Senza dubbio la nostra mente è il responsabile della nostra salute e il funzionamento di tutti i nostri meccanismi interni, cioè il funzionamento dei nostri organi, compreso il più automatico e istintivo.
Quindi, se la capacità di dirigere, gestire, coordinare e far funzionare tutto il nostro organismo, ha molto da fare per la nostra salute. Le due menti
Potremmo dire che abbiamo "due menti":
la mente cosciente, razionale e analitica e quella che chiamiamo mente subconscia. Ecco perché, in molte occasioni, vogliamo stare bene ma il nostro desiderio non corrisponde al nostro stato interiore. Al contrario, iniziamo a sentirci male, sembrando che non abbiamo alcun controllo sulla nostra mente, i nostri pensieri e il nostro corpo.
Fintanto che la mente cosciente vuole che tutto funzioni nella mente del subconscio, tuttavia, tutti i sistemi di allarme, la paura e le reazioni che ci fanno sentire ingestibili e infruttuosi allo scopo iniziale di tutto ciò che funziona sono attivati.
Nella mente subconscia vengono mantenute forti esperienze emotive, che attivano ricordi, emozioni, blocchi e interferenze in situazioni che ci ricordano esperienze precedenti o esperienze traumatiche, sebbene non ne siamo consapevoli.
Quando viviamo un'esperienza emotivamente intensail nostro subconscio riconoscerà altre situazioni ad essa pericolose
e attiverà tutti i sistemi di allerta, causandoci di sentirsi inondati, generando malessere e sofferenza, anche se al momento la situazione non è veramente pericoloso La salute del benessere Dalla nostra mente abbiamo la capacità di generare benessere o malessere
, anche se non siamo consapevoli di ciò che stiamo facendo.
La salute è uno stato in cui ci sentiamo bene, sia fisicamente che psicologicamente. E il fatto che ci sentiamo bene dipende da come la nostra mente gestisce e affronta la vita e le circostanze che ci offre nel modo più efficace possibile.Programmazione mentale
La nostra mente si sta programmando con messaggi che abbiamo ricevuto sin dall'infanzia e con ciò che stiamo raccontando a noi stessi per tutta la vita.
Il nostro malessere o benessere dipende da questa programmazione, poiché impariamo a reagire ea sentirci in un certo modo di fronte a determinate situazioni nella vita e nelle relazioni.
Spesso
la programmazione mentale è memorizzata nel subconscioe da lì, vengono generati problemi che somatiamos nel nostro corpo.
Riprogrammazione mentale Per generare un cambiamento è necessario "riprogrammare la mente" , o scoprire il modo in cui la nostra mente genera atteggiamenti, sintomi, evoluzione, pensieri e sentimenti di benessere.
Questo è possibile attraverso la terapia psicologica, con tecniche di ristrutturazione cognitiva o con l'ipnosi, tra gli altri, in cui la persona scopre la programmazione sbagliata nella sua mente subconscia che genera malessere e malattia. Se la mente ha il potere di dirigere il funzionamento del nostro corpo, è ovvio che può farlo correttamente e generare salute imparando come farlo.
Per fare questo, è importante scoprire dove la mente subconscia genera blocchi emotivi e sbloccarli, per permettere alle emozioni, agli atteggiamenti e ai pensieri di guarigione di fluire.Il potere della mente di generare salute
Prende le redini della nostra salute significa entrare nei reami della nostra mente.
Poiché la mente subconscia non è accessibile in modo semplice, è importante usare l'accesso che la mente cosciente, logica e analitica ci dà, osservando le emozioni che emergono nel processo. Per i principianti,
è importante che la comunicazione con noi stessi sia attraverso messaggi positivi e realistici con le nostre abilità attuali: io riuscirò saprò come farò guarire il mio corpo sa come ristabilire l'equilibrio coscientemente, intenzionali
questi messaggi guideranno la nostra mente verso la via del benessere
, mentre ci restituiscono il potere che abbiamo di dirigere la nostra mente scoprendo e ricordando le capacità interne di ritornare all'equilibrio salutistico.