbraccia e lasciami abbracciare". J -Jorge Bucay-
CondividiNonostante tutti i benefici che l'abbraccio ci porta, non abbracciamo quanto dovremmo. Penso che cambierai idea quando scoprirai i benefici degli abbracci. Altri abbracci! Perché non ci abbracciamo di più? Perché preferiamo i "baci sulla guancia"? Così ci hanno insegnato ...Gli abbracci sono spesso lasciati all'intimità.Perché non relazionarsi in un modo diverso? Abbracciamo di più ...
Spesso, alcune espressioni di affetto non sono ben accettate dalla società e non da noi stessi.
Elimina questi pensieri negativi e agisci in modo naturale. Alcuni studi dimostrano che i bambini non possono sopravvivere senza carezze e senza abbracci Gli abbracci e il contatto fisico sono molto importanti per loro.
L'amore, il calore e il calore sono essenziali per lo sviluppo del bambino
; è ancora più importante che soddisfare i loro bisogni di base. Abbracci e i loro benefici
Che cosa provi quando ricevi un abbraccio? Probabilmente un sentimento di sicurezza, amore, affetto, rilassamento ...
Un abbraccio può essere molto confortante, tranne che per gli abbracci forzati.
Gli abbracci hanno molti vantaggi, ma qui ti mostreremo solo sette.
1- Maggiore sicurezza e sicurezza
Questo perchéci sentiamo protetti, supportati e accolti.
Se hai bisogno di una buona dose di sicurezza prima di una situazione che ti rende nervoso, ad esempio parlando in pubblico, chiedi un abbraccio! Questo ti rilasserà e ti darà la sicurezza di cui hai bisogno.
2- Riduce l'irritazione e l'apatia
Strano come può sembrare, l'abbraccio incoraggia la circolazione
, e con esso il nostro corpo elimina ogni tensione.
Un abbraccio è sempre piacevole
, porta sicurezza, sicurezza e il tuo miglior sorriso. 3- Migliora l'umore e porta felicitàQuando siamo abbracciati, proviamo
la felicità e la sicurezza necessarie per aumentare la nostra autostima, a causa dell'aumento della produzione di serotonina.
La serotonina viene prodotta automaticamente durante un abbraccio. Se hai bisogno di aumentare la tua autostima, abbraccia di più!
4 - Rafforza il tuo sistema immunitario Il nostro sistema immunitario si rafforza quando diamo e riceviamo abbracci. Perché succede? Perché il nostro sistema immunitario è attivato per creare i globuli bianchi, che aiutano a prevenire le malattie e migliorare le nostre difese.5- Ridurre il rischio di demenza
Dobbiamo dare e ricevere abbracci per tutta la vita; questo ci aiuta a prevenire la demenza.
Gli abbracci rassicurano e bilanciano il nostro sistema nervoso.
6- Ringiovanire il corpo Gli abbracci favoriscono l'ossigenazione dei tessuti
, aumentando la durata delle cellule e prevenendo l'invecchiamento precoce. Abbracciati per rimanere giovani più a lungo!
7- Ridurre la pressione sanguigna Oltre alla serotonina, gli abbracci rilasciano un'altra sostanza chiamata ossitocina
,
che è un ormone rilasciato dal sistema nervoso. Pertanto,gli abbracci sono eccellenti regolatori di pressione del sangue. "So che nessuno ti ha mai abbracciato così forte che quando è uscito, l'abbraccio era con te."
-Santiago Pajares-
CondividiNonostante tutti questi benefici, ci sono ancora persone che costruiscono muri imponenti intorno e questo impedisce loro di dare e ricevere abbracci.
Sei disposto a lasciare cadere le tue mura e ti ringrazio per tutti questi benefici?