Ti sei mai chiesto quale sia il nevroticismo? È un fattore o un tratto della personalità con un'importante base biologica, che è stata coerentemente correlata a diversi tipi di patologia. È un tratto della personalità che agisce come un indicatore di vulnerabilità allo sviluppo delle psicopatologie, perché dà un valore o "quantifica" una tendenza in due direzioni: quando si tratta di affrontare lo stress e i problemi e quando si tratta di esporsi agli stimoli che può farci del male psicologicamente. Inoltre, è correlato alla gravità di diversi disturbi come ansia, depressione, disturbo bipolare e schizofrenia. Gioca anche un ruolo importante nei problemi delle relazioni interpersonali come i problemi familiari e di coppia, così come le situazioni come mobbing e burnout. Quanto segue spiegherà brevemente cos'è il nevroticismo e come funziona in diverse psicopatologie. Perché, anche se è associato a diversi disturbi, gli effetti che ha sono distinti in ogni caso. Cos'è il nevroticismo?
Il nevroticismo è un tratto della personalità che ha un'importante base biologica. Ciò significa che è una tendenza di comportamento, di emozioni e di pensiero (tratto di personalità) che ereditiamo in gran parte dai nostri genitori. Ciò non significa che non possiamo modificarlo, ma che la persona ha parte di questa tendenza dal momento della sua nascita.Più tardi, per tutta la vita, l'ambiente è responsabile del rafforzamento o della riduzione di questa tendenza.
Praticamente tutti i modelli di personalità includono il nevroticismo nei suoi tratti fondamentali. In effetti, lo troviamo nei seguenti modelli di personalità: il Five Factor Model (Big Five, Costa e McRae, 1992), l'Alternative Five Factor Model di Zuckerman (Alternative Five Factor Model 1999), Eysenk lo ha proposto anche come tratto fondamentale nel suo modello gerarchico tridimensionale (PEN, 1947) e anche proposto da Cloninger nel Modello di Temperamento e Carattere (TCI, 1994) con la particolarità che, invece di chiamarlo nevroticismo, lo chiama Evitamento del Rischio.
Pertanto, è chiaro che questo è un tratto che diversi autori identificano come fondamentali e che è stato trovato nella struttura della personalità partendo da un'analisi lessicale, empirica o fattoriale della personalità. Tutti i modelli includono il nevroticismo perché è un tratto che segna la tendenza emotiva di base in ognuno di noi. Cioè, indica se tendiamo alla stabilità e al benessere (basso nevroticismo) o se tendiamo a preoccuparci, l'ansia e il nostro stato mentale saranno molto instabili (alto nevroticismo).
Data la relazione tra nevroticismo ed emozioni, analizzeremo come il primo influenza i tre disturbi mentali più frequenti: depressione, ansia e dipendenze.
Il ruolo del nevroticismo in diverse psicopatologie Neuroticismo e depressione Il nevroticismo è correlato a una grande quantità e intensità di sintomi depressivi. Questo perché le persone con "alto nevroticismo" hanno bisogno di una minore quantità di stimolazione negativa per sentirsi a disagio o a disagio rispetto alle persone con basso nevrotico.
In questo senso,
il nevroticismo è legato a una maggiore sensibilità al malessere
e quindi influisce sulla vita delle persone depresse. Poiché è un tratto che sensibilizza gli stati negativi, il nevroticismo agisce come amplificatore di emozioni negative, rendendole più intense e meno tollerabili. In questo modo è più facile per la fossa della depressione guadagnare profondità, rendendo difficile uscirne.
Neuroticismo e ansia
Ansia e nevroticismo sono strettamente correlati. Il nevrotico alimenta l'ansia, perché fissa l'attenzione della persona nell'incertezza che non tollera o tollera con difficoltà. Pertanto, il nevroticismo induce la persona ad evitare situazioni incerte, che includono i rischi e anche che evita a tutti i costi di sperimentare qualsiasi grado di insicurezza (fisica, psicologica, sociale o emotiva).
