Uno dei tratti che caratterizzano le persone che soffrono di un disturbo di personalità borderline è la difficoltà nel gestire le proprie emozioni. Le emozioni sono sempre "sulla pelle" ed è difficile trovare stabilità emotiva. Possono sperimentare molti alti e bassi emotivi che ostacolano e, in alcuni casi, compromettono le loro relazioni con il mondo esterno. Pertanto, avranno bisogno di aiuto specializzato per fornire loro strumenti utili relativi al comportamento sociale.
Per situarci, dobbiamo capire che un disturbo di personalità borderline (LTP) è caratterizzato da un modo di essere rigido e inflessibile. Stiamo parlando di persone che hanno difficoltà a relazionarsi, socialmente disadattate, con grande instabilità emotiva e un'immagine di sé molto negativa. Ma perché la gestione emotiva è così complicata per le persone che soffrono di questo disturbo?
La teoria biossiale del disturbo borderline di personalità
La teoria biossociale sostiene che il problema principale della BPD è la mancanza di controllo emotivo. Inoltre, questa difficoltà può avere origini diverse: una certa predisposizione biologica, un contesto ambientale di invalidazione e l'interazione di questi due fattori. Secondo questa teoria, gli squilibri emotivi sarebbero una conseguenza della vulnerabilità emotiva e della mancanza di strategie efficaci per controllare le emozioni.
La vulnerabilità emotiva è definita come ipersensibilità a qualsiasi emozione, positiva, negativa o neutra. Questa ipersensibilità di solito si traduce in una risposta molto intensa e variabile della persona con BPD. Questa intensità produce un tale squilibrio che queste persone trovano molto difficile riacquistare il proprio equilibrio emotivo.
D'altra parte, l'instabilità e la mancanza di controllo emotivo, secondo la teoria biossiale, hanno una base biologica, il che non significa che sia ereditaria. Questa predisposizione biologica può essere diversa per ogni persona. Pertanto, non è stato ancora trovato un comune fattore biologico presente in tutti i casi di disturbo borderline di personalità.
un ambiente familiare paralizzante influenza emotiva
controllo Uno dei fattori che influenzano la difficoltà nel regolare le emozioni delle persone con disturbo borderline e anche persone che non soffrono di questo disturbo, è la famiglia e l'ambiente sociale in cui sono cresciuti. Generalmente, troviamo nelle famiglie dell'ufficio che non hanno convalidato i bisogni emotivi dei loro bambini. Le emozioni sono viste come espressioni non importanti dall'ambiente nell'ambiente in cui hanno vissuto.
Una famiglia invalidante può causare molti danni all'autostima di una persona, poiché è modellata nell'infanzia. Se i genitori ignorano i bisogni del bambino o rispondono con critiche, cresceranno sentendosi respinti e fraintesi. Un ambiente molto critico trasforma i bambini in persone frustrate, arrabbiate, tristi e spaventate.
Per esempio, se il bambino piange e invece di cercare di capire cosa c'è che non va, dirgli che lui è un piagnucolone e dovrebbe smettere di piangere, lei viene a sapere che non è bene dimostrare le loro emozioni e sono espressamente loro "combattono". Il bambino impara anche ad esprimere le sue emozioni in modo estremo: inibisce o completamente le disinibisce. Man mano che cresce, questa espressione disfunzionale diventa più pronunciata.
In che modo le persone con TPL reagiscono alle loro emozioni? Estrema intensità emotiva e sensibilità
Le persone con disturbo borderline di personalità
sono molto sensibili alle esperienze esterne perché hanno paura dell'abbandono. Pertanto, rispondi con grande intensità a qualsiasi emozione, sia essa rabbia o gioia. Soffrono instabilità emotiva difficile da controllare. Ad esempio, spesso sperimentano episodi di intensa ansia e frustrazione che proiettano sugli altri attraverso comportamenti irrispettosi. Difficoltà a calmarsi
Ritornare alla calma, dopo l'intensità con cui provi le emozioni, non è facile. Le persone con TPL
possono essere molto impulsive have e avere difficoltà a modulare le loro emozioni di fronte a qualcosa che le disturba. Tanto che in molte occasioni delegano involontariamente il controllo delle proprie azioni alle proprie emozioni. Inoltre, queste persone hanno opinioni that spericolate, radicali e molto volubili. L'instabilità, in questo senso, danneggia anche la cerchia di sostegno sociale che hanno. Generalmente, hanno pochi amici e le persone che rimangono dalla loro parte sono quelli che hanno capito che molti dei loro comportamenti impulsivi sono una conseguenza della loro malattia. Self "L'autolesionismo è un modo in cui le persone con TPL devono esprimere la loro rabbia trattenuta; è importante che imparino a gestire la loro rabbia in un modo che non li danneggi ".
Condividi Vuota e profonda tristezza La sensazione di vuoto è un sentimento molto comune tra le persone che soffrono di disturbi di personalità borderline. Nulla è abbastanza per riempire questo grande vuoto che non è specifico e questo provoca una tristezza che, spesso, non possono spiegare o esprimere. In questo modo,
nel loro zaino emotivo portano una malinconia con la quale non riescono a farcela.Rabbia limitata e autolesionismo
Hanno molte difficoltà a controllare la loro rabbia. Pertanto,
esplodono senza controllo, o inibiscono la rabbia fino a quando non diventano autolesionisti. L'autolesionismo è un modo di esprimere la rabbia che non puoi esprimere diversamente.
In questi casi, è importante che imparino a controllare la rabbia scegliendo consapevolmente in che modo spenderanno l'energia che accompagna l'emozione. Esprimere la rabbia attraverso un impulso eccessivo può avere gravi conseguenze, che potreste in seguito rimpiangere.
Come controllare le emozioni nei disturbi di personalità borderline? Il primo passo è imparare ad accettare e comprendere le tue emozioni non appena si presentano. Identifica e accetta le emozioni che esistono sul tuo orizzonte prima che ti inondino, senza negare la realtà. In questo senso, sarà importante per loro imparare a tollerare il loro disagio emotivo con strategie di controllo emozionale. Una delle terapie che ha mostrato buoni risultati è la terapia dialettica comportamentale di Marsha Linehan (TDC). Questa terapia si basa sull'insegnamento delle abilità sociali e motivazionali per ridurre i comportamenti impulsivi e gli ideali suicidi
in modo che possano vedere il mondo come un luogo dove c'è spazio anche per loro.