L'obiettivo non è quello di provare nostalgia. È tempo di rivedere se la vita che conduciamo è ciò che abbiamo deciso di avere. Alcuni saranno soddisfatti, ma altri sentiranno un vuoto sconcertante, anche a dispetto di risultati importanti. Vogliamo ripetere le esperienze che quest'anno ci lascia?
Per coloro che sono insoddisfatti di ciò che hanno conquistato, a causa di crisi di salute, economiche, familiari o di relazione, ti invito a chiederti cosa ti ha portato a questo percorso? Hai una visione chiara di dove stai andando o cosa vuoi per te?
Questo è l'obiettivo di progettare un progetto di vita. Ci consente di rivedere i passaggi che, se seguiti, ci porterebbero all'obiettivo che ci siamo posti all'inizio dell'anno, uno stadio o una trasformazione. Per questo è necessario essere consapevoli di chi siamo. Quali sono i talenti personali, come l'indipendenza, la creatività, la pazienza, tra molti altri. Ogni persona ha un potenziale che gli ha permesso di raggiungere i suoi risultati. Qual è il tuo?
Alcune persone, a guardare indietro, lasciare un sistema di vita che si è schiantato, e si trovano ad affrontare un divorzio, l'uscita di un lavoro, una malattia delicata o l'assenza di una persona cara che era con la morte. Tutte queste situazioni creano ansia perché portano la persona fuori dalla loro zona di comfort, è facile abituarsi a persone, situazioni o luoghi se non generiamo cambiamenti nella vita. Ancora, per altre persone, quest'anno ricorda loro che hanno sopportato una relazione violenta per qualche tempo. E diranno: "Non ho mai voluto vivere così", "Non ho più opzioni". Per coloro che sono in tali relazioni è importante che sappiano: per cambiare qualcosa che non ti piace, è necessario sapere chi sei. Con quello che puoi dire, quali abilità hai. In poche parole, quali sono queste qualità che ti rendono unico.
di organizzare le nostre vite, dobbiamo cominciare col riconoscere il nostro valore come persona, come uno dei fattori che ci impedisce di prendere il passo successivo è: The Fear
Quando un nuovo anno inizia, ci arrendiamo alla dimenticanza di routine gli obiettivi stabiliti. Alcuni sono entusiasti della palestra per eliminare l'aumento di peso dai cibi tradizionali di Natale, altri vanno dal dottore all'inizio dell'anno per controllare la loro salute. Most Ma la maggior parte lascia buone intenzioni agli scopi che si erano promessi il 31 dicembre.
E ci sono ancora persone che non vedono l'uscita dalla loro situazione
: disoccupazione, divorzio, maltrattamenti, malattie terminali.
Ognuno affronta una difficoltà con cui trattare. Alcuni cercano aiuto da amici, leader spirituali, avvocati e altri in psicologi. Alcune persone preferiscono vedere il problema negli altri piuttosto che in se stessi. Perché? Perché significherebbe che sono responsabili della situazione in cui vivono e quindi, possono cambiare la posizione della vittima, ma la paura li paralizza ad agire.Ma cos'è la paura? È un'emozione intensamente spiacevole, innescata da una percezione di pericolo. Questa percezione nasce da un pensiero che può essere basato su situazioni reali o fittizie. Ad esempio, è diverso dalla fonte della paura della persona che crede che la via d'uscita per la strada si ammalano perché sono esposti ai batteri, che la persona che raccoglie il marito costantemente e lui minaccia di ucciderla. Il primo timore si basa su un'idea prodotto di fantasia, mentre la seconda situazione si basa sui fatti.Tuttavia, la maggior parte delle persone sperimentano diversi tipi di paure:
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abbandono della Paura - La paura del rifiuto
- Paura di fallire - paura di essere soli
- La paura di essere diversi
Queste paure nascono da idee o fantasie legate al cambiamento so, così che queste persone sono preoccupate di piacere agli altri, anche se le loro azioni causano loro un intenso disagio.
C'è anche paura dell'ignoto
. È basato sull'insicurezza. Tuttavia, è necessario distinguere gli effetti della paura sull'essere umano.
L'aspetto positivo della paura
è quando agisce come un meccanismo di allarme contro il pericolo imminente di danno fisico, che gli consente di fuggire o agire sulla sua sopravvivenza.
Il lato negativo è quello che genera angoscia e paralizza. Il modo più efficace per affrontare la paura è riconoscere la sua esistenza, e per questo è necessario che osserviamo quale è la nostra condotta di fronte a eventi diversi e cosa pensiamo nel momento di provare angoscia o paura. Dato che la paura si basa sull'insicurezza personale, è necessario informarsi quando si è di fronte a un progetto da realizzare, un colloquio o una situazione in cui prendere decisioni.Informarsi è la chiave delle decisioni. Sii realista riguardo alle prestazioni, lasciati andare male. Nessuno è perfetto Per quanto possa coprire i diversi scenari possibili, ci saranno situazioni in cui non si ottengono informazioni complete che consentano una buona decisione.
Le paure e le domande sorgono di fronte alla paura. Pertanto, dovresti valutare i pro e i contro delle opzioni di risposta che hai per l'evento in questione.Pertanto, non è coraggioso chi dice di non provare paura o irrequietezza, ma ciò che riconosce la sua esistenza e impara ad affrontarlo.
Foto per gentile concessione di ollyy