Comprendendo che, per superare con successo l'ansia, dobbiamo affrontarla, comprendiamo che
il nevroticismo è il nemico del recupero in caso di ansia. Parliamo di un tratto di personalità che motiverà la persona a rimanere nella loro zona di comfort. Il nevroticismo renderà prioritarie le azioni volte a controllare diversi aspetti di ciascuna situazione che possono rappresentare un rischio, per quanto piccolo. In questo modo, vedremo che queste persone impiegano una grande quantità di risorse, come lasciare la casa abbastanza presto quando hanno un impegno, solo per avere un certo margine di manovra in caso di molti pericoli che immaginano. The "L'uomo nevrotico si blocca sul sentiero delle sue possibilità; "Se ci poniamo in un contesto più serio, come una crisi di panico, e comprendiamo che il trattamento più efficace è attraverso il l'esposizione del paziente alla situazione che teme, capiremo un po 'meglio il problema aggiuntivo che può significare un alto livello di nevroticismo.
Come abbiamo detto prima, persone che hanno alti livelli di nevrosi creano grande resistenza di essere esposti a queste situazioni ed evitare tutti i modi possibili prendono quel piccolo rischio che alla fine porterà alla fine di ansia. Pertanto, la maggiore presenza di nevroticismo, una maggiore resistenza del paziente all'esposizione e una maggiore ansia causeranno l'anticipazione di tale esposizione.
Neuroticismo e dipendenza
Le persone con alto nevroticismo sono più vulnerabili allo sviluppo di una dipendenza. Ciò è dovuto al fatto che
nevroticismo rafforza la motivazione che tutti noi abbiamo per evitare il disagio e aumenta il livello di senso dello stress.
Un alto livello di stress combinato con una maggiore sensibilità al disagio fa sentire la persona psicologicamente "esausta" e sopraffatta dalle avversità della vita quotidiana. In questo senso, il consumo di sostanze diventa uno sbocco da considerare da loro, perché l'effetto che generano nel corpo li libera da quelle stesse preoccupazioni che generano tanta ansia. Pertanto, coloro che hanno un significativo nevroticismo nella loro struttura di personalità possono sviluppare una dipendenza più facilmente.
In altre parole, l'esaurimento emotivo prodotto da un'alta sensibilità al malessere fa sì che le sfide quotidiane dell'ambiente siano percepite come una minaccia, e poiché si vuole evitare di stare male e controllare cosa succede, ci si sente sopraffatti . Questo esaurimento psicologico rende molto difficile gestire lo stress con strategie più adattive, e gli effetti delle sostanze psicoattive depresse, come l'alcol o la cannabis, forniscono un momentaneo "sollievo" al disagio e allo stress. Cosa possono fare le persone con alto nevroticismo? Prima di tutto, è imperativo che uno psicologo o uno psicologo esegua un esame di personalità per determinare esattamente quanta nevrosi si ha.
Dopo tutto, sia le percezioni che abbiamo di noi stessi che quelle che ci circondano potrebbero essere imprecise. Quindi possiamo avere un'immagine di noi stessi che non è compatibile con il livello di nevroticismo che abbiamo realmente.
Una volta esaminata la personalità, lo psicologo è il professionista più in grado di indicare quali opzioni esistono a livello terapeutico.
A livello generale, il nevroticismo può essere affrontato e modulato con terapia psicologica focalizzata sulla gestione delle emozioni, aumentando il livello di tolleranza al malessere e facilitando il superamento di ansia e paura. Inoltre, la terapia psicologica lavora per indurre le persone con alto nevroticismo a dirigere le loro vite verso obiettivi importanti e preziosi, abbattendo la barriera che la tendenza nevrotica nella loro personalità potrebbe significare per loro. È molto importante tenere conto del fatto che esistono attualmente prove scientifiche che la personalità non è immutabile.
Stiamo cambiando costantemente con l'ambiente, socialmente, emotivamente e comportamentalmente.
Quindi la scusa di "I am like this" o "questo è il mio modo di essere" è un'abitudine che dobbiamo sradicare. È sbagliato pensare che non possiamo cambiare.
Ora che sappiamo cos'è il nevroticismo, lavorare per ottenere una versione migliore di noi stessi può portarci a raggiungere obiettivi difficili da raggiungere.