Abbiamo la possibilità di scegliere di vivere e godere di un atteggiamento aperto, sereno di fronte alle emozioni e di godere di un pieno benessere interiore. Smetti di soffrire di essere abbastanza coraggioso da cedere all'amore incondizionato, a braccia aperte verso i nostri cari. Sei pronto per questa svolta positiva?
Vivere con un atteggiamento aperto implica cambiare alcune delle nostre abitudini e credenze. molti chiamano questo atteggiamento di maturità, e altri possono preferire di dire che è semplicemente la necessità di un cambio di prospettiva sulla nostra realtà personale, per ciascuno di noi.
Alla fine, entrambe le possibilità cercano di ottenere un cambiamento di atteggiamento positivo. Per raggiungere questo obiettivo, ti invito a provare 3 modi che ti aiuteranno a dare una svolta positiva al tuo atteggiamento, imparando così a cambiare la tua vita e rivelare la tua versione migliore.
"Io non credo di tutte le disgrazie, ma in tutta la bellezza che ancora rimane." -Anne Frank-Condividi essere grati
A volte ci si dimentica che le cose più semplici sono quelle che ci danno un'esperienza serena e felice , aiutandoci a valutare tutto ciò che ci circonda.
Dimentichiamo molti momenti per i quali dovremmo ringraziare, per essere felici con opportunità che non tutti hanno la possibilità di vivere. Dovremmo onorare la vita e tutto ciò che accade in essa, perché ha il potere di concederci i migliori sentimenti, le migliori esperienze ed esperienze.
Insegnamenti ed esperienze che ci portano a costruire la migliore versione di noi stessi: la vera essenza umana. Basandosi sulle leggi vitali del tutto, noi apparteniamo a qualcosa di molto più grande e ogni persona lo sente nel loro cuore.
Se vuoi una svolta positiva, devi essere grato per le persone che ti amano, per sentirsi bene ed essere vivo, godersi ogni esperienza.Mostrare gratitudine è riconoscere e valorizzare tutto ciò che ci circonda. H -Hugh Downs-
CondividiGestisci la consapevolezza del tuo corpoIl corpo è il nostro strumento di connessione con la nostra saggezza interiore, il nostro presente divino:ciò che abbiamo il dovere di condividere con coloro che amiamo. Seguendo questo dogma capiamo che la nostra ragione, quella che ci fa scegliere una squadra o l'altra, dipende direttamente dal corpo e viceversa.
pensieri influenzano la postura del corpo, il respiro, i nostri movimenti e soprattutto il nostro atteggiamento di quelle esperienze che coinvolgono una barriera e che ci possono lasciare come ricordo una ricchissima di apprendimento.
Il corpo indica l'unione del tutto con se stesso. Senza di lui non potremmo vivere, questo è chiaro. Quando diventiamo consapevoli del nostro strumento corporeo possiamo modificare e cambiare il modo in cui gestiamo le nostre emozioni in modo positivo. Ricorda che
il tuo cervello è uno strumento che in pochi secondi ti consente di cambiare il tuo atteggiamento verso la tua esperienza di vita.
Quindi l'importanza di acquisire consapevolezza e rispetto per lui. Per questo, considera di praticare esercizi fisici e mangiare sano. Medita e calma il tuo interiore Se vuoi fare una svolta positiva usando il tuo atteggiamento,
devi esercitare il controllo sui tuoi pensieri.
Lo strumento migliore è imparare a identificare ognuno di essi. Per questo, la meditazione è una delle migliori opzioni: ti darà il dono della totalità e della serenità interiore quando si tratta di controllare i tuoi pensieri. Consigliare praticare yoga, tai chi, pilates o esercizi di respirazione
che permetterà al tempo di riposare la mente. Il riposo è di vitale importanza quando si tratta di essere sereni e avere una mente calma in modo da poter vedere da un'altra prospettiva "come cammini" la tua esperienza. Evita le scuse del tempo, poiché questo è uno dei principali ostacoli nella pratica di tali esercizi. Ricorda che se non ti riposi, a poco a poco sarai più vulnerabile allo stress e all'affaticamento cronico. Prenditi del tempo per pensare ai tuoi pensieri e alle loro possibili origini
, che possono condizionarti così tanto. "La più grande scoperta della mia generazione è che un essere umano può cambiare la sua vita cambiando il suo atteggiamento mentale." W -William James- Condividi