Trascorriamo un terzo della nostra vita dormendo. Tuttavia, sogniamo solo per pochi minuti. Se calcoliamo una media, per tutta la vita sogniamo per sei anni interi.
Durante questo processo, il cervello è quasi completamente attivato, richiedendo che il flusso sanguigno sia il doppio di quello necessario durante la veglia. Solo una parte del cervello smette di funzionare mentre dormiamo: il centro logico. Ecco perché i sogni spesso acquisiscono toni di irrealtà . Inoltre, per non esternare i nostri sogni, il cervello invia segnali al midollo spinale paralizzando così temporaneamente i nostri membri. L'unica cosa che ci muoviamo durante il sonno, che si verifica durante la fase conosciuta come REM, sono i nostri occhi che si muovono secondo la nostra attività nel sogno. Un ruolo importante che il nostro cervello gioca nel sonno è quello di scartare e selezionare i ricordi.Ecco perché in seguito abbiamo studiato meglio ricordare la questione se non passiamo tutta la notte a guardare le note e a dormire il tempo necessario. È quindi necessario dormire bene in modo che ciò che studiamo rimanga nella nostra memoria il giorno successivo.
Quando sogniamo, il nostro cervello cerca di risolvere i problemi che ci occupano durante il giorno. Quindi dormire può essere la soluzione a un problema che non possiamo risolvere. Inoltre, un sogno può essere un riflesso fedele o, nella maggior parte dei casi, simbolico di ciò che occupa la nostra mente, le nostre paure e i nostri desideri. Ecco perché alcuni incubi sono comuni che evocano paure come la mancanza di fiducia in se stessi che si riflette spesso in un sogno in cui la persona è nuda in un luogo pubblico e non può nascondersi o coprirsi.
Freud sosteneva che la funzione dei sogni era soddisfare i nostri desideri e certamente non era sbagliato. Tuttavia, questa è solo una delle molte risposte alla domanda: perché sogniamo? Che ruolo giocano i sogni? La verità è che nemmeno le centinaia di pagine di Freud "The Interpretation of Dreams", né i vari studi che sono stati fatti sui sogni sono stati in grado di rispondere in modo definitivo a tutte le domande sui sogni. Ma una cosa sappiamo: non perdiamo un terzo delle nostre vite dormendo.