La totalità di ciò che siamo come persone è molto più di ciò che mostriamo, e molto più di quanto pensiamo di noi stessi. Le nostre luci e ombre fanno parte di un tutto a cui apparteniamo.
Quali sono le nostre ombre? Le nostre ombre sono il nostro inferno personale, che non vogliamo riconoscere in noi stessi,che cerchiamo di nascondere.
Comportamenti, pensieri ed emozioni che sembrano inappropriati, inaccettabili e inammissibili; tutto ciò che apprendiamo nella nostra cultura che non possiamo essere, ciò che dobbiamo reprimere, ciò che giudichiamo e rimproveriamo negli altri.
Ci sforziamo di mostrare solo una parte di noi stessi reject, rifiutando ciò che non accettiamo che siamo anche noi. Questo è uno spreco e finisce per girare contro noi stessi. No "Nessuno si illumina immaginando figure di luce, ma diventando consapevole della propria oscurità."-Carl Jung-
Condividi Il mondo non è composta solo daluce Crediamo che la nostra forza sta nel mostrare il nostro più cordiale e allegro aspetto
, che ci mostra con un sorriso costante e la volontà permanente di essere a disposizione altri.
Ovviamente non possiamo essere così in tutte le situazioni.A volte è necessario esprimere la nostra tristezza, la nostra rabbia, il nostro disagio, la nostra irritazione e tutti i comportamenti che sono considerati "negativi" socialmente.
Quando reprimiamo questi sentimenti che si manifestano naturalmente e spontaneamente, in risposta a una serie di esperienze di vita, neghiamo l'espressione del nostro sé più profondo. In questo modo, questi problemi diventano più intensi e si manifestano in modo inadeguato e sproporzionato.Per esempio, we quando accumuliamo molti malumori, possiamo "esplodere"
e scaricare tutta la rabbia prima di qualsiasi situazione o persona.
Quando ciò accade, può avere conseguenze spiacevoli e ci sentiamo anche colpevoli di aver reagito in modo sproporzionato.
Accettare le nostre ombre Di fronte al senso di colpa generato da questo comportamento rifiutiamo, tendiamo a chiuderci in modo che non si manifesti di nuovo.
Quello che non realizziamo è che, in questo modo, stiamo contribuendo a far accadere di nuovo in qualsiasi situazione.
Se ci rendiamo conto di questo processo, noi porteremo un passo importante verso l'accettazione della nostra ombra,
quello che vogliamo riconoscere che siamo e che è una parte di noi. Per non v'è luce è necessario riconoscere l'ombra, in modo che ci sia un equilibrio di pensieri, emozioni e comportamenti, e non un pendolo che va da un estremo all'altro.
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Lasciami "essere" senza sforzo e naturalmente.Con l'accettazione risvegliamo la nostra coscienza
in modo che possiamo conoscere noi stessi e amare noi stessi come siamo realmente.La fusione degli opposti
Il nostro mondo è formato dalla fusione di opposti: la dualità di tutto e niente, la vita e la morte.Accettando che veniamo formati anche da questi opposti, riconoscendo tutto ciò che non vuole essere e noi respingere gli altri,
diventare più umano e noi a rispettare e comprendere le persone
causando il rifiuto. Passiamo dal giudizio alla comprensione, sia in relazione a noi stessi che a quelli che ci circondano. Questo è il risveglio dell'armonia, l'equilibrio degli opposti.
Condividi Non c'è il bene e il male, c'è l'integrazione dei poli, l'equilibrio di questa relazione. Ad esempio, se crediamo che "Io sono una persona responsabile e non posso permettermi di essere diversamente",
saremo in conflitto con uno dei nostri aspetti. Mantenere questo pensiero a lungo è molto stressante e potrebbe arrivare un momento in cui inevitabilmente andremo all'estremo opposto.
Una volta guarito il conflitto con i nostri opposti, permettiamo l'integrazione e la possibilità di bilanciare i nostri comportamenti.
" Se soffri, è a causa tua; se ti senti felice, è grazie a te. Nessuno è responsabile di come ti senti, solo tu e nessun altro. Tu sei l'inferno e anche il paradiso. " O -Osho-
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