Quante volte hai sentito che la tristezza sembrava la fine del mondo?Ricorda quelle volte in cui pensavi che la tua vita fosse un tunnel buio profondo in cui sembrava impossibile scorgere una via d'uscita. Tuttavia, c'è sempre qualche motivo per non perdere la fede e la speranza. Devi solo sapere come trovarlo.
Perché la verità è questa: la tristezza non è la fine del mondo. In realtà, è tutto nella nostra mente.Sta a noi cadere in stati pessimisti e malinconici che fanno sembrare tutto ciò che ci circonda.
Come nasce la tristezza?
La tristezza è un'emozione che, se non siamo preparati, non essere cauti e forti, potrebbe finire per prendere il sopravvento sul nostro essere. Ci vuole pochissimo sforzo per questo, e può finire per essere molto confortevole, come Flaubert ha accennato. "La tristezza, sebbene sia sempre giustificata, è spesso solo pigrizia. Nulla ha bisogno di meno sforzo di essere triste . "
-Séneca-Share Un processo difficile, come la perdita di una persona cara, può causare una profonda tristezza.Un cuore spezzato, un lavoro insoddisfacente, situazioni familiari complesse, incomprensioni e delusioni ... Ci sono decine di motivi che possono innescare situazioni difficili depressivi da superare.
La tristezza non è necessariamente negativa.Produce una situazione complicata, ma è uno stato d'animo totalmente naturale e accettabile. Non saremmo esseri umani con sentimenti se, dopo la perdita di una persona amata, non avessimo sofferto il vuoto lasciato in noi.
Tuttavia,non è bene abbandonare le redini della nostra mente
ai capricci di qualsiasi emozione, compresa la tristezza. È normale e salutare piangere per un po ', ma renderlo eterno non lo è.Superare gli stati di tristezza La nostra stessa ragione sarà responsabile di informare di quanto tempo abbiamo bisogno di lutto. Una volta che il trauma è passato, non c'è nulla che ci impedisca di riprendere gradualmente una vita che non deve essere invasa dalla tristezza e dalla delusione. You "Non puoi impedire agli" uccelli del dolore "di volare sopra la tua testa, ma potrebbe impedire loro di annidarsi tra i tuoi capelli.
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" Proverbio cinese "
Non possiamo mai chiuderci e dire no al superamento dei problemi. Nella nostra mente si trova la capacità di andare avanti, di essere ottimisti, di agire positivamente e di provare ad essere felici. Non c'è pulsante nel cervello che attiva e disattiva la tristezza, ma sappiamo cosa ci rende felici, cosa ci diverte e ci illumina. Ecco dove dobbiamo cercare di superare la tristezza. La tristezza non dovrebbe mai essere la fine del mondo, al contrario. Dovrebbe essere l'inizio di una nuova vita in cui apprezziamo di più ciò che abbiamo intorno a noi.Goditi tutto ciò che hai conquistato, perché nulla giustifica il resto della tua esistenza che soffre di uno stato depressivo.Motivi per andare avanti Esci da casa e guarda quanto hai già vinto. Amici, famiglia, lavoro ... Abbiamo tutti risultati di cui siamo orgogliosi, che ci permettono di essere positivi e vivere il presente con felicità, mentre guardiamo al futuro con speranza.C'è sempre una luce alla fine del tunnel. In un primo momento lei è lontana e debole, ma con impegno e determinazione, ci sarà il suo approccio e lei sarà aumentata, provocando brillare come una stella nel cielo.Cerca le ragioni che ti rendono felice.Pensate amico che non voleva triste, fiducia persone che ti amano, fare attività che ti piace e si pensa divertimento, cercare le cose positive che esistono in voi e spremere fino all'ultima goccia ... insomma, godere ogni secondo della vita, perché ognuno è unico e non si ripeterà mai. Un'emozione come la tristezza non rappresenta la fine del mondo. In realtà, ci sono molte ragioni per cui vale la pena andare avanti e non essere scossi da un sentimento che porta alla malinconia.
Parla al tuo cuore in una conversazione diretta e sincera. Cerca in lui tutto ciò che ti piace, che ti rende eccitato e ti rende felice. Pratica l'amor proprio quotidiano e prenditi cura degli altri, e pensa in ogni momento che la tristezza non è la fine del mondo, ma una situazione che ti costringe a passare
con più desiderio di essere felice tutto i giorni.