Il momento perfetto per uscire dalla nostra zona di comfort arriva quando meno ce lo aspettiamo. Quando ciò accade, abbiamo bisogno solo di due cose: il coraggio e la convinzione che meritiamo qualcosa di meglio. È un voto di fede, un passo che deve essere preso con una mente ferma e un cuore convinto, un cambiamento che ci porterà finalmente più vicino alla persona che vogliamo veramente essere.
Una cosa che tutti sappiamo è che la frase "uscire dalla zona di comfort" ha radici nella nostra lingua. Vive in quasi tutti gli scenari, i media e tutti i giorni e la febbre che è sorta intorno al concetto di "crescita personale" è così grande che è necessario chiarire certe idee ...
In primo luogo, potremmo dire che attualmente ci impongono quasi continuamente che cambiamo, perché il cambiamento in sé è positivo e arricchente, ci aiuta a riciclare le prospettive, a integrare nuove energie, risorse e ad essere più ricettivi a tutte queste opportunità che abbiamo nei nostri orizzonti e che, a volte, per indecisione, paura o timidezza, non osiamo raggiungere.
La pubblicità, ad esempio, ci invita costantemente ad acquistare nuovi prodotti. Ci incoraggia a lasciare l'azienda o il marchio sempre per un nuovo, per un migliore. Altre volte, quando parliamo con qualcuno, "non so cosa fare, il mio ragazzo vuole che viviamo insieme", non ci sarà mai qualcuno che dirà la frase classica: "vai, gioca, è ora di lasciare la zona di comfort".
Qualcosa che dovremmo essere molto chiari su questo termine è che non dovrebbe essere interpretato alla leggera. La teoria della zona di comfort originale aveva principi basilari ed essenziali che potremmo dimenticare. Ognuno di noi deve avere un grado adeguato di conoscenza di sé per sapere quando e come fare un passo avanti, perché l'ultima cosa che vogliamo è portarci ad una caduta libera. Quindi, bisogna conoscere il momento perfetto, il momento ideale ...
La zona di comfort, uno spazio in cui la temperatura è perfetta
Ci hanno venduto l'idea classica che le cose magiche escano dalla zona di comfort. Bene, questa frase ha punti importanti: la magia è dentro ognuno, e questo benessere sorge dove ci identifichiamo, ci sentiamo felici, soddisfatti. Pertanto, a volte, sarà necessario scalare le pareti di questo ambiente quotidiano e la stanza che ci circonda per trovare qualcosa di nuovo, qualcosa che si adatta a ciò di cui abbiamo veramente bisogno.
Altre volte, d'altra parte, questa confortevole area ci porta esattamente ciò di cui abbiamo bisognoné più né meno, ed è così che alcune persone costruiscono la loro felicità. Pertanto, e per capire un po 'di più questo termine, sarà di grande aiuto cercare la sua origine, sapere da dove viene questo concetto.
È stato negli anni '80 che un gruppo di scienziati che ha studiato la gamma di temperature in cui gli esseri umani possono lavorare in condizioni ideali senza sentirsi né freddo né caldo, è stato stabilito che esiste un'area di comfort termico tra i 20 e 24 gradi.
Successivamente, nel 1991, è stato pubblicato un libro di gestione aziendale intitolato "Pericolo nella zona di comfort" in cui l'autore, Judith M. Bardwick, ha usato questo termine scientifico nell'area della crescita personale, definendolo come lo stato in cui le persone vivono con uno "0" livello di ansia.Ora, cosa succede quando vivi senza ansia? La persona non rinnova, non crea, non ha stimoli.È una vita in cui il livello di controllo è così grande che nulla viene generato di nuovo, niente di originale.
Nel 2009 lo psicologo Robert Yerkes ha definito il concetto un po 'di più parlando della "zona di reddito ideale", che è un'area in cui grazie a una piccola quantità di stress e ansia abbiamo migliorato le nostre prestazioni. Questo piccolo grado di eccitazione è ciò che ci spinge a cercare nuove opzioni, ad avere pensieri innovativi e creativi per sentirsi veramente soddisfatti, ma sempre con un "certo" senso di controllo. Quindi abbiamo bisogno di ricordare un dettaglio importante: questi salti senza paracadute e con gli occhi chiusi, non sono sempre positivi
, perché a volte quando si esce molto rapidamente questa zona di comfort, andare direttamente alla zona di pericolo, in cui abbiamo perso le redini di controllo e ha superato quello del reddito ideale, dove dovremmo iniziare tutti.
Solo io decido come uscire dalla mia zona di comfort La frase "si spegne e rischi, lasciare la vostra zona di comfort" è quasi un grido neoliberista che ci spinge a lasciare i nostri scenari familiari a convincerci che ben trovare il successo. Tuttavia,siamo spesso costretti a fare questo non solo per raggiungere il successo, ma per sopravvivere.
Un giovane che esce di casa per lavorare all'estero, ad esempio, non sempre lo fa per "sperimentare". A volte è un esilio obbligatorio nella ricerca di migliori opportunità di vita.
La persona che lascia il coniuge dopo 10 o 20 anni di vita non lo fa per il successo, ma per essere di nuovo felice, ritrovare se stessi e la propria dignità. Pertanto, dobbiamo tenere a mente che, oltre alle voci di quei guru che ci dicono che abbiamo "risolta" troppo nelle nostre zone di comfort, dovremmo tutti ricordare che i cambiamenti non sono mai fatte alla leggera. Accadono perché non c'è requisiti concreti, chiari e obiettivi: l'insoddisfazione, infelicità, vuoto esistenziale, l'apatia, malessere ...
Pertanto, e per finire, basta prendere in considerazione che "cambiamento per il cambiamento" non è un moda, nessuno deve venire dall'esterno per dirci che dobbiamo fare questo salto, apportare quel cambiamento. Solo noi possiamo aprire le serrature delle gabbie della zona di comfort per ottenere quello che ci serve, solo noi stessi sceglieremo quando e in quale momento: e questo è quando ci sentiamo più forti e in grado di rompere i legami di paura.