La ghiandola pineale ha sempre suscitato grande interesse. Cartesio era solito commentare questa piccola ghiandola situata proprio al centro del nostro cervello, diceva che era il "nucleo" della nostra anima e il nucleo in cui tutti i nostri pensieri sono generati. Non c'è carenza di persone che si riferiscono anche a questa struttura come al nostro "terzo occhio", quella messa a fuoco di energia che ci offrirebbe una sorta di percezione che andrebbe oltre il senso della vista.
Lasciando da parte queste prospettive mistiche o spirituali e la loro tradizione romanticizzata, la ghiandola pineale o l'epifisi neurale ha una funzione interessante ed enigmatica. Regola i nostri cicli, i nostri ritmi circadiani, l'ingresso nella maturità sessuale e anche molti dei nostri sentimenti. È una struttura tanto unica quanto affascinante.
Uno degli aspetti più interessanti della ghiandola pineale è che anche se è così piccolo (solo 8 mm) riceve un flusso immenso di sanguequasi quanto i nostri reni. Ha la forma di un albero (da qui il suo nome "pineale"), ma il suo tronco, i suoi rami, di solito si solidificano molto presto. Tra i 12 e i 20 anni mostra già una certa calcificazione.
Tuttavia, continua a soddisfare molte delle sue funzioni essenziali. Spiegheremo più sotto.
Ghiandola pineale: cicli di regolazione e occhio rudimentale
La ghiandola pineale è una struttura sensibile alla luce, quindi una delle sue principali funzioni biologiche è quella di secernere la melatonina. Questo ormone deriva dalla serotonina e modella i nostri modelli di veglia e sonno (ritmi circadiani) e regola il nostro ingresso nella pubertà.
Inoltre, è noto che agisce come un forte orologio biologico e che la sua attività è molto intensa fino ai 7 o 8 anni, quando la produzione di melatonina inizia a cadere e gradualmente iniziano ad agire i meccanismi di maturità sessuale.
Tuttavia, alcuni studi indicano che questa struttura è molto sensibile a determinate sostanze chimiche ambientali. È stato scoperto che in alcuni stati americani le ragazze sono entrate in pubertà prima a causa dell'esposizione a determinati componenti, come il fluoruro.
Pertanto, siamo di fronte a una ghiandola che, sebbene sia integrata proprio nel centro del nostro cervello, è incredibilmente sensibile all'ambiente in cui siamo inseriti. È una minuscola componente biologica nell'essere umano e un organo vestigiale in alcuni animali.
Tuatara, ad esempio, è un tipo di rettile endemico della Nuova Zelanda noto per avere un "terzo occhio parietale o pineale" nel mezzo della sua testa. Ha una retina, è cristallino e svolge funzioni ormonali e termoregolazione. Indubbiamente, qualcosa di affascinante.
Come prendersi cura di questo piccolo regolatore interno
I neurologi cercano soprattutto di separare questo aspetto mistico o spirituale dello scienziato. Siamo di fronte a una piccola struttura che ha molti aspetti ancora sconosciuti e quindi pubblicazioni come il "Journal of Pineal Research" ci offrono studi costanti per delimitare ulteriormente l'epifisi cerebrale, che molti considerano come una "chiave maestra" di attivazione di parte delle nostre ghiandole interne Ora proponiamo un semplice esercizio.
D'ora in poi terremo presente questo "piccolo occhio" interiore che regola segretamente molti dei nostri cicli giorno dopo giorno. Pensala come una bussola e come un piccolo, meraviglioso organo che ti permetterà di sintonizzare il tuo corpo e l'ambiente intorno a te molto meglio. Chiavi per prendersi cura della nostra ghiandola pineale Ecco alcuni consigli per prenderti cura di questa chiave:
Regola i tuoi cicli e le tue abitudini di vita
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- La ghiandola pineale è un regolatore endocrino sensibile alla luce, ciò significa che è necessario mantenere un'adeguata armonia con i ritmi della luce solare. Pertanto, è consigliabile dormire allo stesso tempo.Un'altra cosa da tenere a mente su questa struttura è che i campi elettromagnetici lo influenzano. Come la luce, questi tipi di onde interrompono il processo di secrezione della melatonina. Qualcosa di così comune come andare a letto con un cellulare o un computer può causare piccoli cambiamenti nella ghiandola pineale. Tutto questo si traduce in insonnia, stanchezza, stress o reddito ridotto sul lavoro ... È molto importante tenerlo a mente.
- Meditazione e momenti di calma. L'epifisi cerebrale ci consente di potenziare i nostri momenti di calma e rilassamento per connetterci meglio con noi stessi. Le persone che praticano la meditazione sperimentano una sensazione piacevole grazie alle endorfine rilasciate dalla ghiandola pineale, premiandoci per quei momenti arricchenti in cui il corpo e la mente sono in armonia.
- Come puoi vedere, siamo di fronte a un tema interessante che ha nuovi aspetti scoperti ogni giorno.