In realtà, i segreti per iniziare un dialogo liberatore sono molti, perché questa è una vera arte: quella del saper comunicare, sapere come dire e capire. Devi imparare a superare i silenzi, a fermarti e ad intervenire al momento giusto. Inoltre, devi essere in grado di ascoltare e avere la capacità di comprendere gli altri nel tuo contesto.
Quando parliamo di "dialogo liberatorio", ci riferiamo a questa forma di conversazione che consente a coloro che sono coinvolti di esprimersi veramente. Per esprimere è uscire di prigione non essere in grado di comunicare. Pertanto, il dialogo liberatore dovrebbe essere principalmente uno spazio in cui tutti possono comunicare con autenticità.
Certamente molti dialoghi possono essere irrilevanti, ma molti altri sono di particolare importanza, e in questi devi sapere molto bene cosa è stato detto e cosa è stato messo a tacere. Dobbiamo parlare la stessa lingua e costruire una vera connessione con l'altra personaper ottenere una comunicazione vera. "La storia non è altro che un dialogo piuttosto drammatico tra l'uomo e l'universo." M -María Zambrano-
Il silenzio è importante in un dialogo Molte persone sentono un altissimo bisogno di essere ascoltati. Questo è il motivo per cui parlano, parlano e parlano senza fermarsi, e questo può diventare scomodo per coloro che li circondano. A volte
questo bisogno di comunicare tutto il tempo nasce da un profondo egocentrismo,
ma altre volte è semplicemente un riflesso di angoscia o un bisogno di autoaffermazione. Non tutti comprendono il valore del silenzio, non tutti capiscono che la comunicazione è un processo a doppio senso in cui ogni parte ha il diritto di parlare e il dovere di stare zitto.
Da quel momento in poi, ci sono presunti dialoghi, che in pratica sono monologhi autentici. Si può quindi affermare chela prima condizione per avviare un dialogo liberatore è quella di aver sviluppato la capacità di comprendere e valorizzare il silenzio.
Non quel silenzio che significa assenza, ma il silenzio dell'ascolto, dell'attenzione e del riconoscimento di ciò che l'altro ha detto.La volontà di dialogareIl dialogo tra due persone è autentico solo se c'è anche un'innocente intenzione di dialogo. Ciò presuppone la volontà di ascoltare, di essere disposti a fare uno sforzo per capire. In questo senso, tacere mentre l'altra persona parla non è abbastanza, si tratta di essere mentalmente attivi in questo silenzio.
Quando c'è una disposizione autentica per il dialogo, c'è un ascolto sereno, comprensivo e curioso.
Ascolto sereno significa che per dialogare devi scegliere un momento in cui le emozioni non siano esaltate. E se lo sono, è importante assicurarsi di avere la possibilità di controllarli.L'ascolto attivo è un ascolto curioso. Non solo tacere e convalidare tutto ciò che ha detto l'altra persona, ma è un ascoltatore che cerca più informazioni per chiarire o meglio comprendere ciò che l'altro sta dicendo.
Le domande sono un modo eccellente per costruire una connessionee, inoltre, forniscono prove all'altra persona che vengono ascoltate.
L'ascolto completo si riferisce alla volontà di mettersi al posto dell'altro e di afferrare ciò che sente quando espresso.Essere attenti ai sentimenti e alle emozioni che attraversano il canale non verbale. Dal momento che il dialogo liberatore è qualcosa che va oltre le parole, significa anche cogliere i sentimenti che emergono nella comunicazione.Il giudizio è la condanna a morte di qualsiasi conversazione
Assumere una posizione di giudice, come se l'altra persona fosse in un processo o un imputato processato, non sarà mai un buon modo. In realtà questo apre le porte alla sfiducia, alla paura, alla tensione e alla mancanza di comunicazione.
Nessuno vuole dialogare con qualcuno che lo giudica o che vuole "dare una lezione morale".
In un dialogo liberatorio, confuse confessioni, confessioni difficili o persino verità che l'altra persona potrebbe non sentire possono emergere. Solo in questo modo il dialogo diventa veramente liberatorio. Ma questo non è possibile se una delle persone coinvolte è in grado di censurare o dirigere il comportamento dell'altro.Dovresti anche essere molto ben informato sulla questione o sul problema in questione prima di esprimere un'opinione.
In effetti, le migliori argomentazioni di solito provengono da persone che hanno sofferto dello stesso problema e hanno una certa esperienza in materia. In molti casi, l'aiuto di un professionista risulta essere l'opzione migliore.Importante: lasciare che il dialogo
flusso è fondamentale per raggiungere il più alto grado di connessione con l'altra persona, e è molto sano e conveniente ascoltare con attenzione, senza interruzioni o deviare da
tema. Tuttavia, sentiamo spesso che dobbiamo interrompere il dialogo perché possiamo dimenticare alcuni dei punti dell'altra persona su cui abbiamo qualche commento o aggiustamento da fare.
In questi casi, è meglio annotare i punti più importanti e lasciare che la persona parli senza essere interrotta. Quindi, quando la persona completa, puoi riprendere l'argomentazione che ha presentato punto per punto e indicare la tua opinione. Ovviamente, senza trasformare il dialogo in qualcosa di rigido, rigido o militare. Anche l'ambiente o lo scenario della conversazione può rivelarsi importante. Se il soggetto è delicato e richiede un più alto livello di attenzione, il più appropriato è quello di trovare un posto che impedirebbe interruzioni o qualche affare intimo essere esposte in pubblico.Un luogo adatto contribuisce allo sviluppo del dialogo.
Cinque consigli pratici
Sulla base di tutto ciò che abbiamo detto in precedenza,è possibile applicare cinque regole di base per un dialogo diventa veramente un'esperienza liberatoria per le parti coinvolte
:
Ricerca nella data e nel luogo indicato.Non ci dovrebbe essere fretta ed è importante assicurarsi che non ci siano interruzioni. Stabilire un accordo sull'argomento che verrà discusso. Per quanto strano possa sembrare, il dialogo spesso fallisce perché le persone non hanno chiaramente definito di cosa stanno parlando. Se entrambi conoscete il punto della conversazione, potete chiamare gentilmente l'altra persona per tornare all'argomento quando si tratta di altri argomenti.
- Proponi un obiettivo. Perché il dialogo?La cosa migliore da fare è fissare l'obiettivo e, nel farlo, è meglio evitare scopi non realistici o autoritari. Ad esempio, l'obiettivo non dovrebbe mai essere "Per te cambiare" o "Per non smettere di essere in quel modo" o "Perché tutto funzioni". Piuttosto, il dialogo dovrebbe essere diretto a comprendere punti specifici.
- Concordare le regole di base. Ad esempio,
- si impegna a non interrompere l'altro mentre sta parlandoe imposta un limite di tempo per ciascun intervento. Anche se all'inizio può sembrare un po 'artificiale, è essenziale che la conversazione fluisca.
- Impegnati a parlare di te stesso, non dell'altro.Questa è una regola molto salutare: esprimere ciò che senti e non fare riferimento a ciò che sente l'altro. Questo ti manterrà dalla tentazione di esprimere giudizi, in molti casi non correlati.