Decidi se vivi o se sopravvivi. Decidi se vuoi essere portato via, in punta di piedi in tutto il mondo, pieno di preoccupazioni a causa degli innumerevoli pericoli di esso, o se vuoi rischiare e approfittarne, qualunque cosa accada. Perché quelli che non rischiano non fanno merenda, e in questa vita, purtroppo, per quanto vogliamo, non possiamo controllare tutto ciò che accade intorno a noi.
Decidi se sei angosciato dalle preoccupazioni riguardo alle mille disgrazie che possono accaderti a te e alle persone che ami, o se accetti l'incertezza come un'altra parte della vita. Alla fine della giornata, fare una tempesta in un bicchiere d'acqua è un'altra opzione tra tutte quelle disponibili nella vita quotidiana.Se, tuttavia, non puoi evitare di preoccuparti eccessivamente delle numerose circostanze della vita quotidiana, potresti sentirti angosciato, quindi potresti soffrire di ciò che viene chiamato DSM-5 e ICD -10, un disturbo d'ansia generalizzato, meglio noto come TAG.
"Chi non è vincolata dalla necessità è intrappolato dalla paura :. Alcuni non dormire l'ansia di avere cose che non sono, e alcuni non dormono il panico di perdere le cose che hanno"
-Eduardo Galeano- si soffre di più se vivi senza vivere Se vivi senza vivere, cercando di evitare tutte le cose cattive, alla fine finisci per soffrire senza quello che cerchi di impedire che accada realmente.
Anticipare possibili sofferenze, un incidente, una catastrofe, ti fa solo soffrire per qualcosa che non è successo
e questo è molto probabile che non accada mai.Questa costante preoccupazione ti fa avere problemi a concentrarti e avere problemi a dormire, perché ti stai costantemente concentrando su un futuro drammatico in cui sono interessate le situazioni più comuni. Pensi che il motivo per cui il tuo bambino è lento a chiamare è perché ha avuto un incidente, o che non sarai in grado di fare un lavoro futuro che il tuo capo confida in te.
E questo ti fa guadagnare meno, il che ti permette di confermare le tue preoccupazioni in parte e riaffermare il senso in cui sei costantemente preoccupato.Questo crea un circolo vizioso che si nutre del tuo malessere e della tua ansia since, dal momento che guadagni meno se ti senti ansioso.
La causa di questo non è altro che l'ansia stessa, che non ti permette di fare le cose nel modo più appropriato possibile, e cosìti senti più irritato del normale.Inoltre, questa situazione diventa evidente nei cambiamenti fisici che l'ansia produce nel nostro corpo, che nel caso del Disturbo d'Ansia Generalizzato si manifestano sotto forma di tensione muscolare e stanchezza. Se avverti dolori muscolari continui senza giustificarli, o se non puoi praticare più sport di prima, può essere perché l'ansia sta colpendo il tuo corpo.
Decidi tu come vivi la tua vita Decidi tu come vivi la tua vita. Puoi spezzare questo circolo vizioso accettando che tutti noi, senza eccezione, soffriremo ad un certo punto della nostra vita, e che preoccuparsi di ciò non permette di evitarlo.
Ci sono molte persone che non vivono i loro sogni perché sono troppo impegnati a vivere le loro paure.
Puoi decidere che tipo di persona sarai, se sarai quello che vive e gioisce ogni secondo o quelli che non vivono perché temono di subire ogni passo che fanno.
Puoi iniziare a vivere per concentrarti su tutte quelle meravigliose opportunità che la vita ti sta dando e che hai ignorato, semplicemente perché sei paralizzato dalla paura di perderle. Goditi tutto, comprese le piccole cose, perché non sappiamo cosa succederà domani. Lo pensoqualunque cosa accada, c'è solo una vita, ne vale la pena!