A volte potremmo sentire di non avere il controllo.Sembra che siamo un grande autobus che segue le indicazioni dei passeggeri che ci accompagnano durante il viaggio. Prendiamo decisioni che le persone intorno a noi raccomandano e finiamo per prendere strade che vanno in una direzione molto diversa dai nostri valori.Portiamo uno zaino di insicurezze che pesa sempre di più, lasciando i nostri valori nella fogna. Di conseguenza,
non siamo consapevoli del fatto che il tempo passa estremamente velocemente e che non è sempre possibile fare un passo indietro.Percorriamo strade che non ci guidano, non ci convincono e spingono. Modi che le persone al di fuori dello spettacolo, insistentemente ripetuto che sono loro che devono seguire sotto le frasi accattivanti "
è per il tuo bene", "credetemi, è la cosa giusta" o "è ora con voi".Poi un giorno ti rendi conto che stai guidando senza le mani sul volante. "In qualche modo, arriviamo alla convinzione errata che non siamo nient'altro che carne, sangue e ossa, e questo è tutto. Ecco perché investiamo i nostri valori in cose materiali. "
-Maya Angelou-I valori sono le direzioni nella vita Per i principianti, un valore non è un risultato in sé, non è un obiettivo.
I valori definiscono le parole che userete per modellare l'argomento della vostra vita:
accettazione, persistenza, ordine, conformità, imparzialità o intimità. Una lunga lista di indicazioni che ti permettono di decidere quali sono gli obiettivi che contano davvero.Pertanto, una vita preziosa è il risultato di agire al servizio di ciò che veramente apprezzi.Il problema è che spesso non sappiamo quali sono questi valori e quali sono i rapporti con le aree della nostra vita.
Ci sono nove aree principali che compongono la nostra vita: relazioni familiari, relazioni intime o amorevoli, relazioni sociali, lavoro, istruzione, tempo libero, spiritualità, cittadinanza e salute."La maturità si ottiene quando una persona rinvia i piaceri immediati per valori a lungo termine."
-Joshua Loth Liebman-A ciascuna area assegniamo un livello di importanza e in ognuno di essi agiamo in modo diverso per risolvere gli ostacoli che si presentano. Tuttavia, il problema è che spesso le soluzioni che implementiamo non corrispondono ai nostri principi.
Ecco perché facciamo cose che ci pentiamo o blocciamo quando prendiamo decisioni. Tutto ciò ci fa sentire sopraffatti, esausti o persi.Lamentazioni in ritardo Bronnie Ware, un'infermiera canadese, negli ultimi anni ha raccolto i rimpianti dei suoi pazienti presso l'unità di cure palliative. Un articolo pubblicato in seguito dalla Harvard Business Review
confermato: ci sono 5 lamenti comuni che ricorrono nelle persone che sono sul punto di morire: Vorrei aver vissuto una vita fedele a me stesso e non quello che gli altri volevano. Vorrei non aver lavorato così duramente e godermi più tempo con la mia famiglia.
- Vorrei avere il coraggio di esprimere i miei sentimenti.
- Avrei dovuto avere più contatti con i miei amici.
- Vorrei essere stato più felice.
- "La felicità è lo stato di coscienza che procede dalla realizzazione dei propri valori."
-Ayn Rand persone si pentono cadere le redini della sua vita, non dopo aver trascorso abbastanza tempo con i propri cari in non esprimersi per evitare conflitti con gli altri o per avere paura. Restiamo bloccati in un conformismo mediocre. Siamo coinvolti in questa routine e lasciamo andare il tempo e lo sforzo che conta davvero. La felicità è una scelta,
la paura del cambiamento ci lega a abitudini che non ci danno soddisfazione.
Passiamo più tempo facendo credere agli altri che siamo felici di essere felici. Scegli dove andarePensa che la chiave è superare questa frustrazione, trovare i nostri valori e stabilire obiettivi che abbiano senso per i percorsi che scegliamo.
I professionisti della psicologia aiutano le persone a passare dalla parola all'azione
. Il primo passo è identificare i tuoi valori e la tua gerarchia a seconda del momento in cui ti trovi nella vita. Da questo momento in poi, è importante fissare obiettivi a breve e lungo termine. Cioè, i valori formeranno i pilastri su cui fisseremo gli obiettivi nel tempo.Obiettivi che ci danno davvero un senso e con cui avremo l'opportunità di superare noi stessi e di sentirci a nostro agio.
Successivamente pianificheremo e metteremo in pratica questi obiettivi. Questa è la parte più spaventosa a causa delle difficoltà che prevediamo. Fare cambiamenti ci porta insicurezza e vogliamo scappare per evitare di doverli affrontare. In psicologia, lavoriamo attraverso il processo per superare ostacoli e ostacoli.Pensa che non c'è benessere più grande di quello raggiunto attraverso le proprie scelte. Open "Apri le braccia per cambiare, ma non lasciare andare i tuoi valori." D -Dalai Lama-