Noi di solito giochiamo il modo in cui siamo trattati e, secondo Elisa Múgica psicologo, questo è dovuto al neuroni specchio, che ci spingono ad agire nello stesso modo altri agiscono con noi. Questi neuroni famosi e interessanti sono responsabili per lo sbadiglio contagioso, per sorridere quando ci danno un sorriso o per essere di cattivo umore quando qualcuno che è arrabbiato si rivolge a noi.
Quindi, tutti gli insulti e la maleducazione che escono dalle nostre bocche trovano la via del ritorno, scatenando il caos sul nostro equilibrio personale ed emotivo. Il cattivo umore è come essere resistenti a te stesso, agli altri e alle situazioni che accadono nella tua vita. Una delle giustificazioni che spiega perché alcune persone sono costantemente di cattivo umore, anche se la vita è stata buona con loro, è che hanno un ego molto grande. Poche cose o qualsiasi cosa contano e pensano che la realtà sia particolarmente preoccupata di non soddisfare le loro aspettative, quindi il costante cattivo umore. In questo senso,l'umorismo tormentato è lo stato mentale che ci rende allo stesso tempo piccoli e schiavi. Ign "L'ignoranza e l'errore sono fonti di cattivo umore." B -Barbach de Holbach-
Da dove viene il nostro cattivo umore? Ciò che scatena il cattivo umore può essere una circostanza. L'umorismo è uno stato mentale che presentiamo per molti fattori. Alcuni esperti concludono che expectations aspettative insoddisfatte, per esempio, ci rendono più inclini a idee sbagliate
e questo finisce per lasciarci di cattivo umore.
Tal Bem Shahar, professore di psicologia positiva all'Università di Harvard, afferma che
la rabbia ha la sua funzione. Funziona come una valvola che quando aperta apre la pressione
a cui una persona è soggetta in determinate circostanze che la influenzano. Se si viene licenziati dal lavoro, ad esempio, può essere più produttivo accettare la rabbia prodotta da questa circostanza piuttosto che negarla. La rabbia in questo senso può informarci che siamo stati vittime di un'ingiustizia e ci fornisce l'energia per fare un reclamo. Può anche renderci prigionieri di risentimento. Tutto dipende da come affrontiamo le emozioni. Condividi
Il cattivo umore può anche essere spiegato , ogni volta che non ci sono disturbi neurologici, come uno stato mentale in cui di solito c'è una negazione della realtà.
Le persone che sono costantemente scontrose raramente sono soddisfatte di ciò che hanno. Le loro aspettative sbagliate provocano una grande frustrazione che si traduce in rabbia e malumore, facendo loro vedere la situazione in un modo più negativo di quello che realmente è o che cosa può essere."L'amarezza e l'orgoglio sono fratelli gemelli. Malumore e irritabilità sono i suoi inseparabili compagni"
-Madre Teresa Calcutá-Il cattivo umore colpisce il nostro corpo e la nostra mente Essere costantemente di cattivo umore per la causa malessere psicologico e un esaurimento emotivo che colpisce il nostro sistema immunitario. Aumenta il rischio di problemi cardiovascolari ed è un'abitudine dannosa alla funzione polmonare, secondo uno studio di Harvard.
La persona lunatica ha sentimenti di irritazione, indignazione e rabbia.
Si concentra la sua attenzione sugli ostacoli esterni che le impediscono di raggiungere i suoi obiettivi, che incolpa per la sua frustrazione. Inoltre, il cattivo umore genera la necessità di agire fisicamente o verbalmente in modo intenso o immediato.
Sul piano fisiologico, questo stato mentale attiva il sistema nervoso
, aumenta la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna e, allo stesso tempo, riduce il volume del sangue e la temperatura periferica. Inoltre provoca un aumento della tensione muscolare e il rilascio di adrenalina, preparando il corpo ad uno sforzo intenso. A causa delle crescenti prove scientifiche sull'impatto negativo del cattivo umore nel corpo,
è meglio contare fino a dieci prima di perdere il controllo. Non pensi? We "Dovremmo interpretare il cattivo umore come un segno di insicurezza e mancanza di autostima." Al -Alfred Adler-
