Nessuno ha il diritto di giudicare come mi sento ... quando tutti, ad un certo punto, si sono già sentiti tristi senza lacrime o allegri con gli occhi fradici. Tutti noi, ad un certo punto, abbiamo provato a vivere una vita normale quando il nostro cuore era spezzato in mille pezzi ... e non c'è niente di sbagliato in questo. Tuttavia, a volte veniamo contro il messaggio che stiamo sentendo qualcosa di diverso da ciò che dovremmo sentire. È allora che appare la colpa. È come se ci fossero situazioni così caratteristiche di un insieme di emozioni che sembrano imporle in qualche modo. Ad esempio, le nascite sono legate alla gioia nell'inconscio collettivo. Una nuova vita, una ragione per sorridere. La fine di un'attesa di nove mesi. Tuttavia, le persone che hanno esperienza di parto sanno che i momenti prima della nascita non sono sempre un'espressione di gioia sul volto della madre.
Lo stesso vale per i riti funebri e la morte. Nell'inconscio collettivo occidentale, la morte di una persona cara è legata alla tristezza. Comprendiamo, quindi, che quello logico è lacrime, volti seri e manifestazioni di dolore, ma non è così in tutte le culture. Quindi forse il modo in cui percepiamo la perdita non è naturale come pensavamo o come ci è stato insegnato.
Nessuno ha il diritto di giudicare come ci sentiamo. Emozioni e meccanismi di difesa
Ciò che gli esperti dicono che hanno esperienza nell'aiutare le famiglie delle vittime che hanno sofferto la disgrazia di morte improvvisa (incidenti stradali, calamità naturali, attacchi terroristici, ecc.) Sono che vedono che molti le persone sono sotto shock.
L'impatto emotivo è stato così grande che il suo circuito emotivo si è difeso impedendo qualsiasi emozione.
In realtà, vorrebbero piangere e liberarsi da tutto ciò che sentono e si stanno difendendo da soli, ma non possono liberarsi di quel meccanismo di difesa che il loro corpo ha scelto di usare. Condividi
Sicuramente hai già urtato e colpito il tuo ginocchio o il tuo mignolo in un angolo o ai piedi di qualche tavolo. C'è un momento tra il quale senti il colpo e senti il dolore. In quell'istante, ti prepari mentalmente per il dolore che arriverà. Quindi, in tali situazioni accade qualcosa di simile, accade il colpo di perdita, ma il dolore non arriva. In cambio c'è solo un vuoto, un nulla che genera colpa e paura allo stesso tempo.Un altro modo in cui il dolore non sembra - o appare dissociato - di fronte alla perdita accade quando attiviamo un altro meccanismo di difesa: la negazione.
La negazione della perdita elimina automaticamente la parte conscia del lutto.
È comune che queste persone piangano perché hanno lasciato cadere un piatto o perché sono state ritardate per 5 minuti, ma il pianto non sarà mai dovuto alla vera fonte di dolore che stanno soffrendo. Come abbiamo detto prima, usando l'esempio del parto, non solo la tristezza può essere assente quando ci si aspettava che fosse presente; Questo succede anche con emozioni positive, come la gioia. Pensa a un sogno che è stato molto difficile da raggiungere e al quale hai dedicato molto tempo; Quando lo raggiungi, potresti sentirti molto felice, ma c'è anche la probabilità che tu senta una specie di vuoto, compresa la tristezza.
Pensa che il desiderio nasconda un paradosso su cui si basa gran parte del pessimismo filosofico del XX secolo: quando qualcosa si realizza o si realizza, muore o decade. CondividiUn esempio è la passione e la corrispondenza. Immaginiamo che gli occhi brillino e mostrino gioia, tuttavia ... è comune avere una realtà distinta tra passione gioiosa e passione stressata. La persona si trova in un momento di idealizzazione, in cui sente che l'altro può solo corrispondere alla migliore versione di se stesso.
Questo, a sua volta, causa uno stato di tensione dal quale la gioia tende a fuggire e viene sostituita da un'incertezza che è appena supportata. Dove sarà? Cosa farai? Mi ama più o meno di un'ora fa?Nessuno ha il diritto di giudicarci dalle nostre emozioni
Non sarebbe un grosso problema avere questa dissonanza tra l'aspettativa e il significato, se non fosse per
alcune persone finiscono per innescare un grande senso di colpa.
Qualcuno che non piange per la morte di una persona che ha amato molto può sentirsi molto colpevole, una madre che non mostra grande gioia per essere una madre può anche sentirsi molto colpevole.
Un altro complemento altrettanto dannoso a queste situazioni e che può essere aggiunto alla colpa stessa è che la persona non si sente umana. Potrebbe pensare di non poter provare la tristezza che dovrebbe, perché, in realtà, è una psicopatica. Una persona non umana e insensibile, con tutto ciò che questo comprende. Molte volte
i commenti che vengono fatti intorno a te non aiutano molto.Intorno a un neonato ci sono sempre molte "false madri" che pensano di avere il potere della saggezza di dettare come prendersi cura di un bambino durante i primi mesi di vita. Il tuo aiuto ben gestito è davvero di supporto, ma quando viene gestito male diventa una paura che può sciogliere l'autostima della vera madre.Le persone possono anche fare commenti per criticare il fatto che non ci sentiamo male. Accade, per esempio, quando qualcuno soffre la perdita di una persona cara, e nella battaglia di andare avanti con la tua vita, devi sentire frasi del tipo
"ha detto, sia che lo amava e due giorni dopo già festa!" , o I "Non l'amavo più di tanto ... non potevo andare a lavorare il giorno dopo". Queste frasi sono profondamente ingiuste e pronunciate, in molte occasioni, in modo molto insensibile.
Le persone dimenticano di non avere il diritto di giudicare come ci sentiamo.In un modo o nell'altro,il nostro mondo emotivo è molto sensibile alle nostre condizioni particolari . Quindi né noi né gli altri abbiamo il diritto di giudicare il modo in cui le persone si sentono. Pensa che le emozioni non ci rendono migliori o peggiori, e che il nostro modo di agire spesso ci distanzia dal modo in cui ci sentiamo. Proprio per questo, il senso di colpa che spesso mettiamo negli altri o in noi stessi non ha senso.